Nutrizionista Claudia Inginniu

Nutrizionista Claudia Inginniu Nutrizionista fitness e sportiva. Oristano, Cuglieri, online.

02/03/2026

La supero o non la supero? ๐Ÿ‘™๐Ÿฉณ
๐๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ฌ๐ข ๐š๐ฏ๐ฏ๐ข๐œ๐ข๐ง๐š ๐ฅ'๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ญ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ซ๐จ ๐ฏ๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐š ๐œ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ฆ๐ž.

Quest'anno non viverla con ansia. Abbiamo 3 mesi di tempo per raggiungere la migliore versione di te stesso. Prenota subito la tua prima visita nutrizionale, il piano di allenamento te lo regalo io!

๐Ÿค Io sono Claudia Inginniu e da anni lavoro a Oristano e Cuglieri come nutrizionista fitness e sportiva e personal trainer. Mi occupo di alimentazione e creo piani nutrizionali personalizzati sfruttando i benefici del fitness e dello sport ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐ŸŽพ

Se vuoi saperne di piรน su di me segui le mie pagine social! ๐Ÿ˜

๐Ÿ“ž Per info 351 6716745
๐ŸŒ www.nutrizionistaclaudiainginniu.it

26/02/2026

๐Ÿ‘‰ ๐‚๐จ๐ฉ๐ข๐š ๐ข๐ฅ ๐ฆ๐ข๐จ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฎ๐ญ ๐๐š ๐ฌ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ซ๐ž ๐š ๐œ๐š๐ฌ๐š ๐Ÿ 
E' semplice, efficace e... lo puoi fare ovunque!

๐ŸŽ’ ๐‚๐จ๐ฌ๐š ๐ญ๐ข ๐จ๐œ๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž?
โ–ช๏ธDue pesetti (o bottigliette d'acqua)
โ–ช๏ธUn tappettino

๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ ๐ˆ๐ฅ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฎ๐ญ:
โ–ช๏ธCrunch a terra
โ–ช๏ธPonte glutei
โ–ช๏ธAffondi inversi
โ–ช๏ธRematore
โ–ช๏ธCurl bicipiti

๐ŸŽฅ Guarda attentamente il video per conoscere le corrette esecuzioni, le serie e le ripetizioni consigliate ๐Ÿ˜‰

๐๐จ๐ง ๐ก๐š๐ข ๐ฆ๐š๐ข ๐Ÿ๐š๐ญ๐ญ๐จ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐š ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ž? ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธNon preoccuparti, adesso ti spiego tutto ๐Ÿ˜Alcuni immaginano la visita nut...
23/02/2026

๐๐จ๐ง ๐ก๐š๐ข ๐ฆ๐š๐ข ๐Ÿ๐š๐ญ๐ญ๐จ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐š ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ž? ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ
Non preoccuparti, adesso ti spiego tutto ๐Ÿ˜

Alcuni immaginano la visita nutrizionale come il momento in cui si sale sulla bilancia per ricevere la dieta, ma non รจ cosรฌ: รจ un vero e proprio percorso di consulenza professionale volto a migliorare lo stato di salute e la condizione fisica della persona.

๐Ÿ—ฃ๏ธ Ecco perchรฉ ๐จ๐ ๐ง๐ข ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐š ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐œ๐ข๐š ๐œ๐จ๐ง ๐ฎ๐ง๐š ๐š๐ฉ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐จ๐ง๐๐ข๐ญ๐š ๐š๐ง๐š๐ฆ๐ง๐ž๐ฌ๐ข personale e nutrizionale: indago per capire chi sei, come vivi e di cosa hai bisogno, quali sono le tue abitudini. Qual รจ il tuo stile di vita? Hai patologie diagnosticate? Che rapporto hai col cibo? Parliamone insieme!

