Cristina Vilardo Naturopata & Reflessologa

27/04/2026

NOVITÀ ✨

Ho appena concluso la formazione di un nuovo trattamento… e i risultati si vedono già dal primo massaggio.

È un potente 3 in 1:
drenante, anticellulite e modellante.

Si chiama terapia dei legni: una tecnica di origine colombiana che utilizza strumenti in legno per lavorare in profondità sul corpo e rimodellarlo in modo naturale.

È un trattamento intenso, mirato e pensato per chi vuole risultati concreti, non solo relax.

Se vuoi sentirti più leggera, più tonica e iniziare davvero a prenderti cura del tuo corpo… questo è il momento giusto 🌿

Scrivimi in privato per tutte le informazioni 💆‍♀️ #💆‍♀

09/04/2026

Ti aspetto! 

16/02/2026

🌿 Oggi è iniziato il mio primo giorno del programma chetogenico speciale!

Ho ufficialmente iniziato le due settimane di chetogenica… ma non una chetogenica qualunque.
Con il nostro metodo puoi gustarti cookies, snack salati, pane e tante alternative low carb che rendono il percorso leggero, sostenibile e… goloso!

La cosa più bella?
✨ Ti senti sazia,
✨ non hai giramenti di testa,
✨ arrivi serena al pasto successivo,
✨ e inizi a notare miglioramenti su gonfiore, ritenzione idrica e dimagrimento.

È un approccio semplice, equilibrato e perfetto per chi vuole rimettersi in forma senza rinunce.

Se vuoi scoprire come funziona questo metodo e capire se può essere adatto anche a te, scrivimi in privato.
Ti spiego tutto con piacere.

07/02/2026

Hey - clicca su questo link per vedere Naturopata Cristina Vilardo
nella App di Treatwell! https://treatwellapp.page.link/Pwkb9 Sono lieta di informarvi che è ora possibile prenotare i miei trattamenti anche da questa piattaforma! Vi aspetto! 

Hey - clicca su questo link per vedere Naturopata Cristina Vilardo nella App di Treatwell!

15/01/2026

ALIMENTAZIONE = MEDICINA NATURALE
In questi giorni si parla tantissimo della nuova piramide alimentare americana.
È stata completamente rivoluzionata: al centro ci sono proteine di qualità, verdure, frutta e grassi sani.
Addio ai cibi ultra-processati. Benvenuto cibo vero.

Ma la vera domanda è: qual è la tua strada?
Ognuno di noi ha un corpo diverso. L’alimentazione deve calzare come un vestito su misura.

Io sto seguendo il metodo di Luigi Costacurta, naturopata ispirato al medico colombiano Manuel Lezaeta Acharán.
La loro visione? I cibi vegetali possono curare ogni malattia.
Costacurta stesso racconta di aver recuperato la vista da un occhio grazie a questo approccio.

Nel mio caso la vedo dura, ma almeno mi nutro per prevenire.
L’infiammazione è sempre dietro l’angolo.
Il glutine, come dice un’oncologa che seguo, asfalta il nostro corpo. Gli zuccheri lo devastano.

Se vuoi iniziare un percorso di alimentazione consapevole, scrivimi in DM.
Ti do tutte le dritte per far diventare questo metodo il tuo.

12/12/2025

Ricordatevelo sempre! Per info, contattami 

18/09/2025

> Ti riconosci in questi sintomi? Gonfiore, stanchezza, mal di testa, insonnia…
> Potrebbe essere infiammazione da cibo.
> La buona notizia? Puoi ridurla con il giusto approccio alimentare.
>
> 💚 Io ti posso aiutare con il metodo *Longevity Keto*.
> Scrivimi per iniziare il tuo percorso anti-infiammatorio personalizzato.
>
> 👉 *Contattami ora!*


`

16/09/2025

🌿 Infiammazione da zuccheri: un nemico silenzioso della salute 🌿

Anche se gli zuccheri ci piacciono (e tanto!), è importante sapere che sono tra i principali responsabili dello stato infiammatorio cronico del nostro corpo.

🔬 Sempre più studi dimostrano che l’infiammazione non è collegata solo al diabete di tipo 2, ma può contribuire anche a:
• Allergie persistenti
• Problemi intestinali
• Malattie autoimmuni
• Invecchiamento precoce
• Patologie degenerative

Molti medici oggi lo confermano: conoscere e tenere sotto controllo il proprio livello infiammatorio è fondamentale, specialmente se si vuole puntare su benessere e longevità.

