Angela Fragiacomo Psicoterapeuta

Angela Fragiacomo Psicoterapeuta Psicologa, Psicoterapeuta, Consulente del benessere.

"Più si è distanti dal proprio sè, più si dipende dall'approvazione degli altri"Essere se stessi: questa nuova situazion...
23/04/2020

"Più si è distanti dal proprio sè, più si dipende dall'approvazione degli altri"

Essere se stessi: questa nuova situazione in cui siamo stati involontariamente calati sta giovando a una spinta interna verso l'espressione profonda di noi stessi? dietro quella mascherina tentiamo come sempre di nasconderci oppure pensiamo di lasciare che gli occhi raccontino di noi come non mai?

Il Dott. Bessel Van Der Kolk ci racconta molto chiaramente come questo momento storico abbia tutte le caratteristiche pe...
16/04/2020

Il Dott. Bessel Van Der Kolk ci racconta molto chiaramente come questo momento storico abbia tutte le caratteristiche per creare dentro di noi un vero e proprio trauma.
La perdita di prevedibilità del mondo conosciuto, l'immobilità, la perdita di connessione, l'ottundimento e il distacco/distanziamento, la perdita del senso del tempo, la perdita del senso di sicurezza, la perdita di senso e scopo nella vita.
Piccoli gesti ci possono aiutare a tenerci più in equilibrio: creare delle routine, connetterci al mondo e fare delle cose cose insieme virtualmente, meditare, esercitarci all'ascolto di noi stessi, occuparci di chi ci sta accanto... c'è tanto che possiamo sperimentare!

di Camilla Marzocchi Psicoterapeuta, Consigliera AISTED https://www.besselvanderkolk.com/blog/how-we-can-nurture-our-mental-health-during-the-covid-19-pandemic Pre-condizioni per lo sviluppo di un trauma. Ritorno alla prevedibilità: Immobilità vs Movimento: “non c'è niente che possiamo fare per...

La meraviglia del pezzo unico che siamo, anche con i nostri dolori.
15/04/2020

La meraviglia del pezzo unico che siamo, anche con i nostri dolori.

Rompendosi, la ceramica prende nuova vita attraverso le linee di frattura all’oggetto, che diventa ancora più pregiato. Grazie alle sue cicatrici. L’arte di abbracciare il danno, di non vergognarsi delle ferite, è la delicata lezione simbolica suggerita dall’antica arte giapponese del kintsu...

“Sono in difficoltà...Non so come far passare ai genitori dei miei alunni che hanno un'occasione meravigliosa tra le man...
09/04/2020

“Sono in difficoltà...
Non so come far passare ai genitori dei miei alunni che hanno un'occasione meravigliosa tra le mani: creare un rapporto con i propri figli.
Non che prima non ci fosse... ma di più!
Sono preoccupati della didattica, dell'assenza della maestra, dell'assenza del "chi mi dice cosa devo fare".
Vorrei rassicurarli, cancellare con un colpo di spugna tutti i falsi problemi e mostrargli tutte le opportunità che hanno, ma non è facile.
I terreni fertili non hanno bisogno di niente.
Quelli aridi sono ostici.
Vorrei dire a loro che non si comprometterà assolutamente nulla nei loro figli se perdono un mese o più di scuola se.......se nel frattempo imparano ad allacciarsi le scarpe, a sbucciare una mela, a piegare il bucato steso e asciutto, a spazzare per terra e mettere la polvere sulla paletta, ad apparecchiare la tavola, a spostare una sedia senza far rumore, a prendersi cura di una pianta, a piantare un chiodo.....
Vorrei rassicurarli su questo: l'intelligenza non si dimostra su quanto è ampio il bagaglio di conoscenze, ma su quanto si sa risolvere i problemi che si presentano con il bagaglio di conoscenza che si ha!

Abbiamo delegato tutti tanto, ora è tempo di riconquistare quello che è nostro... i figli sono nostri, vostri... i figli vanno cresciuti con l'amore che si possiede: se mi si spalanca il cuore facendo torte, insegnerò quello; se il cuore mi brilla costruendo un mobile, insegnerò quello; se mi sento felice leggendo un libro, trasmetterò quello.... e via così!
Dovete trasmettere l'amore che ognuno di voi ha per qualcosa, non c'è una cosa più giusta di un'altra: trasmettere la passione e appagare una curiosità è il miglior tesoro che potete donare ai vostri figli.
Non siate timidi, fatevi condurre dal cuore!😃❤”
Se lo dice una maestra...

https://youtu.be/g18is-vpVbo
08/04/2020

https://youtu.be/g18is-vpVbo

VADEMECUM PER UN RECLUSO Adesso che vivi tra le tue quattro mura e osservi la vita da questa fessura, E ti senti spaesato, avvilito e depresso davanti a uno ...

Le violenze domestiche sono in aumento in questo periodo di convivenze forzate, ma chiedere aiuto è possibile.
07/04/2020

Le violenze domestiche sono in aumento in questo periodo di convivenze forzate, ma chiedere aiuto è possibile.

Da oggi l’App YouPol è operativa in tutte le province italiane. Dopo una prima fase in cui l’applicazione era operativa solo nelle maggiori citt

06/04/2020
Articolo che ci scalda il cuore!
02/04/2020

Articolo che ci scalda il cuore!

Oggi, di fronte alla necessità di comunicare senza incontrarsi, anche gli psicoterapeuti più resistenti si sono adattati

"Bisogna, alle cose,lasciare la propria quieta, indisturbata evoluzioneche viene dal loro internoe che da niente può ess...
30/03/2020

"Bisogna, alle cose,
lasciare la propria quieta, indisturbata evoluzione
che viene dal loro interno
e che da niente può essere forzata o accelerata.
Tutto è: portare a compimento la gestazione – e poi dare alla luce …

Maturare come un albero
che non forza i suoi succhi
e tranquillo se ne sta nelle tempeste
di primavera, e non teme che non possa arrivare l’estate.

Eccome se arriva!
Ma arriva soltanto per chi è paziente
e vive come se davanti avesse l’eternità,
spensierato, tranquillo e aperto …

Bisogna avere pazienza
verso le irresolutezze del cuore
e cercare di amare le domande stesse
come stanze chiuse a chiave e come libri
che sono scritti in una lingua che proprio non sappiamo.

Si tratta di vivere ogni cosa.
Quando si vivono le domande,
forse, piano piano, si finisce,
senza accorgersene,
col vivere dentro alle risposte
celate in un giorno che non sappiamo".

Rainer Maria Rilke, 1903

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Padua

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