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Farmacia Santa Teresa

Casa
Italia
Paderno Dugnano
Farmacia Santa Teresa

Farmacia Santa Teresa, dott. Marco Alparone.

servizio infermieristico anche a domicilio
autoanalisi del sangue
holter cardiaco e pressori
foratura delle orecchie
misurazione pressione
elettrocardiogramma
podologo
test streptococco
nutrizionista

29/10/2025

❄️ Prevenzione delle malattie respiratorie invernali
Piccoli gesti, grande protezione 💙

Durante l’inverno virus e batteri trovano condizioni ideali per diffondersi.
Per ridurre il rischio di infezioni respiratorie puoi mettere in pratica semplici accorgimenti quotidiani:

✅ Mascherina nei luoghi affollati o chiusi
Utile soprattutto se sei raffreddato/a, se hai contatti con persone fragili o in ospedale/ambulatorio.

✅ Igiene delle mani
Lavati o igienizzale spesso, soprattutto dopo aver toccato superfici comuni (maniglie, carrelli, mezzi pubblici).

✅ Aria pulita e ricambio negli ambienti
Apri le finestre più volte al giorno per almeno 5-10 minuti.
Ricordati anche la manutenzione dei filtri (condizionatori, purificatori, ventole, VMC).

🔹 Sono piccoli gesti, ma hanno un grande impatto sulla salute delle vie respiratorie tuo e di chi ti sta vicino.

25/10/2025

🌍 Giornata Mondiale della Spina Bifida 🌍

Oggi, in occasione della Giornata Mondiale della Spina Bifida, vogliamo sensibilizzare sull’importanza della prevenzione.

💊 Uno dei modi più efficaci per ridurre il rischio di spina bifida nei neonati è l’assunzione di acido folico prima e durante le prime settimane di gravidanza.
L’acido folico aiuta lo sviluppo corretto del sistema nervoso del feto, riducendo il rischio di malformazioni congenite.

📌 Consiglio della farmacia:

Assumere 400 µg di acido folico al giorno se stai pianificando una gravidanza.

Continuare nei primi mesi di gestazione, salvo diversa indicazione del medico.

Parlane sempre con il tuo ginecologo o farmacista di fiducia.

💚 La prevenzione inizia prima del concepimento: un piccolo gesto può fare una grande differenza!

23/10/2025

😴✨ Dormire bene parte dal ritmo circadiano

Il nostro corpo segue un “orologio biologico” che decide quando essere svegli e quando riposare.
💡 La luce manda il segnale di attivazione
🌙 Il buio stimola la melatonina e il sonno

Quando passiamo troppo tempo davanti agli schermi la sera o non ci esponiamo abbastanza alla luce naturale al mattino, il ritmo si sballa → fatica ad addormentarsi, risvegli notturni, sonno “non ristoratore”.

Come aiutare il sonno in modo naturale:

✅ Luce al mattino – esporsi alla luce naturale entro 30-60 minuti dal risveglio aiuta a sincronizzare il ritmo sonno/veglia
✅ Meno luce la sera – 1-2 ore prima di dormire riduci schermi luminosi e luci forti
✅ Routine lenta – lettura, tisana, musica rilassante… segnali al cervello che “è ora di rallentare”
✅ Ambiente giusto – camera fresca (18-20°C), buia, senza dispositivi elettronici
✅ Se serve un supporto – melatonina + estratti naturali (passiflora, escolzia, valeriana) favoriscono l’addormentamento e un sonno più continuo

🛌 Ritrovare il proprio ritmo circadiano significa non solo dormire di più, ma dormire meglio.

📍 Consulenza personalizzata in farmacia

21/10/2025

🗓️ Giornata Nazionale dell’Ascolto

✨ Il primo passo per prendersi cura di qualcuno è… ascoltarlo.

In farmacia l’ascolto non è un gesto accessorio, ma parte della cura.
Ogni giorno accogliamo dubbi, preoccupazioni, piccoli disturbi che spesso nascondono bisogni più profondi.

👂 Siamo qui:

per dedicarti tempo,

per comprendere davvero ciò di cui hai bisogno,

per offrirti un consiglio competente e su misura,

per orientarti tra prodotti, servizi e prevenzione.

La farmacia è il luogo dove puoi parlare liberamente della tua salute e trovare sempre un professionista pronto ad aiutarti, senza fretta e senza giudizio.

🤝 Ascoltarti è il nostro modo di prenderti cura di te.

