Ossitocina Libera Allattamento - Annelisa Brunelli IBCLC

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Ossitocina Libera Allattamento - Annelisa Brunelli IBCLC Consulente Professionale in Allattamento IBCLC, Ed. Perinatale, Puericultrice. Zona VT/TR e Online,

L' Ossitocina viene chiamata ormone dell'Amore o anche della Felicità. Non solo è fondamentale nel parto e nell'allattamento ma favorisce anche quei meccanismi psicologici ed emotivi che aiutano a connetterci meglio con noi stessi, alla ricerca del nostro equilibrio interiore. Capirne il meccanismo e favorirne il rilascio, ci può aiutare a godere di grandi benefici, poichè l'ossitocina si attiva nei momenti in cui siamo sereni e proviamo una sensazione di benessere. Una mamma che guarda il suo bimbo, ricevere o dare un lungo abbraccio, un bacio appassionato, fare una passeggiata con il proprio cane, mangiare il cibo che amiamo, guardarsi negli occhi, ballare, fare meditazione o yoga, fermarsi, ascoltarsi. Tutto questo mette in moto l'ossitocina e noi ci sentiamo bene e leggeri. Ricerchiamo questi momenti, dedichiamo loro più tempo, liberiamo l'Ossitocina!

14/04/2026

Hai hai il seno teso gonfio e dolorante?

Molto probabilmente stai vivendo un ingorgo.

Iniziamo subito col dire che se il seno è teso ti fa male e magari anche arrossato c'è qualcosa che non va: un seno che "sta bene" in allattamento è un seno morbido.

Ma se stai vivendo un ingorgo quali sono le cose che sarebbe meglio evitare?

🖐️ Massaggi e spremiture intensi! Va bene drenare il seno (se baby non riesce ad attaccarsi puoi provare la pressione inversa!) e puoi spremere all' occasione ma sempre con delicatezza. Il seno è una ghiandola e non andrebbe ma schiacciato o pressato con forza. Ricorda: massaggi e spremiture al seno non devono farti male.

🌡️Applicare calore! Sono sicura che molte di voi lo ha fatto e magari vi è stato consigliato. Durante un ingorgo è presente una infiammazione ed applicare calore può farla aumentare! Cosa puoi fare? Impacchi freddi fra le poppate! Sisi, freddi!
Il calore può esserti utile per rilasciare ossitocina e fare fluire di più il latte ma non applicarlo sul seno.

Un consiglio che può esserti utile:

🟢 Puoi indirizzare il getto della doccia sulla schiena o mettere un panno caldo sulle spalle.
P.s. tutto quello che ti fa stare bene fa fluire meglio il latte❤️ Riposati e coccolati❤️

Se hai bisogno di aiuto per il tuo allattamento:
💌ossitocinalibera@gmail.com
☎️3298212160
clicca sul link in bio

Lo sapevi del calore? (Lo dicono a tutte le mamme!🙈)

✨ Ti è mai capitato di guardare altri bimbi e pensare: “Ma il mio è troppo piccolo/a?” oppure “forse è troppo grande”?🖐️...
11/04/2026

✨ Ti è mai capitato di guardare altri bimbi e pensare: “Ma il mio è troppo piccolo/a?” oppure “forse è troppo grande”?

🖐️Fermati un attimo: ogni bambino/a cresce secondo la propria curva personale.

Ecco cosa è davvero importante sapere:

👶 Non esistono due bambini uguali: alcuni sono più minuti, altri più robusti, ma entrambi possono essere sani.

📊 I percentili non sono giudizi: non esiste “meglio stare al 50°”. Sono solo statistiche IDEALI che descrivono come crescono bimbi diversi.

🤱Il latte materno non diventa mai “troppo magro” o “troppo grasso”: si adatta al tuo bimbo/a.

🚨 La vera preoccupazione nasce solo se un bimbo/a cambia bruscamente curva, scendendo o salendo di più fasce o la crescita si arresta.