๐Ÿ”Ž Solo ๐จ๐ซ๐š ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ฌ๐จ ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ'๐š๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐ข ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ๐ซ๐ž๐š: dall'altezza al peso, dalle circonferenze alla BIA. L'acquisizione di questi dati mi permette di capire la reale situazione di partenza e di valutare poi i miglioramenti in modo tangibile e oggettivo.

โš ๏ธ Se dovesse mancare una di queste due parti, non avrei tutti gli elementi necessari per elaborare il piano alimentare.

Per maggiori informazioni:
๐Ÿ“ž Chiamami al 351 6716745
๐Ÿ“Mi trovi nei miei studi a Oristano e Cuglieri
๐ŸŒŽ www.nutrizionistaclaudiainginniu.it

18/02/2026

E questa sono io mentre guardo su Instagram i vostri sgarri di Carnevale... ๐Ÿ˜“๐Ÿ˜ญ
๐Ÿ‘‰ ๐ˆ๐ง๐ฏ๐ข๐š ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐ซ๐ž๐ž๐ฅ ๐š๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐š๐ฆ๐ข๐œ๐จ ๐œ๐ก๐ž ๐š ๐‚๐š๐ซ๐ง๐ž๐ฏ๐š๐ฅ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฉ๐ซ๐ข๐จ ๐ซ๐ข๐ฎ๐ฌ๐œ๐ข๐ญ๐จ ๐š ๐ฅ๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐š๐ซ๐ฌ๐ข ๐Ÿฅจ๐Ÿซฃ

Postilla per chi non mi conosce: questo contenuto nasce con il solo scopo di divertire e intrattenere, anzi... ben venga, senza ovviamente esagerare, lo sgarro di Carnevale ๐Ÿคฃ

"๐‘ณ๐’‚ ๐’“๐’†๐’๐’‚๐’›๐’Š๐’๐’๐’† ๐’‘๐’Š๐’–ฬ€ ๐’๐’–๐’๐’ˆ๐’‚ ๐’†ฬ€ ๐’’๐’–๐’†๐’๐’๐’‚ ๐’„๐’๐’ ๐’•๐’–๐’ ๐’„๐’๐’“๐’‘๐’" ๐Ÿ’žHo iniziato il mese con questa frase, che oggi vale piรน che mai.Certo...
14/02/2026

"๐‘ณ๐’‚ ๐’“๐’†๐’๐’‚๐’›๐’Š๐’๐’๐’† ๐’‘๐’Š๐’–ฬ€ ๐’๐’–๐’๐’ˆ๐’‚ ๐’†ฬ€ ๐’’๐’–๐’†๐’๐’๐’‚ ๐’„๐’๐’ ๐’•๐’–๐’ ๐’„๐’๐’“๐’‘๐’" ๐Ÿ’ž
Ho iniziato il mese con questa frase, che oggi vale piรน che mai.

Certo, una provocazione. Ma vale la pena ricordare che l'unica persona con cui siamo certi di trascorrere ogni singolo istante, dal primo all'ultimo respiro, siamo noi stessi. Gli altri, compresa la persona che decidiamo di sposare, sono compagni di viaggio che si aggiungono al percorso.

โœ… Con tutti i miei pregi e i miei difetti, come dice Max Pezzali, "๐‘ฐ๐’ ๐’”๐’๐’๐’ ๐’•๐’–๐’•๐’•๐’ ๐’„๐’Š๐’ฬ€ ๐’„๐’‰๐’† ๐’‰๐’" ๐ŸŽถ

In una giornata piena di cuori e dediche, quindi, ricorda sempre di prenderti prima cura di te, oggi e ogni giorno ๐ŸŒน Buon San Valentino a tutti! โค๏ธ

๐ˆ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ข ๐Ÿ‘ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐จ๐ญ๐ญ๐ข ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐ญ๐ฎ๐š ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฌ๐š ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ง๐š๐ฅ๐ž ๐ฅ๐ข ๐ฌ๐œ๐ž๐ฅ๐ ๐จ ๐ข๐จ! ๐Ÿ˜Leggi il carosello per vedere quali sono e perchรฉ dovresti...
09/02/2026

