Lezioni di yoga integrale (asana, pranayama , meditazione)
OSIMO - PORTO RECANATI - CIVITANOVA MARCHE
Osimo
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La Naturopatia ha come obiettivo di stimolare la capacità innata di autoguarigione o il ritorno all’equilibrio (omeostasi) dell’essere umano attraverso l’uso di tecniche e di rimedi di diversa natura oppure attraverso l’adozione di stile di vita sani e in armonia con i ritmi naturali.
Lo Shakti integral Yoga è a sua volta un sistema psico-fisico di autorealizzazione che attraverso la pratica di posizioni specifiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e rilassamento e meditazione, si pone come obiettivo quello di risvegliare l’energia vitale individuale che da potenziale diventa espressa (shakti) integrando ogni aspetto della personalità fisico, emotivo, mentale, intellettuale e spirituale (integral).
Queste due vie che ho avuto modo di studiare e conoscere sono due modi di vedere la vita assolutamente fantastici che si integrano perfettamente e che fanno parte di un sistema di cura di sè che vale la pena imparare a praticare.
Il sentiero yoga così come quello della naturopatia dedicano molta attenzione anche all’alimentazione che rappresenta un aspetto fondamentale per il benessere psico-fisico.
