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Cristina Vilardo Naturopata & Reflessologa

Casa
Italia
Paderno Dugnano
Cristina Vilardo Naturopata & Reflessologa

Sono naturopata e riflessologa plantare con studio a Paderno Dugnano. Mi occupo di medicina ayurvedica

30/07/2025

🍽️ *Mi viene da sorridere ogni volta che sento tutte le scuse per non iniziare una dieta.*
Parliamo di benessere, non di sacrifici! Se un esperto consiglia la dieta chetogenica, non è solo un trend: è una *scelta consapevole* supportata dalla scienza.

Anche io all'inizio ero scettica. Troppe proteine? Dubbi su cosa mangiare? Ma dopo averla provata…
✅ Più energia
✅ Addio dolori articolari
✅ Sonno di qualità
✅ Umore alle stelle

📌 *Ogni momento è quello giusto per cominciare a volersi bene.*
Domani ha già i suoi guai... oggi è il tuo giorno!

Scrivimi se vuoi scoprire come iniziare. Ti do tutte le info e ti accompagno passo dopo passo! 💬

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01/07/2025

🌱 Quando ho perso la vista, ho perso anche tanti riferimenti. La città era la stessa, ma io dovevo imparare tutto da capo: camminare con un bastone, orientarmi nel caos, affrontare l’assenza di piccoli strumenti essenziali come un semaforo sonoro. Ma dentro quel disorientamento è nato un desiderio forte: liberarmi da cure che non sentivo più mie, e avvicinarmi a qualcosa di più naturale, più umano.

✨ Così ho iniziato a studiare, a sperimentare, a conoscermi meglio. Il mondo della Naturopatia mi ha restituito consapevolezza, ascolto e presenza. Ho affinato tecniche, ma soprattutto ho imparato a leggere le persone nel silenzio tra le parole.

🎧 L’ascolto oggi è la base del mio lavoro. Non invado, non forzo. Preferisco creare lo spazio perché l’altro possa raccontarsi, al proprio ritmo. Perché spesso non serve dare risposte, basta esserci davvero.

🌸 Non ho scelto questo cammino. Ma ho scelto come percorrerlo. E oggi, con discrezione e presenza, lo condivido con chi ha bisogno di sentirsi visto – anche a occhi chiusi.

11/06/2025

🔥 _È arrivato lo Speed Test di Long'y– in esclusiva solo per noi!_ 🔥
Non è il solito test. È un’analisi completa e personalizzata per scoprire cosa sta davvero succedendo nel tuo corpo.

🩸 Con un semplice kit a domicilio, invii il campione al laboratorio.
🔬 Ricevi uno screening dettagliato sul tuo stato infiammatorio, grazie alla misurazione della *albumina glicata*, un parametro chiave per comprendere il livello di infiammazione del corpo.
🥗 E in base ai risultati viene fornito un piano alimentare personalizzato per tre mesi, inviato settimanalmente, insieme a integratori su misura per te.

💬 Inoltre, avrai accesso a una chat dedicata, attiva sette giorni su sette per sei mesi, dove potrai fare domande e ricevere supporto continuo.

💥 Una vera rivoluzione nel benessere, firmata Long'y.
📦 Comodo. 🔍 Scientifico. 🎯 Personalizzato.
👉 Scoprilo ora e prenditi cura di te come mai prima!

01/04/2025

L'asma, come le altre patologie respiratorie credute allergiche, possono essere fortemente connesse al tipo di alimento ingerito.

01/04/2025

È possibile insegnare all'organismo come difendersi da cistite e infezioni urinarie, affiancando al trattamento alcuni controlli alimentari.

31/03/2025

Quest'anno festeggio il mio 10° anniversario su Facebook. Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza di voi. 🙏🤗🎉

18/03/2025

Ciao ragazze! 🌸

Come sapete, sono non vedente e tra le mie diverse competenze, mi occupo di medicina ayurvedica. Oggi voglio parlarvi di qualcosa di davvero affascinante. La medicina Ayurvedica (o Ayurveda) è ancora una disciplina di nicchia, ma vi assicuro che, se solo la conosceste meglio, non la trascurereste! 🌿

Si tratta di una medicina millenaria, studiata ancora oggi sui testi antichi, che sono considerati fondamentali e di estrema importanza. L’approccio che propone è completamente diverso rispetto ad altre discipline, sia orientali che occidentali. Non è facile da spiegare in poche parole, ma vi posso garantire che agisce su tanti livelli, portando beneficio su più fronti, dal corpo alla mente. 💆‍♀️

Se siete curiose di approfondire questo concetto e scoprire come l’Ayurveda può aiutarvi, scrivetemi! 😊

