Nutrizionista Claudia Inginniu

Nutrizionista Claudia Inginniu Nutrizionista fitness e sportiva. Oristano, Cuglieri, online.

30/04/2026

๐‡๐š๐ข ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐š๐ญ๐จ ๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐๐ข ๐๐ข๐ž๐ญ๐ž ๐ฆ๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐š๐ง๐จ ๐ง๐จ๐ง ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š๐ซ๐ž? โš ๏ธ๐Ÿ˜ž
Forse c'รจ una cosa che stai sbagliando... ๐Ÿ‘‡

Sono sicura che in tutte le diete hai cambiato solo le tue abitudini alimentari ma, la tua routine, รจ rimasta la stessa di prima.
๐€ ๐ฆ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ ๐ฌ๐ž๐ ๐ฎ๐ข ๐ข๐ฅ ๐ฆ๐ข๐จ ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ข๐ ๐ฅ๐ข๐จ! ๐Ÿ™

โœ… Prenota oggi la tua visita nutrizionale. Ti regalo il programma che ti permette di cambiare finalmente la tua routine e iniziare a modellare davvero il tuo corpo ๐Ÿ’ช

๐‚๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐œ๐ข๐š ๐ฌ๐ฎ๐›๐ข๐ญ๐จ ๐Ÿ˜Š

๐Ÿค Io sono Claudia Inginniu e da anni lavoro a Oristano e Cuglieri come nutrizionista fitness e sportiva e personal trainer. Mi occupo di alimentazione e creo piani nutrizionali personalizzati sfruttando i benefici del fitness e dello sport ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐ŸŽพ
Se vuoi saperne di piรน su di me segui le mie pagine social! ๐Ÿ˜

๐Ÿ“ž Per info 351 6716745
๐ŸŒ www.nutrizionistaclaudiainginniu.it

24/04/2026

โš ๏ธ ATTENZIONE! ๐Ÿ“ข
Questo video รจ per la tua amica che mette lo zucchero di canna ovunque perchรฉ (crede sia) poco calorico ๐Ÿ˜ž

Cโ€™รจ un mito duro a morire: quello dello zucchero di canna come alternativa miracolosa per chi vuole restare in forma. Ma la realtร  รจ un po' diversa!

๐‡๐จ ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ฌ๐จ ๐œ๐จ๐ฌ๐ขฬ€ ๐š ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ซ๐จ๐ง๐ญ๐จ ๐ฅ๐จ ๐ณ๐ฎ๐œ๐œ๐ก๐ž๐ซ๐จ ๐›๐ข๐š๐ง๐œ๐จ ๐ž ๐ช๐ฎ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ ๐๐ข ๐œ๐š๐ง๐ง๐š โš”๏ธ
Guarda il reel ๐ŸŽฅ

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21/04/2026

๐€ ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐ž ๐›๐š๐ฌ๐ญ๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ข๐œ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐œ๐ก๐ข๐ฎ๐๐ž๐ซ๐ž ๐ ๐ฅ๐ข ๐จ๐œ๐œ๐ก๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ๐จ๐ฅ๐š๐ซ๐ฌ๐ข ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐œ๐ก๐ž ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐จ ๐๐š๐ฅ ๐ฆ๐จ๐ง๐๐จ. Ascoltare il ritmo del proprio respiro che si confonde con quello delle onde del mare, mentre la brezza del tramonto avvolge il corpo in un fresco abbraccio.

โŒ Questo non รจ tempo perso.

โœ… ๐€๐ง๐œ๐ก๐ž ๐ข๐ฅ ๐ซ๐ข๐ฉ๐จ๐ฌ๐จ ๐Ÿ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐๐ž๐ฅ๐ฅ'๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ž ๐๐ข ๐ฎ๐ง๐จ ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐ž ๐๐ข ๐ฏ๐ข๐ญ๐š ๐ฌ๐š๐ง๐จ.