18/10/2025

🦷 Salute orale: perché è importante pensarci proprio in questo periodo

Con il cambio di stagione le difese immunitarie tendono a calare e il cavo orale può diventare più “sensibile”: gengive che sanguinano più facilmente, afte, aumento della placca o fastidi alla mucosa.
Un motivo in più per fare un piccolo “tagliando” all’igiene orale.

Ecco cosa non dovrebbe mancare nel kit essenziale 👇

✅ Spazzolino giusto
Meglio setole morbide o medie: rimuovono la placca senza irritare le gengive già più delicate nel cambio stagione.

✅ Dentifricio mirato

Sensibilità dentinale → con nitrato di potassio/fluoro remineralizzante

Gengive infiammate → con aloe, camomilla, acido ialuronico o estratti lenitivi

Alta protezione quotidiana → con fluoro per rinforzare lo smalto

✅ Collutorio di supporto
Non tutti i giorni quello “forte”: alternare un lenitivo/antiplacca senza alcool e lasciare i più concentrati ai cicli brevi o quando serve davvero (prevenzione gengivite, interventi dentistici, afte).

✅ Pulizia interdentale
Il vero “plus” che fa la differenza:
• Filo interdentale se gli spazi sono stretti
• Scovolini se gli spazi sono più ampi
• Ideale ogni sera, prima dello spazzolino

✅ Idratazione delle mucose
L’aria più secca + minore salivazione = più rischio di afte o alito cattivo.
Gel o spray idratanti e remineralizzanti aiutano a mantenere equilibrio e comfort.

Consiglio della farmacia

Un piccolo controllo delle proprie abitudini, cambiando o integrando 1–2 prodotti mirati, spesso evita sensibilità, irritazioni gengivali e recidive di afte tipiche di questo periodo.

📍 Passa da noi: possiamo consigliarti il kit giusto per le tue esigenze personalizzando prodotti e combinazioni.

14/10/2025

🍃 Una tisana tira l’altra!
Da oggi in farmacia trovi le tisane Viropa 🌿
Ogni volta che ne acquisti una, ricevi un timbro sulla tua tesserina.
Quando raggiungi 6 tisane, ti regaliamo una tazza esclusiva Viropa ☕💚

Un piccolo piacere quotidiano che scalda le giornate d’autunno 🍁
Ti aspettiamo in farmacia per iniziare la tua raccolta 💫

👉 Tagga chi condivideresti una buona tisana!

14/10/2025

Molti genitori continuano a dare ai figli adolescenti gli stessi farmaci “da bambini”, anche quando ormai pesano più di 40 kg e hanno 15 o 16 anni.
👉 Ma in medicina, già dai 12 anni un ragazzo è considerato adulto per la maggior parte dei farmaci.

Da quell’età:
✅ il metabolismo è come quello di un adulto,
✅ spesso cambia anche il dosaggio,
✅ ed è il momento di imparare a deglutire le compresse, invece di restare legati agli sciroppi.

🚫 Attenzione però!

Alcuni farmaci non sono adatti sotto i 16 o 18 anni, come:

💊 Apirina (acido acetilsalicilico) – da evitare sotto i 16 anni soprattutto con il sospetto di influenza
💊Alcuni antinfiammatori associati a decongestionanti anche in forma di spray nasale – vietati fino ai 18
💊Alcuni antistaminici o sciroppi per la tosse – con limiti precisi d’età

💬 In sintesi:

➡️ Dai 12 anni si può passare alle formulazioni “da adulto”, ma non per tutti i principi attivi.
➡️ Dopo i 16 anni, la maggior parte dei farmaci è utilizzabile come per gli adulti.
➡️ Prima di scegliere da soli, chiedete sempre al farmacista.

👩‍⚕️ FIDATI DEL TUO FARMACISTA
Non sempre su internet trovi la risposta giusta,
ma in farmacia trovi il consiglio giusto per te e per tuo figlio.

📍Farmacia Santa Teresa – Paderno Dugnano

13/10/2025

🌬️ Respira aria più pulita anche in casa!

Con l’arrivo del freddo tendiamo a chiudere tutto… ma l’aria indoor può diventare più “inquinata” di quella esterna!

