Psicologa Psicoterapeuta EMDR Dr.ssa Paola Pinna

Psicologa Psicoterapeuta EMDR Dr.ssa Paola Pinna Psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo post-razionalista. Psiconcologa e terapeuta EMDR

"Ci sono state mille cose che non ho scelto. Sono arrivati all'improvviso senza preavviso e hanno trasformato la mia vit...
04/02/2025

"Ci sono state mille cose che non ho scelto. Sono arrivati all'improvviso senza preavviso e hanno trasformato la mia vita per sempre. Cose buone e brutte, che non ho mai cercato, ma che mi hanno trovato, cambiando il corso dei miei giorni. Ho perso strade, una vita che non mi aspettavo di vivere. Ma se non ho potuto scegliere cosa è venuto, ho scelto come affrontarlo. Ho scelto i sogni per colorare i miei giorni, la speranza per sostenere la mia anima e il coraggio di sfidare l'inevitabile. Perché vivere è questo: non controllare ciò che arriva, ma decidere come restare in piedi. "

Rudyard Kipling

A chi ha l'animo inquieto auguro 𝐩𝐚𝐜𝐞.A chi è triste, auguro di poter saper accettare e accogliere anche le emozioni più...
24/12/2024

A chi ha l'animo inquieto auguro 𝐩𝐚𝐜𝐞.
A chi è triste, auguro di poter saper accettare e accogliere anche le emozioni più spiacevoli.

A chi ha perso una persona cara, non dimenticate che il ricordo non potrà mai morire. Mancano terribilmente, ma possiamo farli rivivere nei nostri racconti e ricordi 💞.

Cercate sempre uno spiraglio, una 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐳𝐚 in qualsiasi circostanza e difficoltà la vita ponga davanti.

Prendetevi cura dell'animo e delle proprie emozioni.

Vi auguro 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏𝒊𝒕𝒂̀ e 𝒓𝒊𝒏𝒂𝒔𝒄𝒊𝒕𝒂.
Ogni santo giorno 💕

'Assenza'Assenza,più acuta presenza.Vago pensiero di tevaghi ricorditurbano l'ora calmae il dolce sole.Dolente il pettot...
18/07/2024

'Assenza'

Assenza,
più acuta presenza.

Vago pensiero di te
vaghi ricordi
turbano l'ora calma
e il dolce sole.

Dolente il petto
ti porta,
come una pietra leggera.

(A Bertolucci, 1998)

Dal meraviglioso albo illustrato 'Labirinto dell'anima'   di Anna Llenas'Che cosa accadrebbe se ti concedessi di sentirl...
14/06/2024

Dal meraviglioso albo illustrato 'Labirinto dell'anima' di Anna Llenas

'Che cosa accadrebbe se ti concedessi di sentirlo?'

La Lilt di Oristano si occupa da anni, oltre che della prevenzione primaria e secondaria, anche di fornire supporto psic...
10/06/2024

La Lilt di Oristano si occupa da anni, oltre che della prevenzione primaria e secondaria, anche di fornire supporto psicologico alle persone colpite da malattia oncologica e loro familiari.
Di seguito troverete ulteriori informazioni circa il servizio offerto 🤲🏼

https://www.facebook.com/share/HvJjnJ4SCHBjsMs6/
02/04/2024

https://www.facebook.com/share/HvJjnJ4SCHBjsMs6/

“Ma tu che con tanta leggerezza
sminuisci e giudichi il dilungarsi del
mio lutto, hai mai conosciuto la vera sofferenza?
Credo che tu non abbia la più pallida
idea di cosa sia il dolore…

Non esiste al mondo nulla di paragonabile al lutto per la perdita di una persona amata.
Niente di ciò che abbiamo provato nel corso della nostra esistenza può averci preparato ad una tale devastazione.
Il dolore si insinua in noi con una tale ferocia da far girare la testa, da annebbiare la mente nell’oscurità più assoluta; offuscando i nostri progetti di vita e cancellando spietatamente tutti i sogni passati.
È pesante quanto avere costantemente un’ immensa roccia sul petto, riusciamo quasi a toccarlo…
Ci diventa una sorta di nuovo organo che pulsa e vibra in tutto il nostro essere.
Si materializza dalla nostra disperazione intrappolando il cuore e gelando l’anima.

L’esperienza del lutto è una realtà
che va al di fuori della vita convenzionale.
Non esistono né regole né confini.
Ogni persona è un universo a sé d’emozioni e scelte. Ci sarà chi lo supererà in poco tempo e chi ci metterà di più non importa, ciò che realmente conta sono i tempi del cuore solo lui deciderà quando si sarà pronti ad accogliere la serenità.