Ricorda:
โ–ช๏ธSenza recupero, i risultati della palestra calano
โ–ซ๏ธSenza pausa, il rischio infortuni aumenta
โ–ช๏ธSenza silenzio, la mente perde grinta e luciditร 

๐‚๐จ๐ง๐œ๐ž๐๐ข๐ญ๐ข ๐ข๐ฅ ๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐จ ๐๐ข ๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐š๐ซ๐ญ๐ข. ๐ˆ๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ ๐ซ๐ข๐ง๐ ๐ซ๐š๐ณ๐ข๐š ๐Ÿ˜ด

๐‚๐จ๐ง ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ข ๐œ๐š๐ฅ๐๐ข ๐ฌ๐ญ๐š๐ ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ข ๐ก๐จ (๐ซ๐ข)๐ฌ๐œ๐จ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐จ ๐ฅ๐š ๐›๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ณ๐ณ๐š ๐๐ž๐ฅ๐ฅ'๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐š๐ฅ๐ฅ'๐š๐ซ๐ข๐š ๐š๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š ๐Ÿคฉ๐ŸŒณSarร  l'allegria che regala t...
15/04/2026

๐‚๐จ๐ง ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ข ๐œ๐š๐ฅ๐๐ข ๐ฌ๐ญ๐š๐ ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ข ๐ก๐จ (๐ซ๐ข)๐ฌ๐œ๐จ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐จ ๐ฅ๐š ๐›๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ณ๐ณ๐š ๐๐ž๐ฅ๐ฅ'๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐š๐ฅ๐ฅ'๐š๐ซ๐ข๐š ๐š๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š ๐Ÿคฉ๐ŸŒณ

Sarร  l'allegria che regala tutto questo verde o la serenitร  che trasmette adesso il cielo, ma sentire il sole sulla pelle mi dร  una carica pazzesca! Poi il vento in faccia, il profumo dell'erba appena tagliata, le risate dei bambini in lontananza...

Per me รจ una vera e propria ricarica per la mente.
Sei d'accordo? ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ

๐Ÿ‘‰ Se vuoi conoscere i miei programmi di allenamento chiamami al al 351 6716745!

09/04/2026

Anche tu ti ritrovi con la casa piena di Uova di Pasqua e cioccolato di tutti i tipi? ๐Ÿ˜ฑ Fermati: ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ข๐ฅ ๐ฌ๐จ๐ฅ๐ข๐ญ๐จ ๐ฏ๐ข๐๐ž๐จ ๐๐ž๐ฅ ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐š ๐œ๐ก๐ž ๐ฉ๐š๐ซ๐ฅ๐š ๐ฆ๐š๐ฅ๐ž ๐๐ž๐ฅ ๐œ๐ข๐จ๐œ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ญ๐จ! ๐Ÿ™๐Ÿคฃ

Uova di Pasqua fondente, bianco e al latte: mettiamole a confronto! ๐Ÿ˜

02/04/2026

๐ƒ๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ซ๐ข๐ฌ๐œ๐จ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐œ๐จ๐ง ๐ฅ๐š ๐๐ข๐ž๐ญ๐š ๐จ ๐œ๐จ๐ง ๐ฅโ€™๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ? ๐Ÿค”
โš ๏ธ Non fare anche tu lโ€™errore di scegliere tra lโ€™uno e lโ€™altro! โŒ

Come nutrizionista e personal trainer devo svelarti un segreto:
๐ข๐ฅ ๐ฏ๐ž๐ซ๐จ ๐ฉ๐จ๐ญ๐ž๐ซ๐žโ€ฆ ๐ซ๐ข๐ฌ๐ข๐ž๐๐ž ๐ง๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฌ๐ข๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐š!