Ecco 5 piccoli gesti per migliorare la qualità dell’aria in casa, soprattutto in inverno:

🍃 Arieggia ogni giorno — Bastano 10 minuti al mattino e alla sera, anche con il riscaldamento acceso.
🪴 Aggiungi qualche pianta — Sansevieria, spatifillo e pothos sono ottimi “purificatori naturali”.
🕯️ Evita profumatori sintetici e candele paraffinate — Preferisci oli essenziali puri o candele in cera naturale.
💧 Mantieni la giusta umidità — Un ambiente troppo secco irrita le vie respiratorie. Puoi usare umidificatori o semplici ciotole d’acqua vicino ai termosifoni.
🌸 Diffondi benessere con gli oli essenziali — Eucalipto, lavanda, pino silvestre o tea tree aiutano a purificare e rinfrescare l’ambiente.

✨ Piccoli accorgimenti, grandi respiri!
In farmacia trovi diffusori, miscele di oli essenziali e consigli personalizzati per creare il tuo angolo di benessere naturale.

💬 Tu quale profumo associ all’idea di “aria pulita”?

10/10/2025

🌿 10 Ottobre – Giornata Mondiale della Salute Mentale 🌿
Prendersi cura della mente è una parte essenziale del nostro benessere generale 💚

🧘‍♀️ Ecco alcune pillole di benessere mentale che puoi mettere in pratica ogni giorno:
✨ Respira: fai 3 respiri profondi quando ti senti sopraffatto.
🚶‍♀️ Muoviti: anche 20 minuti di camminata aiutano a scaricare lo stress.
📵 Stacca: ritagliati momenti senza telefono o notifiche.
😴 Dormi bene: crea una routine serale tranquilla, evitando schermi e caffeina.
🤝 Parla: condividere pensieri e preoccupazioni aiuta a ridimensionarli.

💊 Un aiuto in più può arrivare anche dagli integratori:
🌸 Magnesio e vitamina B6 → aiutano a ridurre stanchezza e tensione nervosa.
🌿 Griffonia o Rodiola → utili per favorire il tono dell’umore.
🫖 Melatonina e passiflora → sostegno naturale per un sonno più regolare e riposante.

👉 Chiedi consiglio in farmacia: possiamo aiutarti a scegliere la soluzione più adatta alle tue esigenze.
La salute mentale è un equilibrio da coltivare ogni giorno. 💚

🧠 E tu, come ti prendi cura della tua mente?
Raccontacelo nei commenti! 💬

07/10/2025

🩺 Telemedicina in farmacia: diagnosi rapide e sicure!
Puoi effettuare direttamente in farmacia:
💚 Holter cardiaco (24/48h) – 79€
💚 Holter pressorio (24h) – 40€
💚 Elettrocardiogramma – 30€

📍 Referti validati da specialisti esterni
📞 Prenota o chiedi informazioni in farmacia!

06/10/2025

🍂 L’autunno è arrivato: è tempo di prenderci cura di noi.
Con piccoli gesti quotidiani possiamo affrontare l’inverno con più energia e serenità.
Ecco le 5 azioni da non dimenticare:

1️⃣ Vitamina C – Rinforza le difese con agrumi, kiwi, peperoni o integratori mirati.
2️⃣ Idratazione – Bevi anche se non hai sete: è fondamentale per pelle e sistema immunitario.
3️⃣ Integratori stagionali – Magnesio, zinco, echinacea… scegli con il consiglio del farmacista.
4️⃣ Movimento e luce – Cammina all’aria aperta: migliora l’umore e stimola le difese.
5️⃣ Routine del sonno – Crea una serata serena: tisana, lettura, niente schermi. Il riposo è prevenzione 🌙

📍Passa in farmacia: siamo qui per consigliarti con professionalità e cuore.

CambiStagionali

03/10/2025

🌍 Respira meglio, vivi meglio!
La qualità dell’aria influisce direttamente sulla salute 👃💨

✨ Ecco 5 consigli utili:
1️⃣ Arieggia la casa ogni giorno
2️⃣ Evita fumo e spray profumati in eccesso
3️⃣ Usa purificatori o filtri se vivi in zone trafficate
4️⃣ Tieni sotto controllo l’umidità per evitare muffe
5️⃣ Se hai sintomi respiratori, chiedi consiglio in farmacia 🩺

💬 E tu? Come percepisci la qualità dell’aria nella tua zona?

Indirizzo

Via Reali 41
Paderno Dugnano
20037

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Martedì	08:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Mercoledì	08:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Giovedì	08:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Venerdì	08:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Sabato	08:30 - 12:30
	15:30 - 19:30

Sito Web

https://farmacia-santa-teresa.blogspot.com/

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