Simone Percorsi di Salute Fisio e Counseling

25/11/2024

Quanto coraggio abbiamo per metterci in gioco? 💪🏼😃🍀

SOLITUDINE o DIPENDENZA emotiva: il DRAMMA delle persone BUONE | Carl Jung | FilosofiaIscriviti al canale e ci darai modo di creare sempre più contenuti di q...

27/06/2024

Siamo quello che mangiamo 🌱🌾🍎🌞

C'è chi pensa che il glutine sia un veleno, chi è convinto che il latte sia un killer spietato che debbano bere solo i vitellini, chi prende di mira un determinato cibo o classe di alimenti (come i cereali, i legumi, le solanacee, persino le arance ecc. ecc. ).

Noi pensiamo al contrario che il CIBO INDUSTRIALE, fittizio, concepito in laboratorio e sulla catena di montaggio con l'aiuto di additivi e sostanze chimiche varie, con i trattamenti dei veleni sui terreni agricoli, quello raffinato e alterato rispetto alla sua forma originale, sia il vero veleno per il nostro organismo e il vero responsabile del disastro che è emerso negli ultimi 50-100 anni nell'Occidente. E infatti se andiamo a vedere i popoli che non hanno il cibo industriale....stanno bene di salute!

Ovviamente una buona fetta di responsabilità circa la perdita di salute generalizzata del nostro tempo è da ascrivere allo stress e al modello di vita frenetica per nulla rispettoso dell'essere umano e dei suoi ritmi biologici, che abbiamo abbracciato tutti nel mondo cosiddetto "civilizzato".

La spiegazione del concetto espresso nell'immagine è la seguente (per coloro che sono nuovi all'argomento): il cibo industriale è fatto per la lunga conservazione negli scaffali dei supermercati, per il trasporto a lunga distanza e per lo stoccaggio in depositi e magazzini in quanto non contiene nutrienti vivi ma solo additivi chimici che ne aumentano la durata prima del deperimento (shelf life). Non contiene più tali nutrienti perché se li contenesse andrebbe a male nel giro di pochi giorni o settimane...e quindi non potrebbe esserci una vendita e un commercio industriale. La conseguenza di ciò sarebbe: profitti troppo bassi! Tutto ciò porta a concludere che i cibi lavorati, raffinati, addizionati, mediamente non apportano nutrienti al nostro corpo ma solo logorio ed extra-lavoro per gli organi deputati all'assimilazione dei nutrienti (fegato,pancreas,intestino, stomaco,ecc.), e apportano molecole chimiche problematiche che il corpo deve processare e trattare per espellerle. Questa cosa ripetuta nel tempo genera danno e patologie. Il corpo umano ha bisogno solo del cibo vero, integro, fresco e sano! Senza di ciò il nostro corpo si ammala. Senza eccezioni. Alcuni hanno problemi nell'immediato, altri in un tempo più lungo. Ma quasi tutti ingeriscono oggi il non-cibo, per cui quasi tutti ne pagano le conseguenze prima o poi.

PS. e comunque il glutine e il latte che abbiamo oggi in commercio in tutti i prodotti sono anch'essi "cibo industriale" in quanto non sono più il glutine e il latte di una volta, sono stati alterati e manipolati dall'industria.

18/06/2024

Siamo ancora parte della natura.. 🍀

L’importanza di mangiare cibo naturale e non processato 🌱. Due medici ormai anziani e con molta esperienza accumulata sul campo (studio ed esperienza clinic...

31/12/2023

Buon 2024!!! 🥂🐞🐷🍀

25/12/2023

Auguri a tutti!!! 🎁🎄🎅🏼🍀😃

19/05/2023

👨🏻‍⚕️ ➡️ Il corpo 🧍🏻‍♀️ in tutte le sue parti e l'ambiente 🌌 in cui vive sono collegati 🔁

Bruce Lipton - Ecco Cos'è Il Controllo Epigenetico℗ Produzione Audio/Video a cura del Network Nuova Civiltà© Copyright 2023 / Network Nuova Civiltà- Tutti I ...

