Dott.ssa Giulia Migani Psicologa Psicoterapeuta

18/01/2022

I CARE... impariamo a prenderci cura...

13/09/2021

BUONA MUSICA a tutti! Studenti e insegnanti...

“Ogni studente suona il suo strumento, non c'è niente da fare. La cosa difficile è conoscere bene i nostri musicisti e trovare l'armonia.

Una buona classe non è un reggimento che marcia al passo, è un'orchestra che prova la stessa sinfonia.

E se hai ereditato il piccolo triangolo che sa fare solo tin tin, o lo scacciapensieri che fa soltanto bloing bloing, la cosa importante è che lo facciano al momento giusto, il meglio possibile, che diventino un ottimo triangolo, un impeccabile scacciapensieri, e che siano fieri della qualità che il loro contributo conferisce all'insieme.

Siccome il piacere dell'armonia li fa progredire tutti, alla fine anche il piccolo triangolo conoscerà la musica, forse non in maniera brillante come il primo violino, ma conoscerà la stessa musica.

Il problema è che vogliono farci credere che nel mondo contino solo i primi violini.”

Daniel Pennac

06/08/2021

Sono 2 giorni che voglio scrivere questo post... a proposito di "imprese straordinarie"... In questo caso parliamo di come gestire l"ANSIA. Io soffro di vertigini e sono terrorizzata dall'altezza e dal vuoto. Ma sono con la famiglia in Sicilia e vogliono visitare Erice. Con la funivia... oddio, che fare? Ce la farò a prendere la funivia? Ho fatto con me quello che insegno a fare ai miei pazienti per gestire i momenti di forte ansia e superare delle "prove" per loro impensabili. Ho utilizzato tutti i miei 3 stati dell'Io: ho ascoltato il mio Bambino in quello che sentiva e riconosciuto il suo sentirsi spaventato; ho usato il mio Adulto per prendere tutte le informazioni utili, dati di realtà (se fosse sicura, se gli impianti fossero stati posti a manutenzione, il tempo di durata del tragitto) che mi rendessero meno "sconosciuta" la situazione e ai quali ancorarmi, mettendo in moto insieme all'Io Genitore un dialogo interno protettivo con il quale sostenermi sia prima che durante "l'impresa". E... la funivia l'ho presa e ho anche guardato fuori e giù. Certo... coi piedi a terra stavo sicuramente meglio. Ma l'ho presa... foto (brutte perché i vetri della cabina erano sporchi 😉) testimoniano... Brava Giulia!!! Fiera di me 😁😁😁

24/12/2020

Il mio articolo su Tablet dello scorso Natale. Certo... la situazione era diversa. Ancora il mondo non era stato stravolto dal Coronavirus... però l'augurio che voglio fare a tutti e lo stesso: siate felici adesso con le vostre imperfette ma straordinarie vite. Buon Natale e buon Anno nuovo a tutti!

L'attesa. Tempo di Natale, tempo di Avvento L’Avvento, per coloro che credono, indica un tempo in cui attendere la venuta al mondo di Gesù. E quindi, quale migliore occasione per scrivere un articolo che parli dell’attesa da un punto di vista psicologico? La prima cosa che va detta è che, come...

13/12/2020

Si conclude con il convegno finale il progetto Caritas Roma Hikikomori Italia. Importante formazione per insegnanti, educatori ed animatori sul fenomeno del ritiro sociale volontario, i cui numeri sono sempre in aumento. Fiera di aver contribuito a questo progetto e grata verso tutti i docenti che ho incontrato per tutto quello che hanno condiviso con me. Con preghiera di diffusione. Grazie!

10/11/2020

Un ricordo di 3 anni fa. E l'articolo era questo...
stasera.... mi squilla cell: "Dott.ssa Migani? Ho letto il suo articolo sulla rivista Tablet e mi ha molto colpito, io sono una di quelle persone che pensa che lo psicologo non serva a niente ma vorrei convertirmi... allora mi dica: quanto costa? e con quale frequenza le sedute? e quanto dura un percorso per una persona normale che non ha problemi?" ... E io: "non posso dirle a priori quante sedute servano, e per quanto riguarda il costo esiste una tariffa minima e una diciamo che "va per la maggiore" ma comunque è una cosa di cui si può parlare a voce, anche in considerazione delle esigenze della persona... io di solito lavoro in questo modo, mi prendo qualche incontro per l'anamnesi, l'analisi della richiesta e la valutazione della personalità e le sedute sono settimanali".... "ma non mi può dire quante sedute per una persona normale?" e io: "dovremmo parlare per capire cosa intenda lei per normale e quale è la sua richiesta". "ma io non ho una richiesta me lo deve dire lei cosa mi serve" - "Solitamente quando le persone vengono in terapia hanno un desiderio circa qualcosa che vogliono esplorare, capire o cambiare"... "allora no, non è una cosa che mi posso permettere. Arrivederci"..... E vabbé.... amenità della professione... quantomeno le è piaciuto il mio articolo! arrivederci a te, chiunque tu sia... ;)

Quando si sottovaluta una figura professionale che può aiutare tanto Questa volta pensavo di scrivere su altro ma… qualche giorno fa apro Facebook e mi compare questa notizia che mi lascia perplessa e, devo dirlo, anche un po’ amareggiata… perché non sentirsi “riconosciuto” è sempre bru...

07/11/2020

Stamattina... 2 ore e mezza di formazione per il progetto Caritas Hikikomori Italia. Con un nutrito e interessato numero di colleghi insegnanti desiderosi di approfondire il tema Scuola e fenomeno Hikikomori. Uno scambio davvero ricco e produttivo, del quale sono grata. Mi motiva ancora di più conoscere insegnanti che, pur nella confusione e fatica di questo difficile periodo, abbiano ancora voglia di formarsi, confrontarsi, mettersi in discussione... e tutto per i ragazzi. L'INSEGNAMENTO NON È UN MESTIERE , È UNA VOCAZIONE!!!

25/10/2020

Con preghiera di condivisione grazie

Percorso di sensibilizzazioni e formazione sul tema del fenomeno “hikikomori” specifico per catechisti, sacerdoti, educatori, animatori, capi scout che operano nelle parrocchie di Roma. La formazione è proposta in due incontri con un minimo di 4 partecipanti e un massimo di 24. Gli incontri si ...

25/10/2020

Con preghiera di condivisione. Grazie

25/10/2020

Importante progetto di Caritas Roma e Hikikomori Italia per la formazione di insegnanti ed educatori parrocchiali, con le dott.sse Chiara Illiano, Rosanna D'Onofrio e Giulia Migani. Con preghiera di condivisione. La possibilità di partecipare online ai corsi gratuiti è ancora aperta fino a dicembre

Percorso di sensibilizzazioni e formazione sul tema del fenomeno “hikikomori” specifico per docenti, educatori, insegnati di sostegno che operano nelle scuole medie e superiori. La formazione è proposta in due incontri con un minimo di 4 partecipanti ed un massimo di 24. Gli incontri si svolger...