Laura Marchi, Padua (2025)

06/08/2025

Quando siamo stressate 🤯, il sistema nervoso simpatico (quello “di allerta”) prende il sopravvento, e la digestione si blocca:

➡ lo stomaco fatica a svuotarsi
➡ l’intestino rallenta
➡ la fermentazione intestinale aumenta
👉 ed ecco pancia gonfia, aria, crampi, nausea, stitichezza o feci irregolari.

💥Il gonfiore, spesso, è un segnale di un sistema digestivo "in tensione".

💕Per questo in studio lavoro sul rilassamento profondo con riflessologia plantare 👣e corporea, e integro con rimedi naturali 🪴 per sostenere la tua digestione.

🧐 Anche tu noti che il tuo gonfiore peggiora nei periodi "difficili"?
Raccontamelo nei commenti

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in riflessologia e psicosomatica

01/08/2025

🌙 Una coccola serale per dormire meglio:
un piccolo rituale per accompagnare il corpo e la mente verso il riposo della notte.

Unisci 1 goccia di olio essenziale di lavanda oppure di arancio dolce ad una crema delicata o a un olio naturale, e massaggia dolcemente per un paio di minuti.
Lascia che questo semplice gesto rallenti i pensieri e porti quiete al cuore.

E se qualcuno può fartelo… sarà ancora più rigenerante.

✨ Salva il video per quando ne sentirai il bisogno, o condividilo con chi fatica a prendere sonno.

Sono Laura Marchi, naturopata specializzata in riflessologia e psicosomatica

28/07/2025

Quando la mente corre 🏃‍♀️ e il corpo è teso, anche il sonno più lungo può non rigenerare davvero 😴.

Gli oli essenziali 🪻 possono diventare alleati preziosi,soprattutto alla sera.

✨ Ecco quali consiglio per te:
➡️Lavanda vera: rilassa il sistema nervoso, calma le tensioni muscolari, favorisce un sonno profondo.
➡️Arancio dolce: addolcisce l’umore e aiuta a lasciare andare i pensieri ricorrenti.

Usali così:
👉 Qualche goccia sul cuscino o nel diffusore prima di dormire
👉 Massaggiali sotto la pianta dei piedi, da soli o insieme, con una crema o un olio vettore

❤️ Ogni corpo ha le sue ragioni per essere stanco...
Se vuoi capire come ritrovare la tua energia 🎯, scrivimi per una prima call gratuita di 15min e, dopo aver valutato i tuoi sintomi, capiremo se per te è più utile la naturopatia o la riflessologia.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

24/07/2025

La stanchezza...sembra non passare mai 🤯?
Non è solo mancanza di sonno 💤. Spesso è il segnale di un corpo che è “sempre in allerta 🆘” e, per sopravvivenza...ha smesso di rigenerarsi.

Rimedi naturali 🪴 assieme ad un'alimentazione anti-infiammatoria 🥑 sono già una buona base di partenza.
Ma la riflessologia 👣 combinata agli olii essenziali è il vero tocco magico 💕!

🛎 Ti ritrovi anche tu in questa descrizione?…Allora è il momento giusto per cambiare la prospettiva.
✨Scrivi "essenziale" nei commenti e nelle prossime storie ti farò sapere come usare questi olii essenziali comodamente da casa

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

18/07/2025

🌸📩 Elisa (nome inventato per questioni di privacy) è arrivata da me con una frase che sento spesso:
"Dormo otto ore, ma mi sveglio già stanca 💤. È come se non riuscissi a ricaricarmi."
🆘 Nel suo corpo tutto era rallentato: intestino pigro, mente appannata, tono dell’umore basso.

✨ Abbiamo iniziato un lavoro dolce ma profondo: riflessologia plantare 👣 e corporea + Fiori di Bach + supporto alla depurazione interna 🫗.

🔜 Dopo 3 settimane, il primo miglioramento: energie più stabili e testa più lucida.
Quando ha smesso di chiedersi “cosa non funziona in me” e ha iniziato a chiedersi “di cosa ho bisogno?”, tutto è cambiato 💕.

Anche tu ti senti sempre “scarica”? Non sottovalutare questo segnale 🛎.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

11/07/2025

🆘 Hai difficoltà a dire no? Ecco come il tuo corpo si ribella a te

Dire “no” non dovrebbe farci sentire in colpa. Eppure, quante volte dici “sì” solo per non deludere, per quieto vivere o per paura di creare conflitti 😣?
Il problema è che mentre la mente cerca di convincerti che “hai fatto bene 👍”, il corpo racconta un'altra storia:

🛎 Lo stomaco si chiude,
🛎 il fegato si carica di tensioni,
🛎 l’intestino si ribella,
🛎 il ciclo si fa irregolare o doloroso…
Come se ogni "sì" detto a fatica fosse un piccolo tradimento verso te stessa.

Questa dinamica non è solo emotiva ❤️‍🩹: è profondamente fisica.
Il corpo non ha mezze misure: o fluisce, o somatizza.

✨ Il Fiore di Bach Centaury è un prezioso alleato in questi casi.
Aiuta a ritrovare la forza di dire “no” quando serve, senza sentirsi egoiste.
Ti insegna a scegliere te stessa 💕, con gentilezza ma con fermezza.
Perché il rispetto per gli altri nasce da quello verso di sé 😎.

