Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 14:00 Venerdì 15:00 - 19:00 Sabato 10:00 - 13:00 14:00 - 18:00

Dottoressa Laura Savoia - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Ostia Lido
Dottoressa Laura Savoia - Biologa Nutrizionista

Osteoequipe-Via delle Baleari, 184-Ostia

Ass. Romano, 177-Fiumicino Inoltre, esegue Analisi della composizione corporea con metodica Bioimpedenziometrica.

Arcipelaghi-Via Giorgio Giorgis, 10
Fiumicino

Fisioleonardo-Via Bramante, 41-Fiumicino

LDB-Medical Center-Via G. La Dott.ssa Laura Savoia
Ha conseguito la laurea in Biologia con indirizzo Nutrizione Umana presso l’Università Federico II di Napoli con votazione 110/110 e Lode, presentando una tesi sperimentale in Nutrizione Applicata dal titolo: “Modificazioni del metabolismo mitocondriale epatico indotte da restrizione dietetica seguita da rialimentazione”. Conseguita l’Abilitazione Professionale in qualità di Biologa e, regolarmente iscritta all’albo professionale dei Biologi, sezione A, esercita l’attività libero professionale come Nutrizionista a Roma e a Fiumicino ed è impegnata dal 2014 nella Giornata Nazionale del Biologo Nutrizionista, giornata di divulgazione e prevenzione primaria gratuita del sovrappeso e delle patologie correlate. Si occupa di pazienti di ogni fascia di etá: bambini, adulti, anziani sia in buono stato di salute, sia in condizioni di patologie giá diagnosticate dal proprio medico; inoltre, si occupa della nutrizione femminile in condizioni fisiologiche, quali gravidanza, allattamento e premenopausa. E’ impegnata in progetti di educazione alimentare per gli Operatori della scuola dell’infanzia e per i genitori che intendono seguire a casa correttamente l’alimentazione dei propri bambini in età scolare che a pranzo consumano il pasto alla mensa scolastica.

08/09/2025

Dopo qualche settimana di pausa, di sole, di lentezza e di ricarica… eccomi di nuovo qui, pronta ad accogliervi! 💚

Questa estate mi ha ricordato quanto sia importante prendersi cura di sé, non solo con il cibo, ma anche con il tempo, il riposo e la gentilezza verso il proprio corpo.
Ora non vedo l’ora di tornare a fare ciò che amo: accompagnarvi nel vostro percorso di benessere, con ascolto, empatia e obiettivi concreti.

📅 Le consulenze sono ufficialmente ripartite
📍 In studio
💌 Scrivimi se vuoi ripartire con me

Settembre è il momento perfetto per ricominciare, e io sono qui per camminare al tuo fianco 🌸

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👩🏻‍🔬 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐒𝐚𝐯𝐨𝐢𝐚
🧬Biologo Nutrizionista

🏢 𝗢𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗟𝗶𝗱𝗼 (𝗥𝗼𝗺𝗮)
🏢 𝐅𝐢𝐮𝐦𝐢𝐜𝐢𝐧𝐨
☎️ +39 333 134 46 94
💻web: 𝘄𝘄𝘄.𝗱𝗼𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗹𝗮𝘂𝗿𝗮𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗮.𝗶𝘁
✉️ 𝐝𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚𝐥𝐚𝐮𝐫𝐚𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐚@𝐲𝐚𝐡𝐨𝐨.𝐢𝐭
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06/09/2025

📚✨ *Back to School = Back to Balance*

Con il ritorno a scuola, anche l’alimentazione deve rientrare nei ranghi!
✅ 3 pasti principali
✅ 2 spuntini
🍳 Colazione completa
🥗 Pranzo equilibrato
🍲 Cena leggera

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🍂 *Autunno = Difese + Concentrazione*

Virus stagionali e studio intenso? Serve il giusto carburante!
💪 Per le difese:
– Legumi
– Verdure a foglia verde
– Agrumi
– Frutta secca

🧠 Per la mente:
– Pesce azzurro
– Salmone
– Uova
– Avocado
– Crucifere
– Cioccolato fondente 🍫

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💡 *Tip nutrizionale*
Aggiungi succo di limone 🍋 ai piatti ricchi di ferro per migliorarne l’assorbimento!

Mangiare bene è il primo passo per imparare meglio 💥

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08/08/2025

Le ferie sono alle porte e non vedo l’ora di godermi un po’ di tempo con la mia famiglia.
Vi auguro vacanze piene di sole, sorrisi e zero sveglie!

Ci ritroviamo a Settembre, carichi, abbronzati e pronti a ripartire!