Non giudicare il dolore altrui fin quando tu stesso non l’avrai provato e se non sai cosa dire, beh allora rimani in silenzio perché le parole superficiali possono ferite chi è già a terra e magari potresti essere proprio tu ad impedirgli di rialzarsi. Un abbraccio silenzioso vale più di mille parole…”

Sara Bianchini.
Scritta nel settembre 2015

¸Di Sara Bianchini.
Dal Libro: A Chi Non C’è Più.

🪷🪷Cari amici, sono di nuovo aperte le iscrizioni per il percorso di primavera di Mindfulness ad Oristano.Per ricevere in...
05/03/2024

🪷🪷
Cari amici,
sono di nuovo aperte le iscrizioni per il percorso di primavera di Mindfulness ad Oristano.
Per ricevere informazioni potete chiamare o scrivere al n. 3935171494.
Chi si prenoterà con anticipo entro il 22 Marzo avrà la possibilità di avere una tariffa ridotta.
🙏🤗
Potete trovare le altre informazioni nel seguente link

Se desideri partecipare contattami al numero 3935171494 per un incontro informativo individuale Come si struttura il percorso?    Il protocollo […]

17/01/2024

I traumi non sono semplici ricordi, ma frammenti di eventi precedenti vissuti come attuali. Interagiscono con una parte del cervello adibita anche all’orientamento visuale-spaziale che risulta incontrollabile e diversa rispetto a quella della memoria. Possono irrompere nella vita quotidiana catapu...

28/04/2023

🚫Non comunicare non equivale a proteggere!

Alcuni genitori evitano di comunicare le brutte notizie, nella convinzione di proteggere i loro bambini, tenendoli lontano da ciò che accade nella loro vita, perché pensano che siano troppo piccoli per capire e che dimenticheranno, sottovalutando la loro capacità di comprendere e adattarsi alle situazioni difficili

Gli adulti pensano che basti non dire per non far sapere. I bambini invece leggono nelle piccole sfumature, nei dettagli, nei discorsi fatti sottovoce, nelle espressioni del viso e negli occhi arrossati dal pianto degli adulti che tentano come possono di nascondere i loro sentimenti

💭Se tutto ciò non viene accompagnato dalle parole, il rischio è che i bambini interpretino a loro modo la realtà costruendo scenari anche più catastrofici della realtà. I bambini hanno bisogno di fidarsi ed i segreti sono come ombre che camminano davanti ai loro passi verso il futuro.

👉🏻Come comunicare?

È bene utilizzare un linguaggio semplice, adatto all’età del bambino. Comunicare una br**ta notizia non significa renderla bella, ma informare in modo chiaro, con frasi brevi, utilizzando parole che il bambino possa capire e impedendogli di colmare ciò che non comprende con la sua fantasia

🤝Non è evitando la sofferenza che aiutiamo i nostri figli ma accompagnandoli e tenendoli per mano potremo senza dubbio dare loro il permesso di fare domande e di piangere per le possibili risposte

Il pianto è l’espressione di un emozione che permette a noi adulti di confortarli amorevolmente. È questo che ci rende più forti e sicuri

“I grandi non capiscono mai niente da soli e i bambini si stancano a spiegargli tutto ogni volta” (Antoine de Saint-Exup...
19/04/2023

“I grandi non capiscono mai niente da soli e i bambini si stancano a spiegargli tutto ogni volta” (Antoine de Saint-Exupéry)

“I grandi non capiscono mai niente da soli e i bambini si stancano a spiegargli tutto ogni volta”� (Antoine de Saint-Exupéry)

“Non fatemi sentire abbandonat*, voglio vedervi e vorrei parlare sempre con voi quando sento la necessità o mi mancate”

“Per favore smettete di litigare e provate a mettervi d’accordo per le cose che riguardano me. Quando litigate per me, penso di aver fatto qualcosa di sbagliato e mi sento in colpa”

“Voglio amarvi entrambi e godere del tempo che passo con ciascuno di voi. Per favore permettetemi di essere felice e sentirmi in diritto di trascorrere del tempo con ciascuno di voi. A volte mi sento come se dovessi scegliere tra voi e amare un genitore più dell'altro”

“Per favore comunicate direttamente tra di voi così che non debba essere io a portare messaggi avanti e indietro”

“Quando parlate dell'altro mio genitore, per favore dite solo cose belle, oppure non dite nulla. Quando dite cose poco carine dell'altro mio genitore, mi sento come se vi aspettiate che io debba pensarla allo stesso modo”

❤️“Mamma, papà, ho bisogno di voi”

Verardo, A.
IO e TE
Giovanni Fioriti Editore
2021

09/04/2023
06/04/2023

Giovedì, 6 aprile 2023 La Lilt di Oristano ripropone il corso gratuito "Hai mai pensato di smettere di fumare?", giunto alla terza edizione. Il programma

Indirizzo

Via Sardegna, 69/B
Oristano
09170

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 13:00

Sito Web

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