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Dr.ssa Alina Fiorillo - Biologa Nutrizionista

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Orta di Atella
Dr.ssa Alina Fiorillo - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dr.ssa Alina Fiorillo - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Via Marconi, 8, Orta di Atella.

04/11/2025

🥗 Mangiare sano non significa rinunciare al gusto!
Il filetto di salmone con crema di funghi e patate è la prova che equilibrio e piacere possono convivere nello stesso piatto 💚

In questo periodo dell’anno la natura ci regala deliziosi funghi di stagione, ricchi di minerali, fibre e antiossidanti, perfetti per sostenere il sistema immunitario nei mesi più freddi 🍂

Il salmone, invece, apporta proteine di alta qualità e preziosi omega-3, alleati del cuore e del benessere cerebrale 🧠

Le patate, fonte di carboidrati complessi, completano il piatto donando energia e sazietà in modo equilibrato.

Un piatto autunnale, nutriente e bilanciato, che unisce gusto, salute e stagionalità — tutto ciò che amiamo portare in tavola 🌾🍽️

24/10/2025

Ritrovare equilibrio, serenità e fiducia: è questo il vero successo di un percorso nutrizionale. 💪🏻

Grazie di cuore per la fiducia e le splendide parole! 💜

17/10/2025

🎃 Ottobre ha una regina… ed è la zucca! 👑
In questo mese così ricco di colori e sapori, la zucca non può mancare sulle nostre tavole.

Oggi vi proponiamo una vellutata di zucca e Philadelphia: un piatto semplice, avvolgente e nutrizionalmente bilanciato, perfetto per le prime sere d’autunno 🍂

✅ Latticino magro
✅ Verdure di stagione
✅ Olio extravergine d’oliva
✅ Pane fresco come fonte di carboidrati
Sono tutti ingredienti che possono tranquillamente far parte di un piano alimentare sano e personalizzato.

📌 Mangiare bene non significa rinunciare al gusto, ma saper scegliere e combinare gli alimenti nel modo giusto!

03/10/2025

“Dalla nutrizionista si va solo per dimagrire”. E’ questo il pensiero che accomuna la maggior parte delle persone.

E nonostante raggiungere il peso forma sia sicuramente una parte importante di questo lavoro, la verità è che il mondo della nutrizione è molto, molto più vasto.

Ogni giorno supportiamo persone che convivono con sintomi e/o disturbi debilitanti a gestire la propria condizione in modo efficace e consapevole, attraverso un percorso nutrizionale specifico e personalizzato.

In questo post vogliamo condividere con voi qualche esempio, per mostrare quanto la nutrizione sia uno strumento potentissimo per migliorare la salute, il benessere e la qualità della vita a 360°.

Se ti riconosci in una di queste situazioni o soffri di un disturbo che può essere gestito o migliorato con l’alimentazione, non esitare a visitare il nostro sito alinafiorillo.it o a contattarci al numero 351 053 6332 per prenotare una consulenza!

19/09/2025

Oggi vi raccontiamo la storia di un nostro paziente, un ragazzo determinato che si è rivolto a noi con il desiderio di migliorare la sua composizione corporea.

Sembra semplice, vero?
Ma lui ci aveva già provato in passato, scontrandosi con ostacoli che lo avevano portato a mollare.

Insieme, abbiamo deciso di affrontarli uno per uno!
1️⃣Alimentazione selettiva: molti cibi “no”, pasti monotoni e la frustrazione di non sapere cosa mangiare.
2️⃣Università di giorno, lavoro di sera. Sembrava impossibile gestire pasti sani e asporto.

IL RISULTATO?
In pochi mesi, non solo abbiamo raggiunto l’incredibile traguardo di -12kg, ma con un piano strategico e soluzioni pratiche, abbiamo ottimizzato la preparazione dei pasti, gli spuntini “on-the-go” e imparato a fare scelte intelligenti anche fuori casa rendendo la sua dieta Varia, Gustosa e Sostenibile.

Questa è la prova che con il giusto supporto e un piano personalizzato, ogni ostacolo può essere superato!

12/09/2025

Ogni percorso nutrizionale è unico, proprio come ogni persona. 💚 Grazie per la fiducia! Siamo felici di averti accompagnato verso i tuoi obiettivi, con ascolto e personalizzazione.

05/09/2025

Ci si può sentire in trappola quando i cambiamenti ormonali della premenopausa e lo stress dei figli adolescenti portano a un aumento di peso che non ci fa sentire a nostro agio.

Questa paziente ha deciso di agire e ha intrapreso un percorso che l’ha portata non solo a perdere 12 kg, ma a ritrovare la sua energia e il suo equilibrio.

Non si tratta di una dieta restrittiva, ma di un cammino di consapevolezza e di scelte sane che si adattano alla vita di tutti i giorni.

Se anche tu ti riconosci in questa storia e desideri iniziare il tuo percorso di cambiamento, scrivici al numero 351 053 63 32 e prenota una consulenza.

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21/08/2025

Ogni estate, con l’arrivo del caldo, torna il tormentone su uno dei frutti maggiormente demonizzati: l’anguria è un’alleata rinfrescante o una bomba di zuccheri? 🍉

Facciamo chiarezza!

15/08/2025

Vi auguriamo un Ferragosto sereno, dove l’unico impegno sia stare bene 🏖️💚
Buone vacanze! ⛵️

12/08/2025

“Devi aspettare 3 ore, altrimenti ti viene “la congestione”! Quante volte ce lo siamo sentiti dire da bambini? 🏊🏻‍♀️🤿

Il terrore che ci impediva di tuffarci dopo aver mangiato è stato un vero e proprio
incubo per generazioni. Ma questa credenza popolare è, scientificamente parlando, del tutto infondata.

Prepariamoci a sfatare un mito!

06/08/2025

Quante volte, durante una giornata al mare, ti sei ritrovato con una fame da lupo? 🪸🌊
Non è solo un’impressione!

Ci sono diverse ragioni scientifiche per cui il mare “apre lo stomaco”.
Scopriamole insieme!

31/07/2025

Avviso Ferie! 🏖

Cari pazienti e amici,
Vi informiamo che da oggi lo studio è chiuso per ferie estive.

Ci prendiamo una pausa per ricaricare le energie e tornare da voi con tante novità ma con la solita passione!

Riapriremo regolarmente il 1° Settembre, ma saremo reperibili telefonicamente dal 28 Agosto per prenotare gli appuntamenti.
Vi auguriamo una splendida estate e a presto!

Indirizzo

Via Marconi, 8
Orta Di Atella
81030

Orario di apertura

Lunedì	15:30 - 20:30
Mercoledì	15:30 - 20:30
Giovedì	15:30 - 20:30
Venerdì	09:00 - 13:00

Telefono

+393510536332

Sito Web

https://alinafiorillo.it/

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