✅ Un bimbo/a che resta stabile sul suo percentile, che sia il 3° o l’85°, cresce armoniosamente, sta semplicemente seguendo la sua strada.

👉 Non serve confrontare. La crescita si osserva nel tempo e sulla curva unica di quel bimbo/a, non guardando il singolo peso o quello degli altri, soprattutto valutando tutti gli aspetti del benessere (l' IBCLC te li illustra tutti e te li spiega).

🌸 Ricordati: la normalità è varia e non dice nulla sul tuo valore come mamma.

💬 Ti è mai capitato di ricevere commenti sul peso del tuo bimbo/a? Come ti sei sentita? Scrivilo nei commenti e condividi questo post!

🤝 Se senti che hai bisogno di un confronto, capire se è tutto ok
Sono qui per te: consulenze online e in presenza.
📲 Link in bio o scrivimi su WhatsApp 3298212160.

📚 Fonti:
WHO Child Growth Standards – cdc.gov
Body composition and growth in early childhood, Nature (2023)

05/04/2026

Allattare non deve essere un esercizio di resistenza fisica. Eppure, quante volte ti ritrovi con le spalle contratte verso le orecchie e il collo rigido? 🤱✨

In consulenza lo dico sempre: se il tuo corpo è in tensione e senti dolore, produci adrenalina invece di ossitocina, l’ormone fondamentale per far uscire il latte. Il comfort non è un lusso: è una necessità clinica perché la poppata funzioni bene e tu possa goderti questo momento con baby.

Ecco 3 consigli pratici per scaricare la tensione subito:

1️⃣ Sostegno per la schiena: Non stare "appesa". Metti un cuscino rigido dietro la zona lombare. Se la schiena è ben appoggiata, i muscoli si distendono. Se ti rilassi tu, si calma anche lə tuə bimbə.

2️⃣ Un rialzo per i piedi: Uno sgabello, un panchetto o anche una pila di libri. Sollevare le ginocchia cambia l’assetto del bacino e ti permette di inclinarti all'indietro senza scivolare. In questo modo è la gravità a sostenere baby, non i tuoi addominali.

3️⃣ Supporto sotto i gomiti: Allattare non è sollevamento pesi. Metti dei cuscini sotto le braccia per scaricare il peso. Solo quando le spalle sono riposate, le tue mani diventano libere di accarezzare, non solo di sorreggere.

Ricorda: non esiste la posizione "giusta" da manuale, esiste quella che permette a te di rilassarti e a baby di sentirsi al sicuro tra le tue braccia.

Quale di questi 3 accorgimenti proverai alla prossima poppata? Scrivimelo nei commenti! 👇

🚀 Senti che nonostante i cuscini l'allattamento è faticoso o doloroso? Spesso il problema non è dove ti siedi, ma come avviene la dinamica dell'attacco. Non trascurare i segnali del tuo corpo

Se vuoi analizzare la tua situazione con competenza tecnica e un ascolto empatico, clicca il link in bio per prenotare la tua consulenza online. Risolviamo insieme, un passo alla volta.

22/03/2026

Ho tenuto duro...

Ma non dovrebbe essere così.
Non dovrebbe essere un' esperienza da sopportare.

Allattare non è doloroso.
Allattare serenamente è possibile.

Però tante mamme pur desiderando allattare si scontrano con molte difficoltà.

Dolore
Ingorghi
Crescita lenta
Poco latte

Come mai? Perché non sono capaci? O perché i loro bambini non sono competenti?

Nulla di tutto questo...anche se è quello che spesso viene detto: hai il capezzolo piatto, il seno piccolo, non hai latte, il tuo bambino è pigro, ciuccia troppo forte, è debole, troppo piccolo/a.

Serve SUPPORTO.

Ancora meglio se dalla gravidanza. Quando si parla di supporto si parla di informazioni e sostengo (in ogni difficoltà e ogni casistica, in fisiologia e patologia.)

Supporto non vuol dire sostituirsi alla mamma.
Significa trasmettere alla mamma tutte le informazioni e strategie pratiche per fare funzionare quell' allattamento.

