Psicotecniche -Dr Nicolò Cappellini-, Viale Mazzini 1, Orzinuovi (2025)

08/04/2024

Gentili partecipanti,

Vi aspettiamo domani sera, martedì 9 aprile alle 20.30, presso per la prima serata gratuita e introduttiva al percorso di meditazione Mindfulness

Sarà un'occasione speciale per immergerci nella pratica della consapevolezza

Non vediamo l'ora di condividere questa esperienza con voi! 🙏

02/04/2024

🌟 Invito al Percorso di Meditazione Mindfulness 🌟

Da aprile a giugno 2024, il dr. Nicolò Cappellini e la Dr.ssa Silvia Berna presso il Centro Humans di Concesio (BS) sono lieti di presentare una serie di 12 sessioni serali dedicate all'esplorazione della Mindfulness, dalle 20:30 alle 22:00.
Questa pratica, sostenuta da solide evidenze scientifiche, offre numerosi benefici, tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento della concentrazione e la promozione del benessere emotivo.

Sotto la guida di specialisti nel campo, il Dr. Nicolò Cappellini e la Dr.ssa Silvia Berna, i partecipanti avranno l'opportunità di apprendere e approfondire le metodologie di meditazione Mindfulness, con l'obiettivo di integrarle nella routine quotidiana per una vita più equilibrata e consapevole.

📅 Calendario delle sessioni:
- Aprile: 09, 16, 23, 30
- Maggio: 07, 14, 21, 28
- Giugno: 04, 11, 18, 25

È richiesto l'utilizzo di un tappetino yoga e di un cuscino da meditazione per la pratica. Il costo per sessione è di €20 o €200 per l'intero ciclo di incontri.

📍 Luogo: di Concesio, Viale Europa 260.

Per informazioni dettagliate e iscrizioni, si prega di contattare:
- Dr. Nicolò Cappellini al numero 3291245107
- Dr.ssa Silvia Berna al numero 3476823400

Cogliete l'occasione per arricchire la vostra vita con la saggezza della meditazione Mindfulness.

18/03/2024

🌿 In partenza ad Aprile il percorso “Mindfulness Based Stress Reduction” - meglio conosciuto con l’acronimo MBSR - un percorso psico-educativo esperienziale di gruppo della durata di 8 settimane, per l’insegnamento della pratica della consapevolezza o presenza mentale.

🌎 Ideato nel 1979 da Jon Kabat Zinn, a partire dalla sua esperienza di meditazione buddista, nel tempo l’MBSR si è diffuso presso cliniche e centri in tutto il mondo, è stato oggetto di rigorosi studi scientifici ed è diventato il riferimento per la maggior parte dei programmi basati sulla mindfulness.

🌀 Il programma MBSR è una proposta di natura esperienziale che prevede un alternarsi di pratiche, di altri stimoli per la riflessione, di condivisioni in gruppo, di spiegazioni sul funzionamento dello stress e dell’attenzione degli esseri umani.

🌟 Praticare la consapevolezza con regolarità ha degli effetti molto positivi per gli esseri umani: allentando la presa degli eventi esterni stressanti sulle nostre reazioni emotive e comportamentali, la mindfulness favorisce un miglior benessere fisico ed emotivo.

🧘‍♂️ Il percorso è destinato a chi non ha conoscenza o esperienza di mindfulness o meditazione, a chi le ha praticate occasionalmente, a chi ha già familiarità ma vuole rendere la sua pratica più profonda e stabile in un contesto di gruppo, diverso da quello individuale. 🧘‍♀️

10/02/2024

🌟 Invito al Percorso di Meditazione Mindfulness 🌟

Da aprile a giugno 2024, il dr. Nicolò Cappellini e la Dr.ssa Silvia Berna presso il Centro Humans di Concesio (BS) sono lieti di presentare una serie di 12 sessioni serali dedicate all'esplorazione della Mindfulness, dalle 20:30 alle 22:00.
Questa pratica, sostenuta da solide evidenze scientifiche, offre numerosi benefici, tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento della concentrazione e la promozione del benessere emotivo.

Sotto la guida di specialisti nel campo, il Dr. Nicolò Cappellini e la Dr.ssa Silvia Berna, i partecipanti avranno l'opportunità di apprendere e approfondire le metodologie di meditazione Mindfulness, con l'obiettivo di integrarle nella routine quotidiana per una vita più equilibrata e consapevole.

📅 Calendario delle sessioni:
- Aprile: 09, 16, 23, 30
- Maggio: 07, 14, 21, 28
- Giugno: 04, 11, 18, 25

È richiesto l'utilizzo di un tappetino yoga e di un cuscino da meditazione per la pratica. Il costo per sessione è di €30, o €300 per l'intero ciclo di incontri.

📍 Luogo: Centro Bodhi di Concesio, Viale Europa 260.

Per informazioni dettagliate e iscrizioni, si prega di contattare:
- Dr. Nicolò Cappellini al numero 3291245107
- Dr.ssa Silvia Berna al numero 3476823400

Cogliete l'occasione per arricchire la vostra vita con la saggezza della meditazione Mindfulness.

Indirizzo

Viale Mazzini 1
Orzinuovi
25034

Sito Web

http://www.psicotecniche.it/

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