Kailash KANAN

30/07/2018

28/07/2018

Pulire e ripulire, mettere in ordine le proprie cose per allineare la mente.. è terribile ricadere nei soliti vecchi schemi, riperpetuare errori che portano solo dispiacere..mi dico che c’è bisogno di tempeste per arrivare a nuove cose, ma nel frattempo...

06/07/2018

“Ci hanno fatto credere che l’amore, quello vero, si trova una volta sola, e in generale prima dei trent’anni. Non ci hanno detto che l’amore non è azionato in qualche maniera e nemmeno arriva ad un’ora precisa.

Ci hanno fatto credere che ognuno di noi è la metà di un’arancia, che la vita ha senso solo quando riusciamo a trovare l’altra metà.
Non ci hanno detto che nasciamo interi, che mai nessuno nella nostra vita merita di portarsi sulle spalle la responsabilità di completare quello che ci manca: si cresce con noi stessi. Se siamo in buona compagnia, è semplicemente più gradevole.

Ci hanno fatto credere in una formula chiamata “due in uno”: due persone che pensano uguale, agiscono uguale, che solamente questo poteva funzionare. Non ci hanno detto che questo ha un nome: annullamento. Che solamente essere individui con propria personalità ci permette di avere un rapporto sano.

Ci hanno fatto credere che il matrimonio è d’obbligo e che i desideri fuori tempo devono essere repressi.
Ci hanno fatto credere che i belli e magri sono quelli più amati, che quelli che fanno poco sesso sono all’antica, e quelli che invece ne fanno troppo non sono affidabili, e che ci sarà sempre un scarpa vecchia per un piede storto! Solo non ci hanno detto che esistono molte più menti “storte” che piedi.

Ci hanno fatto credere che esiste un’unica formula per la felicità, la stessa per tutti, e quelli che cercano di svincolarsene sono condannati all’emarginazione. Non ci hanno detto che queste formule non funzionano, frustrano le persone, sono alienanti, e che ci sono altre alternative.

Ah, non ci hanno nemmeno detto che nessuno mai ci dirà tutto ciò.
Ognuno di noi lo scoprirà da sè. E così, quando sarai molto innamorato di te stesso, potrai essere altrettanto felice, e potrai amare qualcuno.”

- John Lennon -

02/07/2018

Seminario di New Reiki con Devaraj (Riccardo Pitto).
Uno speciale momento per sperimentare questo dono o per riviverlo insieme. Le date: 14/15 luglio per il primo livello e 16/17 se vuoi partecipare anche al secondo. Spero nel tuo sostegno e nella tua partecipazione. Chiamami pure per qualsiasi info, ti aspetto!
Un abbraccio con affetto Rohi (Antonella Latilla)

24/01/2018

Accipicchia ho dimenticato il titolo:
Settimana 10: TROVA LA TUA FELICITÀ
Ovviamente la difficoltà sta nel trovarla dentro, non aspettare che venga da fuori!

24/01/2018

Buongiorno a tutti! Come meditazione di questa settimana vi propongo un’affermazione che e’ un mio mantra “naturale” da sempre!

20/01/2018

Come va? Vi state divertendo come me? Avete sperimentato quante sfumature di voi stessi affiorano impersonando i nostri amici animali? Per me è stato un importante viaggio.. e ora, per gli ultimi due giorni di meditazione... Un bel papero Pulli!! (che è anche un mio pseudonimo...) felice fine settimana!!

18/01/2018

Oggi lascio spazio al bradipo.. Ho “sentito” nel mio corpo tutta la stanchezza, la fatica e la pesantezza di questi 56 anni.. aggiungo un proposito alla mia tavola delle visioni: voglio una vita CONFORTEVOLE!!

17/01/2018

Dovrei essere vecchia e saggia.. ma non perdo occasione per metterci un tocco di gioco..

16/01/2018

Oggi sperimento lentezza e vulnerabilità..

15/01/2018

Eccomi oggi in tutto il mio splendore..

15/01/2018

Settimana 9: SPERIMENTA UN ANIMALE
Un’altra settimana inizia..tutta da vivere! Con questi inviti settimanali ho speranza di creare piccoli spazi di luce in mezzo al caos della nostra mente irrequieta. Meditare per me non è una difficile pratica a cui dedicarsi, ma una ricerca costante di realtà, momento per momento.. basta poco per “allenarsi”, come si fa per il corpo! E piano piano, di 5 min in 5 minuti tutto può diventare “naturale, semplice, cambiare schemi mentali negativi. E scelgo questi esercizi perchè sono, come devono essere, facili, divertenti, piacevoli! Ci sono già molte altre cose complicate nelle nostre giornate! Da oggi e per tutta la settimana proviamo ad uscire dai panni di essere umano, razionale e ingabbiato che ci siamo creati, lasciando spazio ad un pò di sana e naturale “selvaggitudine”... come quando eravamo bambini, prima che incominciasse il programma di condizionamento. (comportati a modo, non fare questo, non fare quello..) Scegli un animale che ti piace.. un cane, un gatto, un uc***lo, una giraffa.. e per 5 minuti al giorno immedesimati in quell’animale! Immagina di essere dentro il suo corpo e nella sua testa, così pulita, irrazionale.. e divertiti a girare per casa miagolando o ruggendo, camminando a 4 zampe o saltellando come un canguro, raggomitolati per riposare o fai simpatici agguati felini.. svolazza da ramo a ramo.. E ascoltati! Voci dal tuo interno saliranno a disturbarti.. accoglile e perdona... e se hai dei bimbi a casa, coinvolgili e divertitevi insieme! Felice settimana..

