16/01/2025
Prenderti cura di te è fondamentale, ma spesso commetti questi errori che te lo impediscono.
1. Pensare che un massaggio sia un lusso 🌟
Il massaggio nel lungo tempo si rivela essere salutare per corpo, mente ed emozioni. Anche la scienza ormai lo riconosce.
2. Ignorare i messaggi del corpo 😑
Ascoltare la stanchezza o le tensioni significa fermarsi prima di arrivare esausta o stressata.
3. Fare troppe cose insieme 🤸♀️
Essere multitasking e sovraccaricarti significa aumento del cortisolo e assenza di energia
4. Trascurare il rilassamento profondo 🦋
Oziare sul divano davanti la TV non è rilassamento.
5. Pensare che il benessere sia solo fisico 💪
Corpo, mente ed emozioni sono appartengono a un unico sistema. Un'esperienza di Benessere lavora su tutti e tre.
Inizia a prendertene cura adesso, chiamandomi.
