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astrid.sportlive trattamenti olistici per il benessere

Un piccolo studio molto carino,un luogo dove ho trovato aria di casa!Una pratica yoga che ho amato con spunti da tenere...
14/02/2026



Un piccolo studio molto carino,
un luogo dove ho trovato aria di casa!

Una pratica yoga che ho amato con spunti da tenere a mente.

Un' insegnante attenta che ha fatto volare il tempo... in un attimo ci siamo trovate in savasana!

grazie Neïla!

di sicuro quando torneroʻ a Sousse ci rivedremo!

namasté 🙏🏻



Un petit studio vraiment adorable, un endroit où je me suis sentie comme chez moi !

Une séance de yoga que j'ai adorée, avec de précieux conseils à retenir.

Un professeur attentif qui a fait passer le temps à une vitesse folle… en un instant, nous étions en savasana !

Merci, Neïla

On se reverra certainement lors de mon prochain séjour à Sousse !

Namaste 🙏🏻

13/02/2026

Sei al mare... è febbraio... ma chi se ne frega!

Tuffo!

te lo dedico!

UstrasanaLa Asana che più mi fa fare fatica, ogni volta che entro in sala per praticare Bikram il mio pensiero va a lei,...
13/02/2026

Ustrasana

La Asana che più mi fa fare fatica, ogni volta che entro in sala per praticare Bikram il mio pensiero va a lei, che sta a metà ma io già all'inizio la penso.

Da sempre la amo ma la temo. Mi sono sempre chiesto perché, che collegamento avesse con il mio corpo e la mia mente, cosa non funziona e lei è li pronta a farmelo presente.

E poi arriva la lezione sui Chakra, dove si va in profondità e si arriva al V° Chakra e lei è li...
..e tutto torna!

Grazie allo Yoga sto dando una dimensions a cio che arcade o meglio a cio che arriva, cosi da inacanalare l-energia nella giusta direzione.

Grazie

Namasté

Yoga è allenamento alla consapevolezza.Si con lo yoga migliori Coordinazione, Mobilità, Flessibilità, Tono muscolare, Re...
30/01/2026

Yoga è allenamento alla consapevolezza.

Si con lo yoga migliori Coordinazione, Mobilità, Flessibilità, Tono muscolare, Resistenza Cardio ...

Si con li Yoga migliori la respirazione e con essa l'umore, la visione del mondo, il rapporto con le situazioni e le persone.
Rivediamo le priorità e le necessità.
Comprendi che, alla fine, non ti serve tutto cio che ti fanno desiderare, ma solo cio di cui senti davvero la necessità: te stesso per primo, e poi... cio che senti nell'anima!

15/01/2026

Ripartito Yoga Junior! Anche oggi tante asana, musica, giochi, emozioni!

Natale, Santo Stefano e Capodanno. con voi ! Grazie di esserci stati e di esserci! Buon 2026!
03/01/2026

Natale, Santo Stefano e Capodanno. con voi !

Grazie di esserci stati e di esserci!

Buon 2026!

Cos'è praticamente ? La pratica dei 108 saluti al sole è un rituale che si propone nei momenti di cambimeto e rinascita ...
18/12/2025

Cos'è praticamente ?

La pratica dei 108 saluti al sole è un rituale che si propone nei momenti di cambimeto e rinascita come i Solstizi.

Ogni partecipante può dedicare la pratica a qualcuno o a qualcosa.

E il susseguirsi di una stessa sequenza di saluto al sole intercalata dai mantra del sole.

Dopo poche ripetizioni, con il corretto mindset, ci si sentirà in un flusso, diventerà leggero e naturale.

Durante la pratica c'è la possibilità di fermarsi e portarsi sul tappetino in una posizione comoda (sukasana, savasana) e successivamente, se si vuole, si riprendere la pratica.

Non è una competizione, nessuno vince o perde, nessuno ha da dimostrare nulla , non è richiesto di "non mollare".

Al contrario qui e ora si lascia andare.

Senza farti spaventare la un numero vieni a provare questa esperienza!

14/12/2025

È stato un super super super piacere festeggiare con tutti voi i 2 anni dello studio!

Un'onore avervi portato fino a qui e poter rinnovare l'impegno di andare avanti insieme a condividere uno spazio di benessere per il fisico e l' anima!

Ringrazio infinitamente
per la sua prezioso presenza e per aver portato bellezza nella nostra sala!

Grazie ai presenti e ai non presenti che non hanno mancato a festeggiare con un messaggio prima e dopo!

A tutti voi che fate parte di Sbai dee,

BUON COMPLEANNO !

Namasté

03/11/2025

Per chi è questo workshop?

Per chi vuole imparare cambiare prospettiva, Per chi è curioso di vedere come di fa a mettersi a testa in giù, per chi ha voglia di apprendere qualcosa di nuovo, per chi gia sa farlo ma vuole affinare la sua pratica.

Non serve saper gia andare in verticale!

E noi ti aspettiamo!

Arianna Bosio Astrid Rubia

Ma quanti bimbi ci sono ad Ozzano! Dolcetto e scherzetto 2025 andato benissimo! Grazie ai miei fantastici allievi che mi...
31/10/2025

Ma quanti bimbi ci sono ad Ozzano!

Dolcetto e scherzetto 2025 andato benissimo!

Grazie ai miei fantastici allievi che mi seguono nelle mie "imprese"!

Trick or treat? 🎃🎃🎃🎃🍭🍬🍬🍬🍭🍭

30/10/2025

C'è chi dice che gli addobbi vanno fatti perchè si devono fare, perche se hai un'attività ti devi conformare al sistema e allora vanno fatti.

Non è obbligatorio, se non te la senti, se non è nelle tue corde non si fa e va bene cosi.

Ma le mie corde con le feste vibrano ancora di più!

Io amo le feste e amo addobbare casa, studio, l'auto... ogni motivo è buono per far festa e gioire della vita!

Halloween 🎃 , in più, è una festa che sento in modo particolare e allora perchè no? Ragnatele, pipistrelli e zucche... e tante caramelle per bimbi e grandi che avranno voglia di fare dolcetto o scherzetto!

Non c'è un'età giusta per divertirsi ed essere felici!

E allora a tutti voi Buon Halloween 🎃!

Namasté 🙏🏻

14/10/2025

A tutte le future e neo Mamme e neo Papà:

Siamo partition con gli incontri di "allenamento" !

Pratiche yoga per le future mamme e allenamenti funzionali per i neo genitori che portano con se anche il neo nato o la neo nata!

Un momento per condividere la ripresa del proprio corpo e della propria mente insieme!

Namasté 🙏🏻

Indirizzo

Viale Ii Giugno 33/35
Ozzano Dell'emilia

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