๐ˆ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ข ๐Ÿ‘ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐จ๐ญ๐ญ๐ข ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐ญ๐ฎ๐š ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฌ๐š ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ง๐š๐ฅ๐ž ๐ฅ๐ข ๐ฌ๐œ๐ž๐ฅ๐ ๐จ ๐ข๐จ! ๐Ÿ˜
Leggi il carosello per vedere quali sono e perchรฉ dovresti consumarli piรน spesso ๐Ÿ“–

02/02/2026

Lo sai che ๐’๐’‚ ๐’“๐’†๐’๐’‚๐’›๐’Š๐’๐’๐’† ๐’‘๐’Š๐’–ฬ€ ๐’๐’–๐’๐’ˆ๐’‚ ๐’†ฬ€ ๐’’๐’–๐’†๐’๐’๐’‚ ๐’„๐’๐’ ๐’•๐’–๐’ ๐’„๐’๐’“๐’‘๐’? ๐Ÿซต๐Ÿ’•
Almeno nel mese di San Valentino metti te stesso al primo posto.

๐Ÿ‘‰ Questo mese ho preparato per te il PDF con ๐ฅ๐ž ๐Ÿ”Ÿ ๐œ๐š๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ๐š๐›๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ข ๐๐š ๐ฆ๐จ๐๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐ซ๐ž ๐ฌ๐ฎ๐›๐ข๐ญ๐จ per sentirti piรน forte, energico e soprattutto felice โœ… Oggi puoi cambiare la tua vita con... un click!

๐Ÿ“จPer riceverlo scrivimi in DM o su WhatsApp al 351 6716745!

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Io sono Claudia Inginniu e da anni lavoro a Oristano e Cuglieri come nutrizionista fitness e sportiva e personal trainer. Mi occupo di alimentazione e creo piani nutrizionali personalizzati sfruttando anche i benefici del fitness e dello sport ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐ŸŽพ

Vi porto nel mio mondo ๐ŸŒŽโœ… ๐‘ฌ๐’”๐’”๐’†๐’“๐’† ๐’’๐’–๐’Š ๐’๐’ˆ๐’ˆ๐’Š ๐’๐’๐’ ๐’”๐’Š๐’ˆ๐’๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚ ๐’๐’…๐’Š๐’‚๐’“๐’† ๐’Š๐’ ๐’Ž๐’Š๐’ ๐’„๐’๐’“๐’‘๐’.Significa, al contrario, amarlo. Essere qui ...
27/01/2026

Vi porto nel mio mondo ๐ŸŒŽ

โœ… ๐‘ฌ๐’”๐’”๐’†๐’“๐’† ๐’’๐’–๐’Š ๐’๐’ˆ๐’ˆ๐’Š ๐’๐’๐’ ๐’”๐’Š๐’ˆ๐’๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚ ๐’๐’…๐’Š๐’‚๐’“๐’† ๐’Š๐’ ๐’Ž๐’Š๐’ ๐’„๐’๐’“๐’‘๐’.

Significa, al contrario, amarlo. Essere qui oggi non รจ una punizione per quello che ho mangiato durante le feste, ma un atto di amore che faccio in primis per me stessa.

๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Io mi alleno per sentirmi carica, performante, felice. Perchรฉ sono consapevole di avere solo una vita e vorrei godermela appieno. Mi alleno perchรฉ so che tra 40 anni la qualitร  della mia vita dipenderร  dalle scelte che compio OGGI.

