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Dott.ssa Silvia Tangredi - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Ostia Lido
Dott.ssa Silvia Tangredi - Biologa Nutrizionista

NUTRIZIONE CLINICA E SPORTIVA
Scegli un percorso nutrizionale costruito su misura per te

03/03/2026

Ogni scelta nutre il tuo benessere. ✨
Anche quelle più semplici, quotidiane, fatte con consapevolezza.
Nel nostro studio ti accompagniamo con ascolto, empatia e cura in un percorso nutrizionale costruito su di te.

18/09/2025

Componiamo insieme un piatto unico!

Mi occupo di nutrizione clinica e sportiva
Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido presso lo studio medico

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11/09/2025

Primo controllo a 4 settimane dopo aver seguito molto bene (la paziente è stata bravissima!) il piano nutrizionale elaborato per lei.
Il percorso è appena cominciato ma sicuramente nel modo ottimale

Attività fisica aerobica saltuaria
Perdita di massa grassa: - 10 kg
Incremento massa magra: + 4,5 kg
Stato generale di salute e infiammazione migliorate
La perdita di massa grassa e l'incremento di massa magra sono alla base di un dimagrimento sano.

Mi occupo di nutrizione clinica e sportiva
Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido

04/09/2025

Mi occupo di nutrizione clinica e sportiva
Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido

05/06/2025

Frutta e verdura di stagione a giugno, in questo mese tantissima frutta estiva in arrivo 🍒🍒

Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido presso lo studio medico Equilibrium Ostia

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29/05/2025

Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido presso lo studio medico Equilibrium Ostia

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15/05/2025

Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido

08/05/2025

Esempio di dimagrimento in premenopausa
Attività fisica: corsi fitness 2-3 volte a settimana
Durata percorso nutrizionale : 3 mesi
Totale kg persi: 8 kg
Come potete vedere dai grafici abbiamo lavorato sulla ricomposizione corporea aumentando la massa magra e la massa muscolare scheletrica ed eliminando il grasso in eccesso.
In questo modo garantiamo un mantenimento nel tempo dei risultati raggiunti.

Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido

01/05/2025

Frutta e verdura da portare sulle nostre tavole a maggio

Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido

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24/04/2025

Idee per utilizzare la cioccolata avanzata dalle uova di Pasqua 🐣

Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido

20/04/2025

Tantissimi auguri di una serena Pasqua a tutti voi 🕊

20/03/2025

Se vuoi seguire un percorso nutrizionale personalizzato con me contattami!
Ricevo ad Ostia Lido presso Equilibrium Ostia

Indirizzo

Ostia Lido

Telefono

+393317326519

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