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astrid.sportlive trattamenti olistici per il benessere

UnalomeUnalome è un simbolodella tradizione buddhistache rappresentail percorso dell' individuoche si dipana lungo la vi...
15/03/2026

Unalome

Unalome è un simbolo

della tradizione buddhista

che rappresenta

il percorso dell' individuo

che si dipana lungo la vita.

Il sentiero comincia dal centro

della spirale

In mezzo ad un mulinello

l' uomo è preda di confusione ,

paure , dubbi , incertezze.

Poi pian piano la consapevolezza

rischiara il percorso

e si esce dalla spirale.

Nella seconda parte del simbolo :

l' osservazione

porta alla comprensione

che ci sono alcune cose

che ci incatenano in circoli viziosi.

Sembra di procedere in avanti ,

ma in realtà , si torna indietro.

Come una sorta di maledizione :

quando si ha l' impressione

di aver compreso ,

ecco che sembra

che gli eventi

ci dimostrino proprio il contrario.

Questa continua osservazione

porta però Nuova Luce :

più si osserva ,

più questa

paradossale parte a zig - zag

si riduce ,

e pian piano si giunge

ad una linea retta.

La linea retta rappresenta

la comprensione definitiva ...

A questo punto

basta solo un po' di coraggio

per " tuffarsi ".

Alla fine della linea

c' è un burrone

( lo spazio tra la fine della linea

e il puntino ).

La comprensione definitiva infatti

non è altro che la certezza che

tutto è mistero

e che nulla può quindi

essere compreso e controllato.

Si può solo vivere

il qui ed ora ,

lasciandosi andare

nell' immenso oceano

privo di certezze dell' esistenza

🌷

01/03/2026

P***e, elastici, rings, muro, corpo libero... tutto può essere utile per amplificare, aiutare, migliorare il movimento e il gesto.

Yoga, Pilates, funzionale e tutto quello he ci puó ve**re in mente ma con un solo obiettivo:

Vivere l'esperienza del benessere,

Portare in equilibrio mente e corpo passando dal respiro consapevole,

Consolidare e creare schemi motori per trovare comodità, fluidità, armonia,

Portare tutto questo nella vita quotidiana anche fuori dal tappetino!

Namasté

Balls, resistance bands, rings, a wall, free body... everything can be useful to amplify, support, and improve movement and gesture.

Yoga, Pilates, functional, and anything else you can think of, but with one goal: To experience wellness,
To bring mind and body into balance through conscious breathing,
To consolidate and create movement patterns to find comfort, fluidity, and harmony,
To bring all this into your daily life, even off the mat!

Namasté

 Un piccolo studio molto carino,un luogo dove ho trovato aria di casa!Una pratica yoga che ho amato con spunti da tenere...
14/02/2026



Un piccolo studio molto carino,
un luogo dove ho trovato aria di casa!

Una pratica yoga che ho amato con spunti da tenere a mente.

Un' insegnante attenta che ha fatto volare il tempo... in un attimo ci siamo trovate in savasana!

grazie Neïla!

di sicuro quando torneroʻ a Sousse ci rivedremo!

namasté 🙏🏻



Un petit studio vraiment adorable, un endroit où je me suis sentie comme chez moi !

Une séance de yoga que j'ai adorée, avec de précieux conseils à retenir.

Un professeur attentif qui a fait passer le temps à une vitesse folle… en un instant, nous étions en savasana !

Merci, Neïla

On se reverra certainement lors de mon prochain séjour à Sousse !

Namaste 🙏🏻

13/02/2026

Sei al mare... è febbraio... ma chi se ne frega!

Tuffo!

te lo dedico!

UstrasanaLa Asana che più mi fa fare fatica, ogni volta che entro in sala per praticare Bikram il mio pensiero va a lei,...
13/02/2026

Ustrasana

La Asana che più mi fa fare fatica, ogni volta che entro in sala per praticare Bikram il mio pensiero va a lei, che sta a metà ma io già all'inizio la penso.