E' questo che mi da' la motivazione: non la paura, ma la gioia di vivere bene ๐Ÿ˜

20/01/2026

๐„' ๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐œ๐ข๐š๐ญ๐จ ๐ ๐ž๐ง๐ง๐š๐ข๐จ! ๐Ÿฅถโ„๏ธ
Freddo, sbalzi di temperatura, rientro alla routine, sonno irregolare e poi... raffreddore, tosse e mal di gola. Per molti, un disastro! ๐Ÿ˜ž

โœ… La soluzione? Ovviamente LA PREVENZIONE, anche nella dieta! ๐Ÿฝ๏ธ
Alza il volume perchรฉ nel video ti parlo di 3 alimenti che, in questo periodo, possono fare la differenza ๐Ÿ˜Š

โค๏ธ Se il video ti รจ piaciuto metti un like e segui la mia pagina!

Per maggiori informazioni:
๐Ÿ“ž Chiamami al 351 6716745
๐Ÿ“Mi trovi nei miei studi a Oristano e Cuglieri
๐ŸŒŽ www.nutrizionistaclaudiainginniu.it

E' puntuale come un orologio svizzero: all'inizio di ogni anno non puรฒ mancare la lista dei buoni propositi ๐Ÿ˜๐Ÿ“ƒ L'ho crea...
12/01/2026

E' puntuale come un orologio svizzero: all'inizio di ogni anno non puรฒ mancare la lista dei buoni propositi ๐Ÿ˜๐Ÿ“ƒ

L'ho creata anche io: 5 buoni propositi per chi desidera uno splendido 2๏ธโƒฃ0๏ธโƒฃ2๏ธโƒฃ6๏ธโƒฃ.
5 abitudini che, se messe in pratica, possono trasformare la tua vita! ๐Ÿ˜‰

07/01/2026

๐Ž๐›๐ข๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ข๐ฅ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”? ๐Ÿน๐ŸŽฏ
Se hai deciso che vuoi perdere peso, mangiare meglio e allenarti io posso aiutarti! ๐Ÿฅฆ๐Ÿ’ช

๐Ÿ‘‰ ๐€ ๐ ๐ž๐ง๐ง๐š๐ข๐จ ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐จ๐ญ๐š ๐ฅ๐š ๐ญ๐ฎ๐š ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐š ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ž. Il piano di allenamento personalizzato te lo regalo io! ๐Ÿ˜Š Contattami per cominciare subito! โœ…

Io sono Claudia Inginniu e da anni lavoro come nutrizionista fitness e sportiva e personal trainer. Se vuoi saperne di piรน su di me segui le mie pagine social! ๐Ÿ˜

Mi trovi nei miei studi a:
๐Ÿ“ Oristano
๐Ÿ“ Cuglieri (OR)

๐Ÿ“ž Per info 351 6716745
๐ŸŒ www.nutrizionistaclaudiainginniu.it

1 gennaio 2026.Carica? Sรฌ.Progetti? Tanti.Idee? Mille.๐Ÿ’ฃ A cominciare giร  da questo mese: mi รจ venuta un'idea per aiutare...
01/01/2026

1 gennaio 2026.

Carica? Sรฌ.
Progetti? Tanti.
Idee? Mille.

๐Ÿ’ฃ A cominciare giร  da questo mese: mi รจ venuta un'idea per aiutare chi quest'anno ha deciso di impegnarsi davvero per trasformare la propria vita e il proprio corpo. I prossimi giorni spiegherรฒ tutto in un video! ๐ŸŽฅ

๐Ÿ™ Mi sono presa l'impegno (con me stessa) di essere piรน presente nei social rispetto allo scorso anno. Vorrei che le persone possano ricevere degli spunti importanti per poter cambiare il loro stile di vita e prendersi cura della loro salute tramite l'alimentazione e il movimento ๐Ÿฅ‘๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ

๐Ÿ  Vorrei continuare a portare avanti le mie scelte e le mie idee con la stessa passione di sempre, ricaricandomi con l'energia che tutti i giorni mi trasmettono le persone che incontro: nel mio studio, quando alleno come personal trainer, nei corsi che tengo in palestra di functional training e total body.

Seguono aggiornamenti ๐Ÿคฉ
Buona serata a tutti!

Indirizzo

Via Domenico Cimarosa 6
Oristano
09170

Sito Web

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