Ianayoga

17/04/2024

Carissima community, ci siamo impegnate in un rinnovamento della nostra pagina Facebook e del nostro logo per offrire più chiarezza. Cosa ne pensate del nuovo look?
Ci piacerebbe conoscere la vostra opinione.

19/03/2024

Primavera significa rinnovamento.

Sai come rinnovare l’energia nel tuo corpo in modo da renderla efficace?

02/12/2023

Domani domenica 3 dicembre dalle 9.00

02/12/2023

Domani 3 dicembre, la Pratica si svolge alle ore 18:00
Posti ancora liberi.

22/07/2023

Il primo ingrediente di una vita longeva è l’assenza di stress.
Lo yoga ci può aiutare in questo portandoci verso uno stato di ben-essere.

Domani ci vediamo per l’ultima pratica estiva al Parco e poi ricominceremo dal 15 settembre presso la Polisportiva Vigodarzere.

Shanti 🕉️

14/07/2023

Promemoria:
la pratica, asana e rilassamento finale, è adatta a tutti.

Sarà un momento di Unione, anche un fondersi con la natura del meraviglioso parco Morandi. Praticheremo in armonia sotto i grandi alberi in grado di donarci ombra durante tutta la pratica.
Shanti. 🙏

Tiziana e Giuliana

08/07/2023

🧘‍♀️ Venite a praticare YOGA 🧘🏽 🧘‍♂️

QUANDO: da domani domenica 9 luglio, per tre domeniche consecutive
A CHE ORA: dalle 8:30 alle 9.30.
DOVE: Parco Morandi, all’Arcella.

Saranno tre lezioni gratuite e alla portata di tutti.

04/06/2023

Alle ore 8.30 pratica con me e Giuliana

Ed eccoci arrivati anche noi a un nuovo traguardo 🎯
ミ★ 25 anni ★彡 di attività, di movimento e di socialità, di molteplici esperienze per tutti noi che ci hanno accompagnato in un percorso di vita che ci ha fatto crescere assieme 🌈
Come non festeggiare in un unico momento di condivisione ?! 😊
𝗗𝗢𝗠𝗘𝗡𝗜𝗖𝗔 𝟭𝟭 𝗚𝗜𝗨𝗚𝗡𝗢 VI ASPETTIAMO TUTTI AL 𝗣𝗔𝗥𝗖𝗢 𝗗𝗜 𝗩𝗜𝗟𝗟𝗔 𝗭𝗨𝗦𝗧𝗢 ❣
Sarà un'intera giornata dedicata al movimento e al benessere, con 𝙡𝙚𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙤𝙥𝙚𝙣 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙚 per i grandi mentre per i più piccini 𝙖𝙣𝙞𝙢𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚, 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙝𝙞 𝙚 𝙡𝙖𝙗𝙤𝙧𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞!
Mamme finalmente non avete scuse!! potete far ginnastica e lasciare a noi i vs pargoli 😃 e se volete potete regalarvi pure un massaggino nell'𝙖𝙣𝙜𝙤𝙡𝙤 𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘𝙤..a breve il programma completo dell'evento...non mancate!! 🥰

28/04/2023

Domenica 30 aprile, ultima domenica del mese: ROTAZIONE DI COSCIENZA.
Fulcro centrale è il rilassamento. Attraverso questa tecnica passerai dalla percezione del grossolano alla percezione del sottile.
❓Cosa significa?
Nella sostanza, significa riuscire a cambiare la percezione del mondo, in un determinato momento.
⁉️ Perché?
Perché questo ti libera!

È nei momenti di quiete che tutto si manifesta in forma perfetta.

Anche tu!

Adesioni presso:
Polisportiva Vigodarzere
Via Roma, 224 - Vigodarzere
Tel. fisso: 049 88 744 99
Tel. mobile: 349 56 39 452

21/03/2023

24/02/2023

Le pratiche di rilassamento hanno dei benefici enormi sul piano fisico primariamente, poi “naturalmente” sul mentale. Immaginiamo se il rilassamento è profondo.
CHITTA VRITTI NIRODHA…

Nulla nello yoga è lasciato al caso…

Ma il rilassamento, una pratica apparentemente così banale, è veramente banale?