๐Ÿ”ฅ Con un piano alimentare personalizzato e lโ€™allenamento settimanale moltiplichi i risultati, li raggiungi prima e soprattutto meglio ๐Ÿ’ช

๐ŸŽ Ecco perchรฉ questo mese ho deciso di farti un regalo speciale, anzi due: se prenoti la tua prima visita nutrizionale ricevi in regalo i miei due video allenamenti ๐ŸŽฅ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธโ€โžก๏ธ

๐Ÿ‘‰ Scrivmi subito in DM o chiamami al 351 6716745!

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Mi trovi nei miei studi a:
๐Ÿ“ Oristano
๐Ÿ“ Cuglieri (OR)

Oggi deluderรฒ qualcuno ๐Ÿคจ๐๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ฌ๐จ๐ง๐จ ๐ข๐จ, ๐ฌ๐จ๐ซ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐š ๐œ๐จ๐ง ๐ฎ๐ง ๐ ๐ž๐ฅ๐š๐ญ๐จ ๐ข๐ง ๐ฆ๐š๐ง๐จ che, con le prime giornate di sole, ho desiderato...
25/03/2026

Oggi deluderรฒ qualcuno ๐Ÿคจ
๐๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ฌ๐จ๐ง๐จ ๐ข๐จ, ๐ฌ๐จ๐ซ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐š ๐œ๐จ๐ง ๐ฎ๐ง ๐ ๐ž๐ฅ๐š๐ญ๐จ ๐ข๐ง ๐ฆ๐š๐ง๐จ che, con le prime giornate di sole, ho desiderato tanto ๐Ÿ˜‹๐Ÿจ

E no, non รจ un "momento di debolezza". รˆ una scelta consapevole ๐Ÿ˜‰

๐‚โ€™๐žฬ€ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐จ๐ฅ๐š ๐œ๐ก๐ž ๐ฏ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ข ๐œ๐š๐ง๐œ๐ž๐ฅ๐ฅ๐š๐ซ๐ž ๐๐š๐ฅ ๐ฏ๐จ๐œ๐š๐›๐จ๐ฅ๐š๐ซ๐ข๐จ ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ž: ๐’๐†๐€๐‘๐‘๐Ž.
Parliamo di "sgarro" solo quando vogliamo scherzare e ridere tra di noi ma, per favore, non diciamolo mai seriamente. Usare questo termine trasforma il cibo in una colpa, in un errore da espiare o in un tradimento verso la propria salute. Non รจ cosรฌ.

๐”๐ง๐š ๐๐ข๐ž๐ญ๐š, ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ฌ๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐ž ๐ž๐๐ฎ๐œ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ž, ๐๐ž๐ฏ๐ž ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ๐ž ๐ฉ๐ข๐š๐œ๐ž๐ฏ๐จ๐ฅ๐ž ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง๐ข๐›๐ข๐ฅ๐ž. I risultati arrivano ugualmente, promesso ๐Ÿ’ช

21/03/2026

๐๐ž๐ซ๐œ๐ก๐žฬ ๐ข๐จ ๐ฆ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐จ? ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธโ€โžก๏ธ
Perchรฉ mi hanno detto che ho solo una vita e desidero viverla al meglio delle mie possibilitร . Voglio che il mio corpo sia il motore dei miei sogni e non il suo limite.

๐Ž๐ ๐ง๐ข ๐ ๐จ๐œ๐œ๐ข๐š ๐๐ข ๐ฌ๐ฎ๐๐จ๐ซ๐ž ๐žฬ€ ๐ฎ๐ง ๐ข๐ง๐ฏ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ข๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐ญ๐ž, ogni chilometro รจ una sfida vinta contro la pigrizia e ogni sessione รจ un momento tutto mio in cui stacco dal mondo ๐ŸŒ

๐Ÿšฒ Mi alleno per avere l'energia di dire di SรŒ alle avventure.
๐Ÿ’ช Mi alleno per sentirmi forte, capace e resiliente.
๐Ÿฅฐ Mi alleno perchรฉ merito di sentirmi bene, oggi e tra trent'anni.

