Psicologa Giulia Santaca

29/04/2026

Ricordarsi il proprio valore è parte del processo di crescita.
Stabilire confini, riconoscere le proprie emozioni e legittimarle sono passi fondamentali verso un maggiore equilibrio psicologico.

27/04/2026

Il gaslighting è quando qualcuno ti fa dubitare della tua realtà.

“Sei troppo sensibile”
“Ti inventi tutto”

Non è confronto. È controllo. 🚩

Fidati di ciò che senti.
Scrivimi per approfondire

20/04/2026

La positività senza realismo può diventare evitamento.

Non è ciò che provi ad essere un problema, ma il rapporto che costruisci con quelle emozioni.

16/04/2026

Ti capita di pensare subito al peggio?

I pensieri catastrofici possono sembrare reali, ma spesso non lo sono. Imparare a riconoscerli è il primo passo per ridurne l’impatto.

In questo post trovi 3 step pratici per iniziare.

📩 Se vuoi lavorarci insieme, scrivimi in privato.

14/04/2026

Questo momento non definisce la tua vita.
Anche se ora fa male, anche se sembra troppo.

Chiedere supporto psicologico può aiutarti a ritrovare direzione, passo dopo passo

Scrivimi.

07/04/2026

Il sovraccarico mentale contribuisce a mantenere uno stato d’ansia e/o stress.

Se ti riconosci, parlarne è un passo fondamentale.

27/03/2026

Come capire se hai bisogno di uno psicologo?

La salute mentale conta!

Scrivimi per iniziare il tuo percorso di supporto psicologico.

24/03/2026

Il supporto psicologico è un modo concreto per prendersi cura di sé. Durante periodi di cambiamento, stress, fatica emotiva e molto altro.
È uno spazio per te! In cui puoi parlare senza essere giudicato, in cui sentirti accolto e compreso.

Scrivimi per saperne di più.
Ricevo a Padova e online.

19/03/2026

17/03/2026

Ricordati che…

Puoi sempre parlarne con uno psicologo.

12/03/2026

ANSIA?

Quando l’ansia arriva può sembrare impossibile fermare i pensieri, il respiro si accorcia e tutto appare più grande di quello che è.

Ma l’ansia non è il tuo nemico: è un segnale.
Un segnale che qualcosa dentro di te ha bisogno di essere ascoltato.

Non devi affrontarla da solo.
Con il giusto supporto puoi imparare a comprenderla, gestirla e ritrovare equilibrio.

Prendersi cura della propria salute mentale è un atto di consapevolezza, non di debolezza.

🧠 Affidarsi a uno psicologo significa iniziare a prendersi davvero cura di sé.
Scrivimi.

08/03/2026

In questa Giornata Internazionale della Donna ricordiamoci che l’amore sano non ferisce: sostiene, rispetta e lascia spazio di essere se stessi.💜✨

On this International Women’s Day, let’s remember that healthy love doesn’t hurt: it supports, respects, and gives us the space to be ourselves. 💫