🥑 Ecco perché l’alimentazione gioca un ruolo cruciale: con il nostro approccio Longevity Cheto possiamo lavorare in modo mirato su:
✔️ Riduzione dell’infiammazione
✔️ Prevenzione dell’invecchiamento cellulare
✔️ Miglioramento del metabolismo

Hai mai pensato che potrebbe essere proprio questa la chiave del tuo benessere a lungo termine?

📩 Chiedimi info! Ti spiego come iniziare

15/09/2025

🔎 Ti è sempre più difficile perdere peso, anche mangiando bene?
Ti senti spesso stanca, gonfia o con un metabolismo rallentato?

Potrebbe non essere solo “l’età”… ma l’effetto nascosto degli zuccheri sul tuo corpo.

A partire dai 40 anni — soprattutto in menopausa — zuccheri, carboidrati raffinati e dolcificanti possono innescare un’infiammazione silente che rallenta tutto… anche i tuoi risultati.

💡 Il Speed Age Test di Long’y ti aiuta a scoprire la tua età biologica metabolica, misurando un indicatore chiave: l’albumina glicata (AG%).

✅ Con un semplice prelievo capillare da casa ricevi:
• Referto medico personalizzato
• Piano alimentare settimanale
• Consigli mirati su integrazione
• Supporto nutrizionale continuo per 6 mesi
• Chat diretta con specialisti
• E sconti esclusivi su integratori

🎯 È il test perfetto per chi:
• Fa fatica a dimagrire nonostante gli sforzi
• Vuole prevenire infiammazioni croniche e invecchiamento precoce
• Cerca un approccio scientifico e personalizzato al benessere

🧬 La consapevolezza è il primo passo per il cambiamento.
Prenota ora il tuo Speed Age Test e inizia a prenderti cura di te… da dentro. 💛

📩 Scrivimi per info o per ordinare il test comodamente da casa!

24/08/2025

*📦 Post-vacanze: valigia svuotata, intestino… pieno di dubbi? 😬*
Le vacanze sono finite, ma il tuo intestino sembra non averlo capito? Gonfiore, stanchezza, digestione lenta… non è il souvenir che volevi portarti a casa!

🌿 È il momento di rimettere in ordine il tuo benessere:
✔️ Consulenza naturopatica personalizzata
✔️ Supporto per la dieta chetogenica
✔️ Strategie naturali per ritrovare equilibrio e vitalità

📲 *Prenota ora la tua consulenza online*
Ricomincia con leggerezza e consapevolezza!

30/07/2025

🍽️ *Mi viene da sorridere ogni volta che sento tutte le scuse per non iniziare una dieta.*
Parliamo di benessere, non di sacrifici! Se un esperto consiglia la dieta chetogenica, non è solo un trend: è una *scelta consapevole* supportata dalla scienza.

Anche io all'inizio ero scettica. Troppe proteine? Dubbi su cosa mangiare? Ma dopo averla provata…
✅ Più energia
✅ Addio dolori articolari
✅ Sonno di qualità
✅ Umore alle stelle

📌 *Ogni momento è quello giusto per cominciare a volersi bene.*
Domani ha già i suoi guai... oggi è il tuo giorno!

Scrivimi se vuoi scoprire come iniziare. Ti do tutte le info e ti accompagno passo dopo passo! 💬

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01/07/2025

🌱 Quando ho perso la vista, ho perso anche tanti riferimenti. La città era la stessa, ma io dovevo imparare tutto da capo: camminare con un bastone, orientarmi nel caos, affrontare l’assenza di piccoli strumenti essenziali come un semaforo sonoro. Ma dentro quel disorientamento è nato un desiderio forte: liberarmi da cure che non sentivo più mie, e avvicinarmi a qualcosa di più naturale, più umano.

✨ Così ho iniziato a studiare, a sperimentare, a conoscermi meglio. Il mondo della Naturopatia mi ha restituito consapevolezza, ascolto e presenza. Ho affinato tecniche, ma soprattutto ho imparato a leggere le persone nel silenzio tra le parole.

🎧 L’ascolto oggi è la base del mio lavoro. Non invado, non forzo. Preferisco creare lo spazio perché l’altro possa raccontarsi, al proprio ritmo. Perché spesso non serve dare risposte, basta esserci davvero.

🌸 Non ho scelto questo cammino. Ma ho scelto come percorrerlo. E oggi, con discrezione e presenza, lo condivido con chi ha bisogno di sentirsi visto – anche a occhi chiusi.