Kung Fu Long Feng Academy

Kung Fu Long Feng Academy Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Kung Fu Long Feng Academy, Via Pietro Poloniato 49, Ostia Antica.

🟠 Kung Fu Tradizionale
🟠 Sanda (Chinese Boxing)
🟠 Tai Chi Qi Gong,
🟠 Pilates Reformer (MB-Pilates)
🟠 Kung-Funtional (funtiontional training)
🟠 Shiatsu, (moxa cupping therapy)
🟠 Cristallo terapia
🟠 Meditazione

07/01/2026

ll Sandà è la versione sportiva del combattimento reale,
ma è molto più tecnico di quanto pensi 🥋
Non sono solo calci e pugni.
È distanza, timing e proiezioni.
È il combattimento reale adattato allo sport.
Nel Sandà impari a colpire, schivare, spingere,
bloccare un attacco e ribaltarlo in un secondo.
E la cosa più bella?
👉 Mentre impari, ti diverti.
Vuoi vedere una proiezione base del Sandà?

👇𝗦𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗮̀ 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶

05/01/2026

QUIZ RESPIRAZIONE QIGONG
Sai davvero respirare nel modo giusto?

👉 Quando espiri, la pancia rientra
👉 Il respiro è lento, morbido e naturale
👉 Le spalle NON si sollevano
👉 La respirazione addominale calma il sistema nervoso
👉 Bocca aperta o chiusa? 🤔

❓ Vero o Falso?
Scrivilo nei commenti e scopri se stai respirando correttamente 🧘‍♀️✨

Respirare bene non è scontato…
ma può cambiare tutto.

02/01/2026

Oggi ti faccio vedere 30 secondi di esercizi di Qi Gong.
Poco tempo, grande effetto: respiro, presenza, energia. ☯️

artiinterne calma equilibrio

31/12/2025

Il Qi Gong è presenza, respiro e ascolto.
Quando rallenti il corpo, la mente smette di correre.
L’energia torna a fluire. ☯️

29/12/2025

Vero o Falso – Difesa Personale 🥋

La difesa personale non è istinto cieco: è strategia, tecnica e controllo.
Quello che fai nei primi secondi fa la differenza.

26/12/2025

Oggi alla Kung Fu Academy ti facciamo vedere 3 esercizi pratici per eliminare il panico nella difesa personale.
Perché non vince chi colpisce più forte, ma chi resta lucido nei primi secondi.
Respira, controlla, reagisci. 🥋

24/12/2025
23/12/2025
23/12/2025

Indirizzo

Via Pietro Poloniato 49
Ostia Antica
00124

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Long Feng academy

Kung Fu tradizionale, Tai Chi, Qi Gong, Kick Boxing cinese (Sanda)