13/05/2023

➡️ LE EMOZIONI 🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚫
NELLA RELAZIONE FISIOTERAPICA 👨🏻‍⚕️🧍🏻

Un capitolo importante nella relazione tra fisioterapista 👨🏻‍⚕️ e cliente 🧍🏻 è rivestito dal fattore emotivo 💓.

Le emozioni sono il vero e proprio motore ⚙️ della persona 🧍🏻‍♀️ e sono gli strumenti 🛠️ che la spingono a vivere, a scegliere e a realizzarsi.

Nell'ambito della relazione d'aiuto 🆘 in fisioterapia si ha spesso a che fare con situazioni di difficoltà che richiamano emozioni negative ➖, o meglio emozioni basse (quali rabbia 😡 e paura 😖, legate spesso ad uno stato di depressione 😞).

Nel lavorare con queste ultime, è molto difficile per chi aiuta riuscire ad avere una collaborazione piena da chi vorrebbe essere aiutato, in un colloquio ed uno scambio 🤝🏼 realmente efficace.

La vera trasmissione 📡 delle informazioni sta nel risultato che essa può dare; nel senso che le persone possono non essere pronte ad ascoltare 👂🏻, a vedere 👀 chiaramente la situazione in cui si trovano.

Inoltre potrebbe non esserci chiarezza 🔎 in quello che viene detto 🤔. Molto spesso succede nella vita di non riuscire ad esprimere bene le proprie idee 🤯 o di non afferrare completamente quello che ci viene detto da un altra persona 🤷🏻‍♀️, con un conseguente nascere di sensazioni ed emozioni spiacevoli 🙄 negli interlocutori.

Il counseling e comunque la comunicazione 💬 (quella chiara ed esaustiva) possono essere uno strumento ottimo nell'aiutare a trovare la chiave 🗝️ di sblocco della situazione emotiva in cui ci si trova e ad uscirne 📤.

Infatti, le emozioni influenzano la relazione della persona con il suo ambiente 🏙️ (sia con gli altri 👭🏼 che con gli oggetti 🚲) e viceversa, trasformando potenzialmente difficoltà 📉 in opportunità 📈.

Vedere il bicchiere 🥛 mezzo pieno cambia la vita 🤸🏼‍♂️!!! 😄

18/04/2023

L'EPICONDILITE 💪🏻💥

Le persone che lavorano molto con gli arti superiori 🙆🏻 e fanno movimenti ripetuti 🔁 spesso vanno incontro a vari disturbi e infiammazioni 🔥.

Talvolta i problemi si riducono e si risolvono con il passare del tempo 🕗 e talvolta invece peggiorano 📉 o si ripercuotono alle strutture corporee vicine (come per esempio spalle collo schiena e così via).

L'epicondilite è un'infiammazione ⚡ che colpisce l'epicondilo e le strutture che gli stanno vicino 😣.

L'epicondilo è una parte di osso del braccio 💪🏻 (omero) dove si inseriscono soprattutto i tendini dei muscoli che permettono i movimenti di apertura della mano 🫳🏼 e di esposizione del polso dal lato palmare ✋🏼.

Il dolore 😵, quando comincia ad essere intenso, rende difficoltoso l'utilizzo della mano nello stringere e nel ruotare il polso e talvolta si trasmette anche alla spalla 🙅🏻‍♀️ limitandone il movimento e la forza.

Se ulteriormente trascurata l'infiammazione 💥 può farsi sentire anche nei momenti di riposo fino ad arrivare ad un livello in cui viene difficile anche dormire 😵‍💫.

I rimedi comuni per risolvere la situazione sono il riposo 😴 e l'assunzione di antiinfiammatori 💊 (prescritti dal medico 🩺) che aiutano a ridurre ed eliminare i sintomi.

Nei casi in cui la situazione si ripresenta o non si esaurisce 😥 potrebbe risultare necessario valutare le cause che hanno creato l'infiammazione 💥 in modo da poter lavorare in profondità e alla radice del disturbo.