E tu? Qual è il punto debole del tuo corpo che protesta per primo quando dici “sì” mentre dentro sarebbe “no”?
📩 Raccontamelo nei commenti: potresti scoprire di non essere sola.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

03/07/2025

Troppo sole ☀️, una ceretta aggressiva o la pelle irritata dal vento?
🆘 La natura ha due alleate pronte a correre in tuo aiuto: Aloe Vera 🪴 e Calendula 🌼.

👉Aloe: lenisce all’istante, idrata in profondità e aiuta la pelle a rigenerarsi.
Se la coltivi in casa, puoi tagliare una foglia e usare il gel fresco direttamente sulla zona arrossata.

👉Calendula: calma l’infiammazione, accelera la cicatrizzazione e protegge la pelle delicata. Ottima per tutti i tipi di irritazioni della pelle, anche nei più piccoli.
Puoi farne un oleolito artigianale lasciando i fiori in infusione in olio vegetale al sole per circa 30 giorni.

Usate insieme, Aloe e Calendula sono un vero trattamento SOS naturale: facile, economico...da usare con amore 💕.

✨ Ti piacerebbe provare a farlo in casa?
Fammi sapere se anche tu ami i rimedi naturali e quali nei commenti. E se vorrai ti invio volentieri la ricetta 📝.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

26/06/2025

Ti svegli già affaticata, con la testa pesante e il corpo rallentato 😵‍💫?
Gambe gonfie, sonno leggero, mente offuscata… e quella sensazione continua di trascinarti?

Molte persone finiscono per convincersi che sia normale.
Che sia l’età, il caldo, lo stress, il solito periodo.

❌ Ma no: sentirsi sempre stanche non è normale.
È un campanello d’allarme 🔔, un segnale che merita attenzione.

✨ Cosa puoi fare davvero?
📌 Iniziare da una visione più ampia: comprendere l’origine del malessere,
non solo dal punto di vista fisico, ma anche emotivo.
Perché corpo e mente non viaggiano separati: si influenzano a vicenda, sempre 💞.

Da lì, agire poi con delicatezza ma in profondità, con l'aiuto di rimedi naturali mirati 🌿, trattamenti di riflessologia 👣, e consigli personalizzati sullo stile di vita alientare 🥑.

➡️Se senti che è il momento di fare chiarezza, ho pensato ad uno spazio gratuito di 15 minuti: per ascoltarti, orientarti, e capire insieme se posso essere la persona giusta per accompagnarti…
o indicarti il percorso più adatto a te.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

📝 Scrivimi "ascolto" nei commenti per prenotare i tuoi 15 minuti di consulenza.

19/06/2025

✨ Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in riflessologia e Psicosomatica.

📌 Se vuoi sapere meglio cosa faccio visita il mio sito www.laura-marchi.com

12/06/2025

✨ "Ehi Wonder Woman, è ora di prenderti cura di te!"️‍

Conosci Oak?
È il mio fiore di Bach 🌸 segreto per le donne come te.
Quelle che tengono tutto insieme. Sempre.

Che vanno avanti anche quando sono stanche, deluse, svuotate.
Quelle che non si fermano mai... fino a scoppiare.

Oak, la quercia 🌳, è per le donne forti che hanno dimenticato di ascoltarsi.
Che continuano a spingere, anche quando il corpo chiede tregua.
È il fiore che ti aiuta a riconoscere i tuoi limiti senza colpa e a concederti pause vere, non solo “rubate”.

💡 Tranquilla, se lo prendi non diventi fragile.
Torni solo in contatto con la tua forza vera, quella che non nasce dallo sforzo… ma dalla scelta.

🌸 Ti riconosci in questo fiore?
Scrivimi in privato, assieme possiamo capire il fiore giusto per te.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

06/06/2025

✨ La pelle non è solo un rivestimento. È la nostra barriera, il nostro confine, il nostro abbraccio con il mondo. ✨

Spesso ci preoccupiamo solo di “proteggerla dal sole” con creme e filtri…
Ma la vera protezione inizia molto prima, da dentro.
Con quello che mangi, con come respiri, con ciò che senti.

💓 La pelle riflette ciò che vivi:
Quando ti senti esposta… si arrossa.
Quando trattieni troppo… si secca.
Quando hai bisogno di cambiare… si sfoga.

☀️ E quando arriva l’estate, prepararla al sole è un vero atto d’amore verso te stessa.
Non solo per evitare scottature o rughe, ma per sentirti bene nella tua pelle. Dentro e fuori.

📌 Ho creato una guida gratuita per aiutarti a farlo con dolcezza, consapevolezza e strumenti naturali.
🌿 Alimenti, fiori di Bach, riflessologia, rituali di bellezza, psicosomatica…

Se vuoi riceverla, scrivimi la parola “PELLE” nei commenti 📝
e te la invierò con tutto il cuore.

🤍 Perché la tua pelle non ha bisogno di perfezione…
Ma di presenza, rispetto e amore.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

24/04/2025

Lo sapevi che ogni parte del tuo piede 👣corrisponde a un organo del
tuo corpo💕?
È come se sotto la pianta del piede ci fosse la mappa della tua vita 📜.
Durante i trattamenti, a volte basta solo sfiorare il punto giusto per
liberare un’emozione bloccata. A volte le clienti piangono, altre volte
sorridono: sempre, si alleggeriscono 🦋.
Hai mai provato la riflessologia?

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.
Vuoi saperne di più? Scrivimi, sarò felice di aiutarti

Laura Marchi

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