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Studio di nutrizione InForma

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Studio di nutrizione InForma

Studio di nutrizione e di educazione alimentare InForma. Si riceve su appunt

Studio Associato Cionna
Biologo Nutrizionista D.ssa Cristina Cionna
Biologo Nutrizionista D.ssa Laura Cionna

Siamo due sorelle, entrambe biologhe nutrizioniste, amanti del cibo sano e dei sapori della nostra tradizione. Siamo fortemente convinte che la salute e il benessere abbia origine da ciò che mangiamo e che la sana alimentazione possa prevenire malattie, migliorare il nostro rendimento psic

o-fisico e in due parole... renderci più felici ! PERCHE' ANDARE DAL NUTRIZIONISTA?

- Per creare insieme a lui un programma alimentare sano che si adegui perfettamente al tuo stile di vita e che ti aiuti ad avere un corpo in buona salute
- Per perdere il grasso in eccesso ed imparare a mantenere i risultati raggiunti
- Per imparare a scegliere gli alimenti giusti e il modo di cucinarli, senza sacrificare gusto, fantasia e tradizione
- Per valutare la tua attuale alimentazione , quella dei tuoi figli e nel caso, creare un programma alimentare completo per tutta la famiglia…
..o semplicemente per soddisfare ogni tua curiosità riguardo l’alimentazione, il corretto stile di vita e la ricerca del Benessere!!! ATTIVITA CHE SVOLGIAMO

- trattamento stati di obesità e soprappeso in adulti e bambini
- strutturazione di programmi alimentari personalizzati per diabete, ipertensione, colesterolo,…
- indagine di reazioni avverse agli alimenti e intolleranze alimentari con strutturazione di relativo programma alimentare
- valutazione del metabolismo basale e del dispendio energetico giornaliero ( anche tramite Holter metabolico)
- analisi tricompartimentale (valutazione massa magra, idratazione corporea, massa grassa)
- test genetici per determinare gli alimenti che ci fanno vivere meglio, Breath test per intolleranza al lattosio ( su prenotazione)
- trattamento integrato dei disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia,…)
- formulazione di programmi alimentari per collettività (mense scolastiche, aziendali,istituti privati…)
- organizzazione di incontri di educazione alimentare

09/04/2026

Siamo pronti ad inaugurare la bella stagione con il primo incontro in terrazza, venite a conoscerci !

08/01/2026

In queste sere fredde fredde chi non vorrebbe tornare a casa e trovare a tavola un bel piatto caldo ?? Stasera vi propongo un orzo coi funghi...una bontà invernale 😋

07/01/2026

Dopo le feste non serve privarsi di tutto e fare la fame. E' sufficiente mangiare in maniera regolare, variando i gruppi alimentari, scegliendo cibi "puliti" e più vegetali, il tutto condito da movimento costante. E se non riuscite a ripartire da soli con le buone abitudini, cercate dei professionisti seri, Biologi o medici nutrizionisti che senza proporvi miracoli o diete assurde vi aiutino a far rifiorire la vostra salute!
Intanto vi propongo un piatto sano e leggero per questi giorni.
Crema di fagioli con cavolo nero piccante e crostini.

06/11/2025

Un budino fatto con caco maturo, cacao amaro e qualche scaglia di mandorla. E' ottimo per la colazione dolce, un'idea molto carina anche per un dolcetto leggero a fine pasto o per una merenda.

28/10/2025

25/09/2025

Quarto ed ultimo giorno di questo piccolo programmino post estate. Presto torneremo con altre idee !!

24/09/2025

Terzo giorno!

23/09/2025

Secondo giorno!

22/09/2025

Primo giorno!

22/09/2025

L'estate regala energia , sorrisi, cene in compagnia, vacanze e a volte anche qualche chilo in più. Molto spesso basta riprendere le buone abitudini per recuperare la nostra forma fisica, un po di movimento quotidiano e cibo sano. Nei prossimi giorni condividerò con voi qualche menù per ritornare in forma. Buon lunedì a tutti.

24/07/2025

BUONISSIMO!!!!

21/07/2025

Il melone è il frutto dell'estate! E' dolce, succoso, saziante e con tantissimi carotenoidi che gli conferiscono il suo colore arancione. I carotenoidi sono precursori della vitamina A e svolgono un ruolo importante come antiossidanti, proteggendo le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Ecco alcune ricette fresche e bilanciate!

Indirizzo

Via Agnelli, 4
Osimo
60027

Telefono

+393391504774

Sito Web

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