Il trattamento fisioterapico può essere molto efficace per ripristinare lo stato di salute del braccio 💪🏻 e della mano ✋🏼 permettendo una ripresa di forza e di funzionalità nelle attività di vita quotidiana 🤽🏻‍♂️.

La soluzione 🔑 spesso è a portata di mano, ma non riusciamo a vederla 👓.
Un professionista come il fisioterapista 👨🏻‍⚕️ potrebbe segnare il punto di svolta ✅.

Perché non provare? 😄🙋🏻‍♂️

14/04/2023

➡️ LA POSTURA 🚶🏻‍♂️

L'essere umano ha diverse caratteristiche del corpo che gli permettono grande mobilità 🏃🏼 e versatilità 🤸🏻‍♀️.

La posizione della testa 🙆🏻 in alto, con il collo così mobile, consente di massimizzare l'efficacia degli organi di senso come occhi 👀, orecchie 👂🏻 e naso 👃🏻.

Rispetto ai quadrupedi 🐕, la schiena posizionata verticalmente in stazione eretta o seduta permette di avere le braccia 💪🏻 e le mani 👐🏻 libere, che possono quindi essere usate per interagire e manipolare ✍🏻 l'ambiente attorno.

La gabbia toracica 🩻 con la sua posizione e il suo movimento fornisce protezione 🤺, leggerezza 🪶 e supporto per fare funzionare gli organi che contiene.

Il bacino e gli arti inferiori 🦵🏻 assicurano solidità, stabilità e grande facoltà di movimento 🏃🏼‍♀️.

L'insieme di scheletro 🦴, muscolatura 💪🏻 e sistema nervoso 🧠 creano, nel loro insieme e con una collaborazione favolosa, un altissimo numero di possibilità di muoverci 🤸🏻 o di posizionarci nello spazio rendendoci versatilissimi.

Questa nostra fondamentale caratteristica, però, deve essere mantenuta nel tempo ⏳ attraverso il movimento 🚴🏻‍♂️.

La postura 🧍🏻 è una parte importante da tenere in considerazione per conservare la nostra versatilità corporea.

Le posizioni mantenute a lungo o i movimenti ripetuti possono alterare l'equilibrio tra ossa 🦴, muscoli 💪🏻 e nervi 🧠 creando dolori, diminuzioni di movimento e con il tempo deformazioni del corpo.

Più facciamo attenzione alla postura (per esempio davanti al PC 💻 teniamo la schiena in posizione eretta) e ai movimenti che facciamo, cercando il massimo dell'ergonomia possibile nelle nostre attività (per esempio sollevando i pesi 🛍️ da terra piegando le gambe, portando il peso il più possibile vicino al corpo e mantenendo la schiena dritta 🏋🏻), più riusciremo a conservare integro il nostro sistema corporeo 🤹🏼‍♀️.

Dare attenzione alle piccole cose fa la differenza con il passare del tempo. 👨🏻‍⚕️😄

02/04/2023

30/03/2023

LO STRETCHING 🧎🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

Stretching significa allungamento ↔️.

Gran parte delle nostre strutture del corpo 🧍🏻 (per dirne alcune: pelle, muscoli 💪🏻, tendini e persino le ossa 🦴) hanno una componente elastica, che permette loro di assecondarne la funzione.

I bambini 👶🏻 sono ”fatti di gomma" per consentire loro di conoscere il mondo 🌎 senza incorrere in gravi danni in caso di traumi 💥.

Con il passare del tempo 🕧 il corpo cresce 🤾🏻‍♀️ e via via tende a perdere elasticità.

Lo stretching 🧎🏽‍♀️, praticato con regolarità, favorisce il mantenimento delle caratteristiche fisiologiche dei vari tessuti che ci compongono, stimola la circolazione 🩸, riduce il dolore 💥 e aiuta a conservare la forza muscolare 💪🏻.

Esistono varie discipline 🏃🏼 che si occupano di esercizi di allungamento (per esempio Yoga 🧘🏻, Pilates 🎽, Tai chi 🥋..), basta solo scegliere quella che più si addice a noi.

Manteniamoci giovani! 🏋🏻😎