Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 17:30 - 19:00 Martedì 10:00 - 11:30 18:30 - 20:00 Mercoledì 14:30 - 16:00 Giovedì 10:00 - 11:30 18:30 - 20:00

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Yoga Tree - Studio Yoga Ortona

Casa
Italia
Ortona a Mare
Yoga Tree - Studio Yoga Ortona

Namaste e benvenuti nella pagina di Yoga Tree Grande importanza viene data alla respirazione, agli adattamenti delle posture e ai vinyasa (sequenze dinamiche).

Il metodo IYENGAR interpreta lo yoga come unione del corpo con la mente attraverso la pratica delle asana (posizioni) e del pranayama (controllo del respiro). L'approccio Iyengar all'arte dello yoga si pone come obiettivo l'allineamento, la simmetria, la precisione, la sequenza e la durata delle asana. Il metodo Iyengar può essere praticato da tutti ed ad ogni età; è adatto a chi vuole avvicinarsi allo Yoga, ma anche a coloro che desiderano studiarlo ed approfondirlo in modo serio e professionale. Il metodo Viniyoga è un'elaborazione dello Yoga classico, nato per adattare la pratica all'uomo moderno, le cui abitudini e stile di vita sono molto cambiati rispetto ai tempi passati. Il metodo, sviluppato da Sri Krishnamacharya, si basa su un approccio intelligente e graduale che tiene conto del punto di partenza di ogni studente.

01/04/2026

Ricordiamo i nuovi orari di YOGA TREE ORTONA
Saluti

04/06/2025

Chiudi gli occhi, respira e rilassa tutto il corpo.
Mantieni la posizione finché ti risulta comoda e agevole.
Esci dalla posizione con molta calma e consapevolezza allungando
prima una gamba e poi l’altra.

"La meditazione deve cominciare con il corpo. Esso è il veicolo del Sé, che, se non è controllato nei suoi desideri, ostacola la vera meditazione.
Il mio corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere."
B. K. S. Iyengar

YOGA TREE sarà di nuovo insieme a voi ad accompagnarvi in questo "viaggio" a settembre e vi augura una splendida estate.

Segui per restare aggiornata/o.

Namasté 🙏

Per informazioni sui prossimi corsi:
Catherine
339 7388482
YOGA TREE
Via Cavour 66 | Ortona (Ch)

31/05/2025

Restorative Yoga: ultima posizione prima di accogliere questo lungo weekend.

Guarda il video per conoscere i benefici della pratica e
continua a seguirci.

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29/05/2025

Concludiamo il mese di maggio con un breve ciclo sulle posizioni ristorative e rigeneranti. La prima asana che vi poniamo all'attenzione è SUPTA BADDHA KONASANA nota anche come posizione della farfalla.

"Idratiamo il corpo ed i nervi con l'espansione e l'estensione delle posizioni Yoga"

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27/05/2025

Ancora un "asana" di torsione sulla spalliera con l'aiuto di una corda.

Osserva bene la posizione e come le parti inferiori e superiori del corpo dialogano tra loro.
Guida te stesso tramite questa osservazione verso la pratica quotidiana e raggiungi maggiore consapevolezza.

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26/05/2025

✨Utthita Parsvakonasana e Ardha Chandrasana ✨: iniziamo questa settimana con queste due stimolanti posizioni.

Possiamo utilizzare per praticare correttamente anche una spalliera.
Ciò agevolerà un migliore allineamento, un movimento di torsione più efficace e il coinvolgimento più ottimale di ogni parte.

Una frase guida alla fine delle slide per accompagnarvi in una migliore comprensione dell'azione.

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23/05/2025

"Parivrtta sthiti" è il termine usato nello yoga per indicare gli asana (posizioni) che
ruotano la colonna vertebrale sul proprio asse estendendosi e riallungandola.

Nelle slide 2 esercizi semplici da ripetere anche e a casa servendosi come appoggio di una parete.

Benefici della pratica:

▪ Effetto stimolante e purificante sugli organi
▪ Colonna vertebrale più forte e flessibile
▪ Tonificazione della parte addominale
▪ Miglioramento delle funzioni digestive

Segui per ampliare
la tua pratica quotidiana.

Per informazioni sui prossimi corsi:
Catherine
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o DM

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13/05/2025

Scopri i benefici dello yoga con la cintura:
uno strumento semplice ma potente che aiuta i principianti a:

▪ Mantenere l’allineamento corretto
▪ Migliorare la flessibilità
▪ Praticare le asana in modo sicuro e graduale.

Per informazioni:
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07/04/2025

Ascolta il tuo corpo.
Ristabilisci il tuo equilibrio con la pratica quotidiana.
Inizia ORA.

Contattami per saperne di più:
339 7388482 Catherine

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02/04/2025

𝐏𝐚𝐫𝐢𝐯𝐫𝐭𝐭𝐚 𝐒𝐭𝐡𝐢𝐭𝐢 e' il termine usato nello Yoga per indicare gli asana che ruotano la colonna vertebrale sul proprio asse estendendosi e riallungandolo.

Benefici:

▪ Hanno un effetto stimolante e purificante sugli organi
▪ Rendono la colonna vertebrale forte e flessibile
▪ Tonificando gli organi addominale
▪ Migliorando le funzione digestive

Per iscriverti ai nostri corsi:
339 7388482 Catherine

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01/04/2025

Pratica YOGA. Inizia ORA.

Per info:
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21/03/2025

La 𝒄𝒂𝒎𝒑𝒂𝒏𝒆 𝒕𝒊𝒃𝒆𝒕𝒂𝒏𝒆 hanno un'origine antichissima. La loro creazione risale alla cultura Buddhista Tibetana e Nepalese.

Oggi vengono usate nella meditazione, nello Yoga e nelle pratiche di rilassamento.

Ecco alcuni benefici:

▪ Dona equilibrio al sistema nervoso
▪ Allevia le tensioni muscolari
▪ Favorisce un buon ritmo del sonno
▪ Abbassa la pressione sanguina
▪ Migliora la concentrazione
▪ Aumenta la nostra frequenza energetica
▪ Ristabilisce uno stato ottimale di energia fisica, mentale e spirituale

Vivi un'esperienza sensoriale e coinvolgente: rigenerati con le frequenze del suono, attingendo da un sapere antico.

Costo 20 €

Ancora alcuni posti disponibili.

Contattami per saperne di più:
339 7388482 Catherine

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Indirizzo

Via Cavour 66
Ortona A Mare
66026

Orario di apertura

Lunedì	17:30 - 19:00
Martedì	10:00 - 11:30
	18:30 - 20:00
Mercoledì	14:30 - 16:00
Giovedì	10:00 - 11:30
	18:30 - 20:00

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