Nutrizionista Ester Murru

14/10/2024

Fai in modo che non
rimanga solo un desiderio
Ti aspetto!

14/10/2024

Se ti metti a dieta non sentirti frustrato/a
È solo l’inizio del tuo cambiamento
Non avere fretta
Solo chi è lento ma costante arriva al traguardo

02/02/2021

06/11/2018

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.primonumero.it%2F2018%2F11%2Fle-diete-in-palestre-abusivismo-di-una-professione%2F1530532324%2F&h=AT0EXY_aRdnYjOL_2HYOBRqoEhI90jSOZJz4Y9f_Z5no-7Ylqf5mMQknnRUWwnZzYc0YJ5ZPPQyP6u7CjV3LwVXmk_tdHY7Y_ictv9VKE6IXjzCEomEpzFBOmuieocE2hEsBQ4Fi&s=1

Gli allenatori che prescrivono dieta in palestra non sono abilitati a farlo e commettono un reato penale: l'esercizio abusivo di una professione

22/12/2017

Nell’Augurare a tutti voi un sereno Natale e un felice Anno Nuovo
Ricordo di seguire durante le festività una dieta povera di Odio ma ricca di Amore e Felicità
Di preferire la dieta Mediterranea (che non vuol dire mangiare davanti al Mar Mediterraneo)
Specifico anche che alla voce “uova” del piano alimentare si intendono le uova di gallina e non quelle kinder
Vi suggerisco di fare almeno 10 km al giorno ( senza consumare carburate della macchina o motorino) e Di non usare la cyclette per appendere le camice appena stirate (vedi istruzioni e brevetto)
Vi ricordo inoltre che il detto sono Cristiano ma non sono praticante non è valido neanche per la dieta.. e neppure faccio la dieta del religioso (mangio ogni ben di Dio e poi spero in un miracolo)
Perché si è rivelata inefficace
Vi consiglio di leggere qualche libro rilassante e di evitare invece la lettura di quel libro che parla di seguire dopo le festività una dieta priva di pane e pasta perché alla fine Lui muore ( troppo triste)
Detto ciò vi abbraccio forte e vi ringrazio per l’affetto che sempre mi dimostrate
Buon Natale ❤
Ester

14/03/2016

Io non amo ostentare i risultati ma questo di oggi è particolare per tutta una serie di motivi
Perciò devo dire brava! brava! brava!!! a una ragazza che con impegno e costanza da oggi è in mantenimento
-21 kg in pochi mesi!!!👏👏👏
Grazie per avermi dato questa grande soddisfazione💕