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Dott.ssa Valeria Zappalorto Psicologa

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Ortona
Dott.ssa Valeria Zappalorto Psicologa

Psicologa

23/05/2023

Possiamo pensare di metterci nella condizione di poter far la scelta migliore per noi stessi.
Possiamo scegliere di guarire, curare le nostre ferite.
Possiamo scegliere di guardare la sofferenza da un'altra prospettiva, meno spaventosa e paralizzante.
Possiamo scegliere di perdornarci per il peso di un colpa troppo artefatta.
Possiamo scegliere di salvare la parte più bella, coraggiosa, propositiva e serena di noi per poter scegliere di vivere la nostra vita in modo autentico.

11/04/2023

Il Sole 24 Ore ha dedicato nei giorni scorsi un approfondimento sulle ricerche scientifiche che analizzano l’efficacia della psicoterapia per curare ansia e depressione, concentrandosi in particolare su uno studio appena pubblicato su “World Psychiatry” che ha analizzato la terapia della depressione su 53.702 pazienti. È emerso che, nel breve termine, la psicoterapia sembra essere efficace tanto quanto le farmacoterapie, ma più efficace nel lungo termine. L’articolo pone quindi l’interrogativo sul perché, nonostante le evidenze scientifiche, si continui a contrapporre la psicoterapia all’approccio farmacologico.
Inoltre secondo la London School of Economics, migliorando l’accesso ai trattamenti psicologici nei Servizi sanitari, è possibile ottenere non solo un maggiore benessere per gli utenti, ma anche un guadagno per le casse dello Stato. È quindi nell’interesse generale accrescere l’offerta e l’accesso alle psicoterapie nei Servizi pubblici ed evitare che i pazienti siano costretti a ricorrere al mercato privato, creando una discriminazione legata al censo.

04/04/2023

Perdonarsi per ricominciare 🌼

20/03/2023

È interessante riflettere sul delicato rapporto fra desiderio e felicità e su quanto questo possa incidere sul nostro stato d'animo e sulla nostra qualità di vita.

16/03/2023

"essere come si è, invincibilmente fragili e imperfetti."

09/03/2023

Trovare il coraggio di raccontarsi 🌼

28/02/2023

Non sempre è facile lasciarsi alle spalle tutte le situazioni spiacevoli che abbiamo vissuto e che viviamo, ma è sempre straordinario trovare il coraggio di potersi definire come qualcosa di nuovo, diverso e migliore. Scegliersi sempre 🌼

08/02/2023

Concediti del tempo, investi su te stesso 🌼

02/02/2023

Prenditi cura di te, impara a piacere a te stesso 🌼

24/01/2023

Dare un senso, ripartire, riorganizzarsi e (soprav)vivere 🌼

18/01/2023

Resistere,
attendere,
sperare... VIVERE
Prenditi cura di te 🌼

28/12/2022

“Un fallimento non è sempre uno sbaglio. Potrebbe semplicemente essere il meglio che uno possa fare in certe circostanze. Il vero sbaglio è smettere di provare.”
B. F. Skinner

14/12/2022

Cambiare è evoluzione, variazione, riforma, rivoluzione, innovazione, miglioramento, peggioramento.
Cambiare rappresenta un dinamico movimento che porta rinnovamento.

23/11/2022

“Non puoi tornare indietro e cambiare l’inizio, ma puoi iniziare dove sei e cambiare il finale”.

C.S. Lewis

07/11/2022

Concedersi la possibilità di guardarsi, osservarsi, pensarsi ed accettarsi.

24/10/2022

"È sorprendente il modo in cui problemi che sembravano insolubili diventano risolvibili quando qualcuno ti ascolta"

10/10/2022

Oggi, in occasione della giornata mondiale della salute mentale, vorrei ricordarvi l'importanza di prendersi cura della propria salute psicologica 💙

02/10/2022

"L'accettazione è il primo passo per superare una delusione. Il dolore nasce sempre dal desiderio che le cose siano diverse da come sono."
S. Kriyananda

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