Da sempre la amo ma la temo. Mi sono sempre chiesto perché, che collegamento avesse con il mio corpo e la mia mente, cosa non funziona e lei è li pronta a farmelo presente.

E poi arriva la lezione sui Chakra, dove si va in profondità e si arriva al V° Chakra e lei è li...
..e tutto torna!

Grazie allo Yoga sto dando una dimensions a cio che arcade o meglio a cio che arriva, cosi da inacanalare l-energia nella giusta direzione.

Grazie

Namasté

Yoga è allenamento alla consapevolezza.Si con lo yoga migliori Coordinazione, Mobilità, Flessibilità, Tono muscolare, Re...
30/01/2026

Yoga è allenamento alla consapevolezza.

Si con lo yoga migliori Coordinazione, Mobilità, Flessibilità, Tono muscolare, Resistenza Cardio ...

Si con li Yoga migliori la respirazione e con essa l'umore, la visione del mondo, il rapporto con le situazioni e le persone.
Rivediamo le priorità e le necessità.
Comprendi che, alla fine, non ti serve tutto cio che ti fanno desiderare, ma solo cio di cui senti davvero la necessità: te stesso per primo, e poi... cio che senti nell'anima!

15/01/2026

Ripartito Yoga Junior! Anche oggi tante asana, musica, giochi, emozioni!

06/01/2026

Anche questo periodo di festa è finito, prontissimi a cominciare un nuovo anno ricco di pratiche !

Buon 2026 a tutti!

Natale, Santo Stefano e Capodanno. con voi ! Grazie di esserci stati e di esserci! Buon 2026!
03/01/2026

Natale, Santo Stefano e Capodanno. con voi !

Grazie di esserci stati e di esserci!

Buon 2026!

Cos'è praticamente ? La pratica dei 108 saluti al sole è un rituale che si propone nei momenti di cambimeto e rinascita ...
18/12/2025

Cos'è praticamente ?

La pratica dei 108 saluti al sole è un rituale che si propone nei momenti di cambimeto e rinascita come i Solstizi.

Ogni partecipante può dedicare la pratica a qualcuno o a qualcosa.

E il susseguirsi di una stessa sequenza di saluto al sole intercalata dai mantra del sole.

Dopo poche ripetizioni, con il corretto mindset, ci si sentirà in un flusso, diventerà leggero e naturale.

Durante la pratica c'è la possibilità di fermarsi e portarsi sul tappetino in una posizione comoda (sukasana, savasana) e successivamente, se si vuole, si riprendere la pratica.

Non è una competizione, nessuno vince o perde, nessuno ha da dimostrare nulla , non è richiesto di "non mollare".

Al contrario qui e ora si lascia andare.

Senza farti spaventare la un numero vieni a provare questa esperienza!

14/12/2025

È stato un super super super piacere festeggiare con tutti voi i 2 anni dello studio!

Un'onore avervi portato fino a qui e poter rinnovare l'impegno di andare avanti insieme a condividere uno spazio di benessere per il fisico e l' anima!

Ringrazio infinitamente
per la sua prezioso presenza e per aver portato bellezza nella nostra sala!

Grazie ai presenti e ai non presenti che non hanno mancato a festeggiare con un messaggio prima e dopo!

A tutti voi che fate parte di Sbai dee,

BUON COMPLEANNO !

Namasté

03/11/2025

Per chi è questo workshop?

Per chi vuole imparare cambiare prospettiva, Per chi è curioso di vedere come di fa a mettersi a testa in giù, per chi ha voglia di apprendere qualcosa di nuovo, per chi gia sa farlo ma vuole affinare la sua pratica.

Non serve saper gia andare in verticale!

E noi ti aspettiamo!

Arianna Bosio Astrid Rubia

Indirizzo

Viale Ii Giugno 33/35
Ozzano Dell'emilia

Sito Web

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