SportSalus - Fisioterapia Riabilitazione Rieducazione

19/02/2026

📱 𝗦𝘁𝗮𝗶 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗴𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶?

Allora stai caricando il tuo collo molto più di quanto immagini.

Uno studio pubblicato su Surgical Technology International ha dimostrato che il carico sulla colonna cervicale aumenta drasticamente quando inclini la testa:

• Posizione neutra → 5–6 kg
• 15° → 12 kg
• 30° → 18 kg
• 45° → 22 kg
• 60° → 27 kg

In pratica, più abbassi la testa verso lo smartphone, più il tuo collo lavora come se stesse sostenendo un peso sempre maggiore.

Nel tempo questo può contribuire a:
✔ tensioni muscolari
✔ rigidità cervicale
✔ usura precoce delle strutture vertebrali

💡 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗶 𝗶𝗹 𝘁𝗲𝘅𝘁 𝗻𝗲𝗰𝗸
👉 schermo all’altezza degli occhi, spalle rilassate, testa allineata.

𝖭𝖮𝖳𝖠: i valori riportati sono stime ottenute da un modello biomeccanico. Il carico reale può variare da persona a persona in base a diversi fattori, tra cui età, postura abituale, tono e forza muscolare, abitudini quotidiane e caratteristiche anatomiche individuali.

𝘍𝘰𝘯𝘵𝘦: 𝘏𝘢𝘯𝘴𝘳𝘢𝘫 𝘒𝘒, 𝘈𝘴𝘴𝘦𝘴𝘴𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘊𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘚𝘱𝘪𝘯𝘦 𝘊𝘢𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘗𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘏𝘦𝘢𝘥, 𝘚𝘶𝘳𝘨𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘛𝘦𝘤𝘩𝘯𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭.

17/02/2026

Un soffio di leggerezza e nuova energia 🎉 il nostro augurio per il vostro Martedì Grasso.

13/02/2026

Anche una cicatrice, a volte dimenticata, può diventare la causa di dolori muscolo-scheletrici in aree apparentemente lontane dal punto in cui si trova.
Valutare il tessuto cicatriziale significa spesso scoprire collegamenti inattesi e aprire la strada a un trattamento più completo ed efficace.

Ce lo spiega Chiara Valentini

10/02/2026

🔹 Formazione professionale 🔹

Il Team SportSalus ha partecipato a una giornata di formazione dedicata al WellBack System, un metodo innovativo di allenamento posturale utilizzato in ambito fisioterapico e fitness.

Durante l’incontro sono stati approfonditi protocolli ed esercizi specifici finalizzati al riequilibrio della postura, alla riduzione delle tensioni muscolari e al miglioramento della funzionalità della colonna vertebrale.

Crediamo fortemente nella formazione continua: investire nell’aggiornamento professionale significa garantire ai nostri pazienti trattamenti sempre più mirati, sicuri e basati su metodologie validate, offrendo strumenti terapeutici sempre più efficaci all’interno dei nostri percorsi riabilitativi e di prevenzione.

09/02/2026

👇 Specialista in cardiologia, già primario del reparto ospedaliero di Orvieto, fondatore e direttore sanitario di Abbadia Medica srl, è il dottor Giampiero Giordano il protagonista di questo approfondimento sull'importanza della prevenzione cardiovascolare.

06/02/2026

🔹 Respirazione e postura sono collegate 🔹

La respirazione è regolata dal sistema nervoso e coinvolge il diaframma, i muscoli del torace e dell’addome.

Il modo in cui respiri influisce su 👉 postura 👉 tensioni muscolari e 👉 qualità del movimento.

🔎 Una respirazione prevalentemente alta e superficiale tende ad aumentare il lavoro di spalle e collo.
🔎 Una respirazione più efficiente, guidata dal diaframma, aiuta il corpo a distribuire meglio gli sforzi e a ridurre le tensioni.

Presso il nostro studio lavoriamo anche su questo:
insegnare a respirare in modo più funzionale per aiutare il corpo a sostenersi e muoversi meglio.

03/02/2026

🔹 InterX: la terapia intelligente contro il dolore

Hai dolori a schiena, collo, spalle o articolazioni che non ti danno tregua?
InterX è una tecnologia avanzata pensata per chi vuole ridurre il dolore in modo naturale, sicuro e mirato, senza farmaci.

⬜ Perché InterX?
👉 legge la pelle e individua i punti dove il corpo segnala dolore o tensione
👉 adatta il trattamento in tempo reale, seguendo le risposte del tuo organismo
In pratica: non si stimola a caso, ma esattamente dove serve.

🔎 Come funziona?
Attraverso una neurostimolazione delicata, InterX:
✅ aiuta a ridurre il dolore
✅ rilassa muscoli contratti
✅ favorisce il recupero dopo traumi o interventi chirurgici

È indicato per chi soffre di:
• cervicalgia e lombalgia
• sciatalgia ed ernia del disco
• artrosi e dolori articolari
• tendiniti, fascite plantare, borsiti
• dolori post-traumatici e post-operatori
• emicrania, fibromialgia
• rigidità muscolare e problemi di postura

Contattaci per informazioni o per prenotare una valutazione
📞 0763 630216

30/01/2026

Grazie Silvia per il percorso che abbiamo condiviso e per l'esempio di professionalita' e umanita' che ci hai donato. A tutti noi mancherai molto. Riposa in pace

🥀🥀🥀 Oggi Abbadia Medica è molto
triste.

Salutiamo la Dott.ssa Silvia Capoccia , radiologa, collega preziosa e amica.
Una presenza importante , una professionista attenta e scrupolosa , una persona capace di lasciare un segno autentico in chi ha lavorato con lei.
Il suo ricordo continuerà nel nostro modo di prenderci cura degli altri.

A chi l’ha conosciuta, a chi l’ha stimata, a chi le ha voluto bene le nostre più sincere condoglianze.

30/01/2026

Oggi il "Punto Salute" di Tele Orvieto Web è a cura della dottoressa Valentina Belardini, specialista in endocrinologia e malattie del metabolismo, che parla della tiroide, una ghiandola fondamentale per l'intero equilibrio dell'organismo.

29/01/2026

Se lo vedete in giro vuol dire che siete nel posto giusto.
Lui è Sale, il gatto del Fanello, re della piazza.

Passa spesso a trovarci, anche senza appuntamento.
Si ferma davanti allo studio, ci osserva, si prende il suo momento.

Mascotte non ufficiale, ma sempre gradita 😻

28/01/2026

Spalla congelata: da dove si parte e cosa può aiutare.
Ce lo spiega Elisa Ercoli