Ayurveda & Rasayana

26/02/2026

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Mi è sempre piaciuta quella strana sensazione di non essere come gli altri. Non perché mi sentissi migliore. Ma perché, fin da piccolo, capivo di sentire tutto in modo diverso. Più forte. Più profondo. Mentre alcuni ridevano e basta, io mi chiedevo cosa ci fosse dietro.
Mentre altri passavano oltre, io restavo a pensare. Per anni ho creduto che fosse un difetto. Che dovessi smussarmi, adattarmi, abbassare il volume delle emozioni per essere più accettabile. Ho provato a farlo. A sembrare più semplice, meno intenso, meno
“troppo”. Ma ogni volta che mi allontanavo da quella mia stranezza, mi sentivo più lontano da me. Non essere come gli altri significa a volte sentirsi fuori posto. Non sempre capito.
Non sempre leggero. Ma significa anche vedere sfumature che altri non vedono, amare con una profondità che non si improvvisa, sentire la vita sotto pelle. E alla fine ho capito una cosa semplice: non volevo essere più facile da capire. Volevo essere autentico. E quella sensazione che un tempo mi faceva sentire diverso. oggi mi fa sentire vivo

25/01/2026

#0101

Smetti di obbedire alla paura, scegli la tua libertà. Osserva senza giudicare, decidi senza costrizioni. La realtà è ciò che percepisci, non ciò che ti mostrano. Rompi le catene dei programmi che non hai scelto. Ogni scelta consapevole è un passo fuori dall’illusione. Non correre dietro agli altri; cammina seguendo te stesso. Il vero potere nasce quando riconosci che sei più grande di ciò che credi

03/12/2025

L’amore non è fatto per farci felici. Credo che esista per mostrarci fino a qual punto sappiamo soffrire e sopportare. Alla ricerca della pace e l’importanza del viaggio

05/10/2025

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Ospitare è la più grande forma di amore, perché significa aprire non solo la porta di casa, ma soprattutto quella del cuore.

🇵🇱☺️

19/09/2025

Mi chiamo Matteo, seguo le persone attraverso una scienza chinata Āyurveda a trovare benefici potenziali riportando mantenendo e migliorando il proprio stato di salute

Non offro soluzioni immediate, ma strumenti concreti per rimettersi in contatto con sé stessi/e, con i propri cicli naturali e con ciò che realmente nutre

𝓞𝓶 𝓣𝓪𝓽 𝓢𝓪𝓽 🌱

21/07/2025

31/07/2023

❣️ grazie sempre per la tua preziosa attenzione 😙

31/07/2023

25/07/2023

ॐ

Le scelte che facciamo nella vita hanno un impatto significativo sul nostro benessere e sulla nostra felicità. È importante prendere consapevolezza di come facciamo le scelte e di quali motivazioni guidano le nostre decisioni.

Quando scegliamo da una condizione di integrità, felicità e realizzazione, siamo più propensi a fare scelte che ci avvicinano alla nostra autenticità e alle nostre esigenze più profonde. Possiamo trasformare la nostra rabbia, frustrazione o gioia in opportunità di crescita e di liberazione, piuttosto che lasciarci trascinare in contesti di sofferenza.

Essere consapevoli dei nostri codici, dei meccanismi di compensazione e delle motivazioni nascoste ci permette di fare scelte più allineate con il nostro vero sé. Quando scegliamo in modo consapevole, possiamo creare una vita armoniosa, ricca di amore, prosperità ed equità.

Invertire il paradigma e scegliere dalla condizione di integrità e pienezza ci dà un vantaggio enorme nella nostra crescita personale. Ci muoviamo non solo per cercare la felicità, la libertà e la prosperità, ma anche per partire da una condizione di consapevolezza che ci guida verso scelte più autentiche e significative

25/07/2023

Le scelte che facciamo nella vita hanno un impatto significativo sul nostro benessere e sulla nostra felicità. È importante prendere consapevolezza di come facciamo le scelte e di quali motivazioni guidano le nostre decisioni.

Quando scegliamo da una condizione di integrità, felicità e realizzazione, siamo più propensi a fare scelte che ci avvicinano alla nostra autenticità e alle nostre esigenze più profonde. Possiamo trasformare la nostra rabbia, frustrazione o gioia in opportunità di crescita e di liberazione, piuttosto che lasciarci trascinare in contesti di sofferenza.

Essere consapevoli dei nostri codici, dei meccanismi di compensazione e delle motivazioni nascoste ci permette di fare scelte più allineate con il nostro vero sé. Quando scegliamo in modo consapevole, possiamo creare una vita armoniosa, ricca di amore, prosperità ed equità.

Invertire il paradigma e scegliere dalla condizione di integrità e pienezza ci dà un vantaggio enorme nella nostra crescita personale. Ci muoviamo non solo per cercare la felicità, la libertà e la prosperità, ma anche per partire da una condizione di consapevolezza che ci guida verso scelte più autentiche e significative

25/07/2023

I punti Marma sono punti vitali specifici nel corpo umano riconosciuti nell'Ayurveda e nella pratica del Kalaripayattu, un'antica arte marziale indiana. Questi punti sono considerati centri energetici che possono influenzare la salute, la guarigione e il benessere. Di seguito ti fornisco una lista di alcuni punti Marma comuni e la loro classificazione:

1. Siro Marma (punti della testa):
- Adhipati: Centro della testa
- Sthapani: Centro della fronte
- Murdhni: Vertice della testa
- Lalata: Terzo occhio, situato tra le sopracciglia

2. Netra Marma (punti degli occhi):
- Sadyo Vartman: Angolo esterno dell'occhio
- Sankhini: Angolo interno dell'occhio
- Sira Margi: Sotto l'occhio, sul bordo dell'orbita oculare

3. Mukha Marma (punti del viso):
- Kantha: Gola
- Talahridaya: Palato superiore
- Hanu: Mento

4. Hrid Marma (punti del petto):
- Vama Hridaya: Lato sinistro del petto
- Dakshina Hridaya: Lato destro del petto
- Nabhi: Ombelico
- Stanamula: Base del seno

5. Paksha Marma (punti delle braccia):
- Kukundara: Ascella
- Manibandha: Polso
- Vama Skandha: Spalla sinistra
- Dakshina Skandha: Spalla destra

6. Prusta Marma (punti della schiena):
- Kati: Regione lombare
- Uru: Coscia
- Janu: Ginocchio
- Gulpha: Caviglia

7. Urvi Marma (punti delle gambe):
- Janu: Ginocchio
- Vruka: Polpaccio
- Guda: Ano
- Pada: Piede

È importante ricordare che i punti Marma e le loro applicazioni specifiche possono variare a seconda delle tradizioni ayurvediche e delle pratiche individuali. La conoscenza e l'applicazione dei punti Marma richiedono una formazione adeguata sotto la guida di un esperto o di un praticante qualificato di Ayurveda o Kalaripayattu.