Un abbraccio,
Dott.ssa Laura Savoia
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👩🏻‍🔬 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐒𝐚𝐯𝐨𝐢𝐚
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04/08/2025

🔹Il 𝒑𝒆𝒔𝒄𝒆 𝒂𝒛𝒛𝒖𝒓𝒓𝒐 è l’esempio perfetto di come la semplicità possa racchiudere un mondo di gusto e salute 🌊🐟.
🔹Ricco di omega-3, proteine e vitamine preziose, è un alleato della tua alimentazione e un protagonista della cucina mediterranea.
🔹Economico, sostenibile, accessibile: ogni piatto con il pesce azzurro è una scelta consapevole per te e per il pianeta.
🔹Scopri nel carosello tutti i suoi segreti e lasciati ispirare dalle ricette e dai consigli che lo rendono irresistibile ✨🍽️

𝐐𝐮𝐚𝐥 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐮𝐜𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐜𝐞 𝐚𝐳𝐳𝐮𝐫𝐫𝐨? 𝐑𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐞𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢!
💬👇

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11/05/2025

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04/05/2025

Senti spesso parlare di omega-3, ma non sai cosa sono e perché sono importanti nella nostra alimentazione?
Scorri il carosello per scoprirlo.

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15/04/2025

01/02/2025

⭐️ 𝐈𝐥 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐨.

𝑈𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑏𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑖𝑛 𝑐𝑖𝑎𝑠𝑐𝑢𝑛 𝑝𝑎𝑠𝑡𝑜 𝑖𝑛 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑎 𝑒𝑑 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑎𝑡𝑎.

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👩🏻‍🔬 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐒𝐚𝐯𝐨𝐢𝐚
🧬Biologo Nutrizionista

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💻 𝙊𝙣 𝙇𝙞𝙣𝙚
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22/01/2025

👩🏻‍🔬Dott.ssa Laura Savoia
🧬Biologo Nutrizionista

🏢Ostia - OsteoEquipe - Via delle Baleari, 184
🏢Fiumicino-LDB Medical Center-Via G.Romano, 77
🏢Fiumicino-FisioLeonardo-Via Bramante,41
🏢Fiumicino-Ass.Arcipelaghi-Via G.Giorgis, 10
☎️ +39 333 134 46 94
💻web: www.dottoressalaurasavoia.it
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16/01/2025

🔷Hai mai pensato a come ciò che metti nel piatto possa influenzare 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢?
🔶 𝑈𝑛𝑎 𝑑𝑖𝑒𝑡𝑎 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑎𝑡𝑎 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑔𝑖𝑜𝑣𝑎 𝑎𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜, 𝑚𝑎 è 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑎𝑐𝑢𝑡𝑎 𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑡𝑡𝑎.
🔷Scorri il carosello per conosce gli alimenti funzionali per la vista. 👀
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👩🏻‍🔬Dott.ssa Laura Savoia
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14/01/2025

🔷Oggi desidero raccontarvi la storia di 8 dei tanti miei pazienti, dei loro risultati del prima e dopo con dati alla mano.
🔶Questo carosello racconta di percorsi in cui c’è stata una 𝐫𝐢𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢 che li ha indotti a un 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨.

🔷 𝙇𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙖, 𝙨𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙨𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙧𝙞𝙨𝙩𝙧𝙪𝙩𝙩𝙪𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙚 𝙖𝙗𝙞𝙩𝙪𝙙𝙞𝙣𝙞, 𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙖 𝙧𝙞𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩𝙞 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙩𝙪𝙧𝙞 𝙣𝙚𝙡 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙗𝙖𝙨𝙖𝙩𝙞 𝙨𝙪 𝙪𝙣 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 𝙘𝙝𝙚 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙖 𝙡𝙚 𝙨𝙘𝙚𝙡𝙩𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞.
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👩🏻‍🔬Dott.ssa Laura Savoia
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02/11/2024

Le 𝑻𝒓𝒐𝒎𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒊 𝒎𝒐𝒓𝒕𝒊 sono 𝗳𝘂𝗻𝗴𝗵𝗶 dal colore nero, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀𝘁𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶 poco conosciuti, il cui nome buffo e, al contempo, inquietante è dovuto alla sua 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗼𝗺𝗯𝗮, una cornucopia che 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗮 𝘀𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗼 tra la fine di Ottobre e l’inizio di Novembre, 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗱𝗲𝗳𝘂𝗻𝘁𝗶.
Solitamente si trova nei boschi di latifoglie e castagni sull’Appennino tosco-emiliano, umbro-marchigiano, ligure, ma anche in Abruzzo, Lazio e Campania.
In cucina è versatile come il fungo porcino, usato corme condimento di un primo piatto oppure come contorno trifolato.
Essiccato e sbriciolato sulle pietanze, ricorda il tartufo, guadagnandosi l’appellativo di 𝘁𝗮𝗿𝘁𝘂𝗳𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗽𝗼𝘃𝗲𝗿𝗶.

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Indirizzo

Via Delle Baleari, 184
Ostia Lido
00122

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 14:00
Venerdì	15:00 - 19:00
Sabato	10:00 - 13:00
	14:00 - 18:00

Sito Web

http://www.dottoressalaurasavoia.it/

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