Certo, ci sono giorni in cui andare in palestra pesa di piรน, ma quando sono lรฌ dentro capisco perchรฉ non potrei mai farn...
16/03/2026

Certo, ci sono giorni in cui andare in palestra pesa di piรน, ma quando sono lรฌ dentro capisco perchรฉ non potrei mai farne a meno.

Quella รจ la mia ora di pausa da tutto. ๐๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ง๐จ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐ก๐ž, ๐ง๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ, ๐ง๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ž-๐ฆ๐š๐ข๐ฅ, ๐ง๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ. Solo io e i miei pensieri.

๐Ÿ‘‰โœ… Non rinunciare alle tue due-tre ore settimanali di ricarica. Se non sai come fare, affidati a me. Ti aiuto a riorganizzare la tua routine e a sposare uno stile di vita sano, con una dieta varia ed equilibrata e un programma di allenamento sostenibile nel tempo. ๐๐ซ๐จ๐ฏ๐ข๐š๐ฆ๐จ๐œ๐ข ๐ข๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ž ๐Ÿ’ช

๐Ÿ“ž 351 6716745
๐ŸŒ www.nutrizionistaclaudiainginniu.it

11/03/2026

Le frasi da non dire (MAI) alla tua nutrizionista โš 
Dai 20 chili da perdere entro un mese alla dieta passata dal cugino, questo รจ sicuramente il reel di cui hai bisogno oggi ๐Ÿคฃ

๐Ÿ– ๐ฆ๐š๐ซ๐ณ๐จ: ๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐ฏ๐š๐ฅ๐จ๐ซ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐ž๐ฌ๐จ ๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐š ๐›๐ข๐ฅ๐š๐ง๐œ๐ข๐š! ๐ŸฉทOggi, Festa della Donna, il mio pensiero va a tutte quelle donne ...
08/03/2026

๐Ÿ– ๐ฆ๐š๐ซ๐ณ๐จ: ๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐ฏ๐š๐ฅ๐จ๐ซ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐ž๐ฌ๐จ ๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐š ๐›๐ข๐ฅ๐š๐ง๐œ๐ข๐š! ๐Ÿฉท

Oggi, Festa della Donna, il mio pensiero va a tutte quelle donne che misurano il proprio valore (e quello delle altre) in base a un numero che oscilla sotto i piedi.

No, tu non sei quel numero e quel numero non รจ un giudizio sulla tua persona! Qui nessuna รจ migliore di nessuna, ma ogni donna รจ unica e meravigliosa a modo suo.

๐๐ฎ๐จ๐ง ๐Ÿ– ๐ฆ๐š๐ซ๐ณ๐จ ๐š ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐ž ๐ฅ๐ž ๐๐จ๐ง๐ง๐ž ๐œ๐ก๐ž ๐ก๐š๐ง๐ง๐จ ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐š๐ญ๐จ ๐š ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข ๐›๐ž๐ง๐ž, ๐ฎ๐ง ๐›๐จ๐œ๐œ๐จ๐ง๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐š! ๐Ÿฝ๏ธ๐Ÿฅ‘

02/03/2026

La supero o non la supero? ๐Ÿ‘™๐Ÿฉณ
๐๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ฌ๐ข ๐š๐ฏ๐ฏ๐ข๐œ๐ข๐ง๐š ๐ฅ'๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ญ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ซ๐จ ๐ฏ๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐š ๐œ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ฆ๐ž.

Quest'anno non viverla con ansia. Abbiamo 3 mesi di tempo per raggiungere la migliore versione di te stesso. Prenota subito la tua prima visita nutrizionale, il piano di allenamento te lo regalo io!

๐Ÿค Io sono Claudia Inginniu e da anni lavoro a Oristano e Cuglieri come nutrizionista fitness e sportiva e personal trainer. Mi occupo di alimentazione e creo piani nutrizionali personalizzati sfruttando i benefici del fitness e dello sport ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐ŸŽพ

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๐Ÿ“ž Per info 351 6716745
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