12/03/2025

🌿 La riflessologia plantare è una tecnica olistica che agisce su tutto il nostro sistema, portando equilibrio a livello fisico, mentale ed emotivo. Stimolando punti specifici sui piedi, possiamo favorire il rilassamento profondo, migliorare la circolazione, stimolare il buon funzionamento degli organi e alleviare tensioni muscolari. 🌱

Questa pratica non solo agisce sul corpo, ma aiuta anche a riequilibrare il sistema nervoso, favorendo un benessere globale. Ogni trattamento è un’opportunità per prendersi cura di sé e ristabilire armonia. ✨

Il benessere inizia dai piedi, ma coinvolge tutto il nostro essere! 🦶💆‍♀️

Per maggiori informazioni, contattami! 💬

20/01/2025

Detox? Ci crediamo ma… non è così semplice! 💚🍃

Ogni volta che leggo di programmi detox di 3, 7 o 10 giorni, non posso fare a meno di sorridere 😅. Sì, qualcosa può fare, ma credetemi, non basta così poco per depurare veramente il nostro corpo! 🧘‍♀️✨

Un programma detox serio è un processo molto più lungo e profondo, che richiede mesi (a volte anche anni) per aiutare il fegato e l’organismo a liberarsi dalle tossine. 😌💪

Io, come naturopata, uso strumenti come l’analisi del polso e la riflessologia plantare per capire quanto “sporco” c’è dentro un corpo. 🚶‍♀️💧 Questi strumenti mi aiutano a capire il livello di tossine, ma, ovviamente, non tutti hanno questa possibilità. Ma ricordate: tre giorni di detox non bastano! 🤷‍♀️

L’alimentazione sana 🥗, priva di zuccheri e grassi in eccesso, è fondamentale. Un vero programma detox è fatto di costanza e impegno, e deve essere un vero stile di vita, non solo un’azione temporanea! 🕰️💚

Se volete scoprire di più su come fare un detox completo e sano, scrivetemi! 📩🌱

🙏🍝

09/01/2025

Ciao, in questi giorni anche tu ti senti appesantito? Dita gonfie, gli anelli che non ti escono dalle dita, o il segno dei calzini che ti rimane sulla pelle? 😣

Probabilmente stai soffrendo di ritenzione idrica, un problema comune dopo le vacanze e il ritorno alla routine.

Io ho trovato tre soluzioni fantastiche che Longi ha pensato per aiutarti proprio in questo periodo! Un reset e un Detox per l’organismo, per sentirsi più leggeri e ripartire al meglio. Io lo sto già facendo e sto vedendo i risultati!

E tu, cosa stai facendo per risolvere questo problema?

29/11/2024

Ciao! Sono Cristina, naturopata, riflessologa e appassionata di medicina naturale ayurvedica 🌿💆‍♀️.

La mia esperienza con la salute è stata profondamente trasformata dalla perdita della vista. Da quel momento, ho capito quanto sia fondamentale curarsi con rimedi naturali che supportano il corpo e la mente in modo dolce e rispettoso 🌱✨.

Credo fermamente nel potere della natura di aiutarci a vivere in equilibrio e benessere, anche nei momenti più difficili. Da anni, applico le tecniche di riflessologia e i principi dell’ayurveda per migliorare il mio e il benessere delle persone che seguo 💖.

Qui condividerò con te consigli, rimedi naturali, e tanto altro per vivere in modo sano, consapevole e in armonia con te stesso/a 🌸.

Seguimi se anche tu vuoi scoprire il potere della natura per sentirti meglio ogni giorno!🌿✨

16/11/2024

🌟 Shape Your Body 🌟

💥 La Rivoluzione dello Shake è arrivata! 💥

✨ Scopri la potenza della formula brevettata Long’y XO2, che migliora il trasporto di ossigeno, donando più energia e resistenza durante tutta la giornata! 💪

Cosa rende Long’y unico?
✅ Bassissimi carboidrati e zuccheri
✅ 12g di proteine per porzione, ideali per la tonicità muscolare
✅ Sensazione di sazietà prolungata e solo 111Kcal
✅ Vegan & Gluten Free 🌱

E ogni giorno un gusto diverso grazie ai suoi aromi incredibili! Puoi scegliere tra 5 aromi diversi...

💥 LONG’Y si è superata con questa novità! 💥
E se non sei soddisfatta, sarai rimborsata! 💯👌

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Indirizzo

Via Luigia Faverio Pogliani 3
Paderno Dugnano
20037

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martedì	10:00 - 13:00
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Mercoledì	10:00 - 13:00
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	15:00 - 20:00
Venerdì	10:00 - 13:00
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Sito Web

https://www.cristinavilardonaturopata.it/

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