11/01/2018

Settimana 8: LIBERA LA MENTE! Questa settimana ho scelto un esercizio divertente, e nello stesso tempo molto profondo.. trova 10min di quiete per te, chiudi la porta e dedicati questo breve tempo. Prendi carta e penna, siediti comodo, metti di fronte a te sul tavolo il foglio, bello grande e pulito, senza alcuna scritta. Ora impugna la penna o la matita che hai scelto, CHIUDI GLI OCCHI e comincia a scrivere tutto quello che ti passa per la testa. Non sbirciare, mi raccomando! Scrivi, semplicemente scrivi, senza preoccuparti della grammatica, dell’ortografia o se stai andando dritta o dentro la pagina.. come un fiume, scrivi, scrivi tutto per 5 minuti ( metti un timer, così non ci devi pensare)
Quando il tempo sarà finito apri gli occhi, guarda il foglio e ridi! Quello che avrai tra le mani sarà lo specchio della tua mente, caotica, irrequieta, tremolante... guarda la follia della tua mente e RIDI!! Un abbraccio

03/01/2018

Settimana 7: CHI SONO IO?
Un anno pieno di coraggio, entusiasmo e buone cose a tutti! Il mio primo giorno di queste 365 nuove oppurtunità è iniziato con capriole emotive, aspettative disilluse e la relativa consapevolezza che il “vecchio” è definitivamente andato e solo su nuovi atteggiamenti poggia la nuova base di partenza. E solo quando questo arriva dalla pancia e non dalla mente forse ci sono buoni presupposti per un cambiamento reale. Spesso diamo solo voce al nostro desiderio di trasformazione, ma la teoria che tutti conosciamo spesso messa di fronte alla pratica diventa faticosa, difficile.. e le scuse diventano molte per non fare poi nulla e riperpetuare le vecchie, certe abitudini.. Ho trovato questa bellissima foto, mi ha fatto pensare alla goccia che ha creato quel disegno nell’acqua prima di fondersi. OSHO dice “sii prezioso nella tua unicità di goccia nel mare della vita, sei semplicemente una goccia, ma senza di te il mare non esisterebbe..”
Ogni cosa che diciamo, o facciamo, crea un movimento nella vita delle persone che ci circondano, chiunque essa sia.. e lascia un segno.. siamo tutti interconnessi!
é ora di cambiare. ORA.

25/12/2017

Settimana 6 DIVENTA LUCE
Un periodo complicato per le emozioni.. da un lato le luci, la fantasiosa creazione di alberi e addobbi Natalizi, la musica che ricrea l’atmosfera dell’infanzia.. e nella pancia e nella mente subito salti dentro l ricordo del senso di famiglia, alla festa, all’attesa dei regali.. alla stupenda sensazione che sia tutto vero e magico.. dall’altro ti confronti con la corsa al regalo, alla fatica di preparare cene che ti rimarranno addosso in chili per mesi, ad incontrare parenti scomodi solo per consuetudine e a sorridere falsamente aspettando che finisca presto.. io non ce la faccio.. mi diverto con la parte “uno” fino ai giorni delle feste, incontro e saluto chi amo e poi mi ritiro, in riposo e meditazione.. si avvicina la fine dell’anno! Invito della settimana.. perditi nella luce di una candela! In questa settimana accendi una candela rossa (simbolo di energia, passione, calore, forza), siedi in una stanza buia in modo da non essere distratto, e fissa la luce della candela, morbidamente, fino a perderti nel suo bagliore, nella sua danza delicata.. piano piano perderai i pensieri e diventerai tutt’uno con la fiamma.. un sacco pieno di AUGURI!

18/12/2017

Settimana 5 DOV’È FINITA LA GIOIA DI VIVERE?
Sepolta dai mille impegni, dai pensieri negativi, dall’incapacità di reagire agli eventi, dalle abitudini nefaste, tiriamo avanti giorno dopo giorno come mendicanti invece che essere felici di essere vivi e di avere l’opportunità di creare meraviglia dentro e fuori di noi.. L’invito della settimana è scrollarsi di dosso subito , appena alzati, la melassosa sensazione di pesantezza e tristezza della fatica di vivere mattutina! Metti uno /due pezzi di musica che ti piace o che ti dia una bella sferzata e BALLA! Usa il corpo come ENERGIZZATORE e scuotiti, sgrullati, salta, stropicciati più che puoi, fino a sentire che ogni cellula del tuo corpo è in movimento. E se vuoi e puoi urla, canta e sfogati.. giorno dopo giorno ti accorgerai di quanto il corpo è il nostro amico e suggeritore più sincero!