È per questo che sono diventata IBCLC.
Perché anche io ho resistito.
Ho sopportato.
Ho vissuto tante difficoltà: ingorghi, mastiti, dolore, ragadi.

E invece se avessi avuto da subito un supporto competente mi sarei evitata tante sofferenze e difficoltà.

Sono diventata IBCLC perché nessuna mamma dovrebbe vivere difficoltà se sono evitabili o gestibili con serenità.

Nessuna mamma dovrebbe sopportare.
E nessuna mamma dovrebbe essere giudicata. (Perché ci sentiamo dire che è colpa nostra o dei nostri bimbi).

Tutte le mamme possono trovare un percorso allattamento sereno. Secondo i loro desideri ❤️

Se ti serve, ci sono 🫂
Scrivimi per incontrarci in presenza o online.
Anne

18/03/2026

👃 Ti sembra che il naso del tuo bimbo/a sia “schiacciato” contro il seno mentre allatti?
Non dovrebbe accadere… e la spiegazione è semplice!

👉 Questo di solito significa che l’attacco è troppo simmetrico, cioè un po’ troppo centrale. Probabilmente hai puntato il capezzolo verso il centro della bocca, e così il naso resta infossato nel seno.

💡 Un piccolo trucco: pensa invece di indirizzare il capezzolo verso il naso del tuo bimbo/a.
In questo modo sarà il mento ad arrivare per primo e il naso resterà naturalmente libero, staccato dal seno.

Se l’attacco è già profondo e non hai dolore, non serve staccarlo/a:
✔️ basta aggiustare la posizione con un piccolo movimento
✔️ puoi spostare delicatamente il corpo del bimbo/a verso i piedini
✔️ così la testa si inclina un po’ all’indietro e il naso si libera 🌬️

✨ Questo piccolo aggiustamento significa una poppata più comoda ed efficace per entrambi!🤟

Spesso è una questione di millimetri!❤️

👋 Sono Annelisa Brunelli, Consulente Professionale in Allattamento IBCLC e Puericultrice. Ti aiuto a rendere le poppate più seene ❤️

📲 Vuoi un supporto personalizzato?
Link in bio, scrivimi in DM
su WhatsApp 329 821 2160

👉 E tu? Com’è l’attacco del tuo bimbo/a?
Hai mai notato il nasino “affondato” durante la poppata? Raccontamelo nei commenti 💬 o scrivimi in privato: ti aiuto a trovare la posizione più comoda per entrambi.

Video credits: .feeding.development

Indirizzo

P. 29 Agosto, VT Scalo VT
Orte
01028

Telefono

+393298212160

Sito Web

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Sasah Yoga - Yoga con Anne

Benvenuti!

Sasah Yoga è un progetto che intende promuovere lo Yoga in maniera trasversale, cercando di diffondere il più possibile questa disciplina millenaria come supporto per la vita quotidiana, strumento di crescita interiore e fisica, creando uno spazio dover poter godere dei benefici della pratica, condividere le proprie sensazioni ed esperienze e ricevere un supporto umano e professionale durante tutto il proprio personalissimo percorso.

Le future mamme potranno praticare lo Yoga in gravidanza. E’ un momento prezioso per ascoltarsi ed accogliere il proprio corpo che cambia, gestire le emozioni ed arrivare al parto con serenità, acquisendo consapevolezza del proprio respiro, sciogliere le tensioni legate alla muscolatura della schiena e sviluppare una connessione speciale col proprio bambino.

Sarà inoltre attivo il corso di Yoga Post Parto - Mamma Bimbo (scegliendo di praticare da sole o insieme al proprio Bambino), aiuta i tessuti e gli organi a recuperare elasticità e tono dopo l'intensa esperienza del parto, favorisce il rilassamento e migliora la qualità del sonno. E' inoltre un'occasione di incontro e condivisione con altre mamme che stanno vivendo lo stesso particolare momento. Non mancheranno appuntamenti di approfondimento sull’allattamento al seno e con figure professionali per un supporto completo.