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Dott.ssa Barbara Poncia Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Barbara Poncia Biologa Nutrizionista

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01/10/2025

Non c’è alcun motivo per cui si debba eliminare la pasta ne per dimagrire ne per la salute

30/09/2025

Lo Sport, secondo la definizione della Commissione Europea, è “qualsiasi forma di attività fisica che, attraverso una partecipazione organizzata o non, abbia per obiettivo l’espressione o il miglioramento della condizione fisica e psichica, lo sviluppo delle relazioni sociali o l’ottenimento di risultati in competizioni di tutti i livelli”

24/09/2025

Gli unici due capi saldi che possono realmente fare la differenza nella vita sono:

Sport (inteso come qualsiasi attività fisica camminata, nuoto, palestra ecc…), che diventi un abitudine costante in modo da ridurre la sedentarietà
➕
Alimentazione varia ed equilibrata, che segua come bussola dí orientamento le linee guida della Dieta Mediterranea
🟰
STILE DI VITA

Migliora lo Stile di vita e migliorerà la Salute, la Mente ed il Corpo

23/09/2025

La Tiroide non è la causa dell’ aumento di peso
Non esiste la Dieta Speciale per l’ Ipotiroidismo

Il Surplus Calorico è la causa dell’ aumento di peso, ossia mangiare più di quanto si brucia

Andava detto

23/09/2025

Il CORPO UMANO è una SISTEMA COMPLESSO e INTELLIGENTE che lavora con grande efficienza per mantenere la VITA e l’EQUILIBRIO

Il CORPO possiede un SISTEMA di “DETOX” Integrato che lavora costantemente per eliminare le Tossine attraverso organi come Fegato, Reni, Polmoni e Pelle

18/09/2025

Rivalutiamo la MODERAZIONE

16/09/2025

Prodotti, protocolli o diete detox non servono a niente

E’ solo Marketing e Moda

15/09/2025

Il MARKETING DEL TERRORISMO ALIMENTARE e’ il BUSINESS dei Social e non solo…

10/09/2025

Nel mondo della Nutrizione, una delle verità troppo spesso dimenticate è che nessuna dieta, nessun protocollo funziona su tutti

La dieta, quindi, deve essere un abito in cui la persona si senta a proprio agio

La chiave sta nella costruzione di uno stile di vita alimentare sostenibile e duraturo, capace di diventare parte integrante della quotidianità

10/09/2025

Ogni giorno sui social vediamo Coach Nutrizionali e Consulenti di Benessere vari che elogiano la loro routine giornaliera di integratori… come se imbottirsi di integratori fosse una cosa normale e sinonimo di alimentazione sana e salute

In realtà dovremmo pensare tutt’altro

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04/09/2025

Non soffri di metabolismo lento ma di forchetta veloce

03/09/2025

Quando incontri i pazienti in giro…

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