18/02/2026
๐COME GESTIRE LA SINUSITE CON L'ALIMENTAZIONE.
๐Correlati ad un aumento della sinusite, lo sono anche le persone affette da allergie, soprattutto nei confronti di polvere, acari, agenti chimici ma anche da intolleranze a latte e derivati, uova, frumento (glutine) e agrumi.
๐งAlla base di tutto, c'รจ il benessere del sistema immunitario che, a sua volta, รจ in stretta relazione con la flora batterica del nostro intestino.
๐ซDa qui lโimportanza di un sostenere il microbiota, con una corretta e sana alimentazione.
โฆSecondo la MTC (Medicina tradizionale cinese) la sinusite รจ un accumulo di umiditร , pertanto occorre evitare gli alimenti che aumentano lโumiditร nel corpo: tra questi i latticini, i gelati, i grassi, un eccesso di frutta cruda e verdure crude. Anche un eccesso di farine raffinate aumenta la produzione di muco, pertanto sono da preferire le farine integrali.
๐Evitare cibi che causano reflusso acido in quanto il reflusso porta ad un aumento nella produzione di muco. Le persone che soffrono di bruciore di stomaco dovrebbero evitare i cibi che lo innescano come solanacee (pomodori, patate, peperoni, melanzane), aceto, caffรจ , alcolici, latticini, agrumi, mele crude con la buccia, sgombri, sardine
๐ทEvitare bevande contenenti alcol: sembra che gli alcolici possano peggiorare il gonfiore della mucosa intestinale allo stesso modo di caffรจ e bevande contenenti caffeina: pare predispongano il paziente, colpito da sinusite, alla disidratazione.
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Lo ZENZERO รจ una spezia piccante che puรฒ essere utile in caso di sinusite per liberare le vie aeree e puรฒ essere aggiunto alle zuppe o alle verdure.
Nel mio blog ho approfondito l'argomento
"SINUSITE CAUSE E RIMEDI NATURALI"
๐๐ https://www.mariachiaradestro.it/sinusite-cause-e-rimedi-naturali/
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