17/11/2025
🏃🏼Sei un runner e avrai sentito mille volte:
"Corri meglio o ti farai male!"
"Correggi quell' appoggio!"
"Hai il bacino ruotato!"😱😱
Ecc..
Ma sono davvero così importanti i fattori biomeccanici e anatomici? O c'è anche altro che dovremmo considerare con maggiore attenzione durante una programmazione o periodo di carico?
Provo a dare la mia risposta.
E tu, che ne pensi? Dimmelo nei commenti👇🏼