Tu sei disposta/o a lasciare andare tutto ciò che ti fa SENTIRE VIVO?
Emozioni, tensioni muscolari, lunghi discorsi che si susseguono dentro di te…

26/01/2023

Prima pratica del 2023 sulla “rotazione di coscienza”.

Tutte le ultime domeniche del mese, proponiamo questa pratica perché sappiamo quanto il rilassamento sia importante e benefico per la nostra vita.
Lo proponiamo agli iscritti del nostro corso, ma anche a chi vuole fare un’unica esperienza.

Adesioni presso:
Polisportiva Vigodarzere
Via Roma, 224 - Vigodarzere
Tel. fisso: 049 88 744 99
Tel. mobile: 349 56 39 452

06/01/2023

Una pratica di yoga non è completa se si occupa solo delle parole. Se si occupa solo del corpo. Se è solo spirituale.
L’insegnamento dello yoga è una via che insegna a conoscersi al fine di aprire un dialogo con il nostro sé profondo in modo sincero.

Che il seme dello yoga possa germogliare 🌱, diventare pianta 🌳, fiore e frutto 🌺 🍑.

25/12/2022

Buon Natale a tutti da Ianayoga!
Si ricomincia domenica 8 gennaio 2023 presso la Polisportiva Vigodarzere.
A U G U R I 🎄 e LUCE nei nostri cammini terreni. 💫

14/12/2022

DOMENICA 18.DIC

Se ti capita di sentirti pigra/o o indolente può essere che hai semplicemente bisogno di riposare. La pratica sulla rotazione di coscienza è un metodo di sicura efficacia per recuperare ore di sonno perduto e per il recupero di energie quando ci si sente in stati di apatia.

07/12/2022

Buongiorno 😊

Il 18 dicembre ripetiamo l’appuntamento con questa bella pratica 🌷
Per poter prenotare, si devono chiamare i numeri in calce al primo volantino.

22/11/2022

LA ROTAZIONE DI COSCIENZA
La pratica di yoga proposta verterà sul rilassamento corpo-mente del quale noi tutti sentiamo la necessità. Vogliamo rilassarci perché viviamo in un’epoca nella quale ogni azione porta con sé tensione: fretta, paure, insicurezze, ansia.
Attraverso queste tecniche sperimentiamo il rallentare del tempo, impariamo a riappropriarci dei nostri spazi vitali.
Infatti è nei momenti di quiete che tutto si manifesta perfettamente nella sua propria forma.

Adesioni presso:
Polisportiva Vigodarzere
Via Roma, 224 - Vigodarzere
Tel. fisso: 049 88 744 99
Tel. mobile: 349 56 39 452

03/11/2022

Le pratiche di yoga della domenica mattina, si svolgono presso la Polisportiva di Vigodarzere.

14/10/2022

Lunedì 24 ottobre sarò in presenza a condurre la pratica di NYASA YOGA NIDRA.

Il corso di Yoga domenica mattina: Benessere corpo, mente e profondo, condotto da me e Giuliana, prosegue presso la Polisportiva Vigodarze

10/10/2022

Iscrizioni sempre aperte: ci si può iscrivere in qualsiasi momento.

Lo yoga non ha inizio e non ha fine: yoga è semplicemente “quando vuoi”.

Non solo: abbiamo scelto anche, abbattendo il “confine del tempo”, di dare l’accesso anche a singole lezioni.

Shanti.

21/09/2022

🍃 Domenica prossima comincia questo nuovo percorso che permette di iniziare la giornata in armonia.

🍃Le PRATICHE Di YOGA hanno il beneficio di ristabilire nella persona l’equilibrio ridonando benessere a corpo/ mente/profondo.

🍃Lo YOGA accompagna ad acquisire la consapevolezza al sentirsi: significa percepire lo stato in cui ci troviamo e riconoscerlo.

