Dott.ssa Anya Staffolani

05/01/2026

"Come funziona un percorso di terapia?”
È una delle domande che mi viene fatta più spesso.
Gennaio è spesso il mese della ripartenza: dopo le feste, le pause, i troppi silenzi o i troppi rumori… tornano i pensieri, le domande e il desiderio di stare meglio.
🧠 Un percorso di terapia non è avere tutte le risposte subito
🌱 Un percorso di terapia è:
– uno spazio sicuro e riservato
– un tempo dedicato a te
– un lavoro fatto insieme, passo dopo passo
– imparare ad ascoltarti, capirti e trovare nuove possibilità

✨A volte basta sentire che qualcosa può essere diverso.
Se gennaio ti sta chiedendo di ripartire da te, forse questo è un buon punto di inizio.

13/12/2025

🪟 La "finestra di tolleranza"

Quando siamo dentro la finestra riusciamo a regolare le emozioni, pensare con chiarezza e stare in relazione con gli altri.
Quando ne usciamo, il corpo prende il comando.

🔺 Iper-arousal
Ansia, agitazione, rabbia, allerta costante.
Il sistema è troppo attivato: lotta o fuga.

🔻 Ipo-arousal
Spegnimento, vuoto, chiusura, dissociazione.
L’energia è troppo bassa: congelamento.

💡 Per rientrare nella zona ottimale possono essere utili:
– respirazione consapevole
– rilassamento
– tecniche immaginative
– esercizio fisico
– psicoterapia

✨ In terapia non si forza il cambiamento:
si impara ad ascoltare il corpo, riconoscere i segnali e tornare nella propria finestra, un passo alla volta.
La regolazione emotiva si costruisce nella relazione, con gentilezza.

17/10/2025

Le Presidenti e i Presidenti degli Ordini degli Psicologi di Abruzzo, Basilicata, Campania, Emilia-Romagna, Lazio, Marche, Puglia, Sicilia e Veneto prendono una posizione chiara e netta in merito al DDL del 23 maggio 2025 del Ministro Valditara.

🎓 L’educazione sessuo-affettiva è una risorsa, non un rischio. Limitare o escludere la possibilità di promuovere da parte dei professionisti della salute attività educative su questi temi significa privare bambini e adolescenti di strumenti fondamentali per comprendere e gestire i cambiamenti fisici ed emotivi legati alla crescita.

🧠 L’educazione sessuo-affettiva, quando è adeguata all’età e scientificamente fondata, contribuisce a relazioni sane, alla prevenzione di bullismo e violenza di genere, e al benessere psicologico delle giovani generazioni.

👥 Gli Ordini regionali sopra menzionati esprimono profonda preoccupazione per le implicazioni culturali e sociali derivanti dalle limitazioni previste nel DDL “Disposizioni in materia di consenso informato in ambito scolastico”.

Chiediamo che la voce degli psicologi e delle psicologhe venga ascoltata nelle sedi parlamentari competenti, per ribadire l’importanza di un’educazione affettiva e sessuale tempestiva, continuativa e basata sulle evidenze scientifiche.

📢 La tutela dei minori passa anche — e soprattutto — attraverso la conoscenza, l’ascolto e la costruzione di contesti educativi sicuri e consapevoli.

02/10/2025

✨Novità per il mese di Ottobre✨

Il benessere psicologico è importante ad ogni età.
Ti aspettiamo al nostro Open Day gratuito per adulti, adolescenti e bambini.

📍Elite Studio Personal - Osimo

🗓️ Sabato 18 e 25 ottobre dalle ore 15:00 (puoi scegliere il giorno che preferisci al momento della prenotazione)

I posti sono limitati, approfittane!

📞 349.3813850

01/10/2025

"𝑫𝒐𝒕𝒕𝒐𝒓𝒆'...𝒇𝒂𝒕𝒕𝒆𝒍𝒂 𝒕𝒆 𝒖𝒏'𝒂𝒅𝒐𝒍𝒆𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂!"

➡️Vieni a trovarci!
📅Sabato 4 ottobre, dalle 17.00 alle 21.00 Piazza Roma, Ancona

Ti aspettiamo con uno spazio dedicato all'adolescenza, dove troverai:
🔸un punto informativo per conoscere meglio le iniziative e i servizi degli psicologi per supportare giovani e famiglie in questa delicata fase della vita
🔸Laboratori didattici dedicati ad adolescenti e genitori, per esplorare insieme temi legati al benessere e alla crescita.

Un’occasione per scoprire, confrontarsi e portare a casa strumenti utili per la salute psicologica di tutta la famiglia.

30/09/2025

✨ Riconoscere, accogliere, regolare: tre passi per vivere meglio le emozioni*✨

Le emozioni non vanno represse né ignorate.
Sono messaggi preziosi che ci aiutano a capire di cosa abbiamo bisogno.

👉 Prima impariamo a riconoscerle, dando loro un nome.
👉 Poi proviamo ad accoglierle, senza giudizio.
👉 Infine possiamo regolarle, trovando modi sani per esprimerle e trasformarle.

Non sempre è facile, ma è un percorso che porta più equilibrio e consapevolezza. 💙

E tu? Quale di questi tre passi senti più “tuo” in questo momento?

20/09/2025

🌊Ansia: quando è normale e quando diventa un problema?

👉🏻L’ansia è una risposta naturale: ci aiuta a prepararci, ci dà energia, ci mette in allerta di fronte a una sfida. In questi casi parliamo di ansia fisiologica: compare in momenti specifici (un esame, un colloquio, un appuntamento importante) e tende a diminuire quando la situazione finisce.

🔥Ma quando l’ansia diventa troppo intensa, frequente e difficile da controllare, può trasformarsi in ansia clinica: i pensieri girano in loop, il corpo resta in tensione anche senza un motivo apparente, si fa fatica a dormire o a concentrarsi, e a volte si evita ciò che fa paura.

🔎 Un modo semplice per distinguerle?
👉 L’ansia fisiologica ti aiuta ad affrontare.
👉 L’ansia clinica tende a bloccare e a interferire con la tua vita quotidiana.

💙 Se senti che l’ansia ti limita, non significa che sei sbagliat*, chiedere aiuto può essere il primo passo per ritrovare respiro e leggerezza.

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📍 Ricevo a Osimo e Online.

07/09/2025

15/07/2025

https://www.guidapsicologi.it/studio/dottssa-anya-staffolani

✨OGNI STORIA MERITA DI ESSERE ASCOLTATA
🦋Su Guida Psicologi puoi trovare alcune informazioni su di me e sul mio percorso di formazione.
👩‍⚕️Svolgo la mia attività presso gli studi di Osimo Salute in Via Molino Basso 2/b e su richiesta anche online.
👉Mi rivolgo a bambini, adolescenti e adulti.

Per informazioni o per prenotare un primo colloquio conoscitivo puoi contattarmi attraverso le indicazioni che trovi nel sito.

Psicologi - Dott.ssa Anya Staffolani - Sono la Dott.ssa Anya Staffolani, Psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi delle Marche con il n. 3703...