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The Mind Body Fitness

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Paderno del Grappa
The Mind Body Fitness

Vinyasa Yoga, disciplina dinamica ed energetica per il controllo del respiro in armonia con i movimenti, per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio.

Lo yoga e' una scienza millenaria che racchiude un insieme di tecniche ed esercizi sia fisici che mentali e spirituali. Il risultato finale che si ottiene eseguendo questa pratica è uno stato di ben-essere e gioia, uno stato di coscienza risvegliata, di unità con il "Se" e l ambiente circostante. Si rivolge principalmente a:
YOGA PER SPORTIVI
Attraverso le Asanas, i muscoli si allungano e aumenta la capacità polmonare. Con la tenuta delle Asana si migliora l'equilibrio e l'allenamento. Una pratica continua e costante aiuta a calmare il sistema nervoso e a focalizzare l'attenzione. ARMONIZZAZIONE ENERGETICA E MEDITAZIONE
Gli esercizi di armonizzazione energetica nascono da antiche pratiche orientali e contribuiscono a riportare l'armonia energetica del corpo, laddove ce ne sia effettivo bisogno, usando respiro, movimento e suono. Semplici e praticabili a tutte le età.

04/01/2017

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Programma di allenamento militare di gruppo ad alta intensità adatto a tutti coloro che vogliono raggingere risultati e divertirsi in gruppo

11/02/2016

Sono Nicola, 30 anni, appena tornato in Italia dopo aver vissuto quasi 9 anni in Australia ed aver trascorso 2 mesi a Bali per un corso di Yoga e meditazione.
Lavoro da parecchi anni nell'ambito del fitness & wellness, come istruttore di yoga e personal trainer. Sono atleta professionista di Crossfit e partecipo a varie competizioni a livello nazionale ed internazionale e coach specializzato in bootcamp, allenamento militare a peso libero.
Mi sono inoltre specializzato nell'insegnamento di Yoga Vinyasa e nella meditazione e tecniche del respiro. Da alcuni anni pratico il Reiki, tecnica di guarigione con l'energia del corpo, di cui ho una certificazione di I e II livello e sono appassionato di armonica e classi di mantra canti e kirtan...come potete vedere nella foto wink emoticon
Motivazione, costanza ed impegno sono 3 punti forti della mia disciplina, per spronare e far riacquistare fiducia in se stessi e consentire a tutti di recuperare la forma fisica e mentale, lasciando le mie lezioni con una ritrovata energia positiva!
Per informazioni su bootcamp, yoga vinyasa e meditazione amanda nandala, contattatemi al 366 4511041 oppure via mail themindbodyfitness@gmail.com.

05/02/2016

Queste classi sono perfette per persone nuove nella pratica dello yoga come per studenti più avanzati nella tecnica che vogliono rinfrescare le basi di questa disciplina. Gli argomenti trattati sono la base dell'Asana (postura) e allineamenti, tecniche del respiro e della meditazione, storia e anatomia. In Qualsiasi caso tu sia nuovo allo yoga o un studente che ha già praticato, tutti noi abbiamo dei giorni in cui dobbiamo fermarci e rilassarci per esser ricordato dei movimenti basilari che ci aiutano ad avere una solida fondazione che ci permettano di avere una lunga e duratura pratica dello yoga. In Vinyasa o anche detto Flow Yoga ci sono più enfasi nei movimenti e connessione del respiro.

04/02/2016

Lezioni di Vinyasa Yoga
Ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 18.45 alle 19.45
Per rilassare corpo e mente in un flusso di movimenti e respirazione.
Posti limitati, per informazioni e prenotazioni contattare Nicola al numero +39 366 4511041 oppure via mail: themindbodyfitness@gmail.com

Indirizzo

Centro Sportivo
Paderno Del Grappa
31011

Orario di apertura

Lunedì	18:45 - 19:45
Mercoledì	18:45 - 19:45
Venerdì	18:45 - 19:45

Telefono

+393664511041

Sito Web

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