🍃Per esempio, uno dei suoi effetti principali, è che permette di riconoscere lo stato di STRESS, intervenire in modo corretto e consapevole, e riportare nuovamente l’equilibrio dentro di noi.

➡️ Le pratiche sono aperte a tutti, e non necessitano di nessuna competenza particolare.

▶️ È possibile partecipare anche a pratiche singole previo accordo con gli organizzatori.

A presto.

19/09/2022

"Angel-A" è un film poco noto, nonostante sia stato girato da Luc Besson, un regista piuttosto apprezzato e dai buoni risultati di botteghino.

In breve, è la storia di un giovane uomo francese di scarso successo, sia nel mondo esteriore che nel mondo interiore.
Per colmare il vuoto che ha dentro gli viene mandato un angelo, di nome per l'appunto Angela.
Il film da un lato è gradevole, e dall'altro è una sorta di bignami della crescita personale, come evidenziano le frasi che seguono.

“L’unica persona che può fare qualcosa per te non puoi essere che tu.”

“Il problema è che tu pensi solo a fuggire, non fai altro. Invece di fermarti, invece di respirare.”

“Non fai che lamentarti... te ne accorgi?
Cogli l’attimo, e smettila di lagnarti.”

“– Basta, piantala di trattarmi così.
– Ti tratto come mi tratti tu.”

“Sono il tuo riflesso, la tua immagine: io sono te.”

“Se ti interessi a me vuol dire che cominci a interessarti a te stesso.”

“La mia missione è insegnarti quanto più possibile nel tempo più breve.”

“Non è sminuendo i miei meriti che aumenti i tuoi.”

“Guarda il tuo corpo, straziato dalla mancanza d’amore. Non vedi che merita che qualcuno si occupi di lui? Allora, non lo rifiutare questo corpo ferito, che ti ha sopportato per tanto tempo senza mai lamentarsi. Digli quant’è importante, quanto conta, dagli ciò che merita.”

“È difficile amarsi se nessuno ti rimanda l’immagine.”

Fosco Del Nero
"Agisco nell'ombra per servire la luce"

11/09/2022

➡️➡️➡️ A seguito dell’esperienza estiva, abbiamo pensato di proseguire il percorso con lo YOGA domenicale.

Le lezione si terranno nelle sale della Polisportiva Vigodarzere. ⬇️⬇️⬇️

Tiziana, insegnante diplomata ISFIY Istituto superiore Federazione Italiana Yoga
e
Giuliana, insegnante diplomata I.S.Y.C.O. Istituto per lo studio dello yoga e della cultura orientale

02/09/2022

Buongiorno a chi ci legge 😊
Il ciclo di lezioni di yoga al parco è terminato.
È stata una bellissima esperienza, così abbiamo pensato di proseguire al coperto per la prossima stagione:

dal 25 settembre ci troverete alla Polisportiva Vigodarzere, via Roma 224 Vigodarzere, sempre la domenica mattina alle 8.30.

Per le iscrizione vi potete rivolgere direttamente alla segreteria, un caro saluto.

https://www.facebook.com/polisportiva.vigodarzere/

18/08/2022

Domenica 21 agosto ci troviamo al parco Morandi per una nuova pratica gratuita di yoga, per cominciare la giornata in ARMONIA.
Ci sei? 🙏

10/08/2022

Questo fine settimana facciamo pausa: godiamoci il Ferragosto, poi prendiamo un bel respiro E iniziamo a riorganizzare le idee.
A presto. 🧘‍♀️

26/11/2020

E' tornato lo spaccio nella nostra amata area verde di san Carlo. Nel breve periodo in cui abbiamo potuto animarla e frequentarla, a detta di tutti, la situazione era decisamente migliorata. La pandemia ci ha costretto a congelare le tante attività che avevamo in programma e gli effetti di questo forzato stop sono purtroppo visibili. Stiamo comunque progettando degli interventi anche in queste settimane prima di Natale, per poi tornare alla grande appena sarà possibile, determinati nel restituire alla città un angolo prezioso dove sostare.