Urban Tribe - Cultura in Movimento

28/01/2026

Pilates in pausa pranzo è il nostro modo preferito di spezzare il ritmo, rimettere ordine tra respiro e postura
e tornare al pomeriggio un po’ più centrati.

Ricordarti che anche nel mezzo della giornata c’è spazio per stare bene.

Prenota il tuo posto e torna al lavoro con un altro passo.
Link in bio.

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24/01/2026

No, non è l’ennesima talk sulla “consapevolezza” detta bene.

Questo mese a Tribe Talks parliamo di quando la spiritualità smette di trasformare
e inizia a performare.

Quando essere presenti diventa un’identità da difendere.
Quando calma e apertura sono più un’immagine che un processo.

Una conversazione scomoda ma necessaria.
Perché una pratica autentica non stabilizza: trasforma.

Non migliori. Ma un po’ più veri.

👉 Articolo completo sul nostro sito.

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18/01/2026

Il corpo sa da dove ripartire.
Basta muoversi, ascoltare, respirare.

Nel movimento ritroviamo spazio, equilibrio, benessere.
Un gesto alla volta. 🌿

12/01/2026

Dai, lo sappiamo che ci stai pensando.
Fare un passo in più. Andare più a fondo.
Trasformare la pratica in conoscenza viva.

Formazione Yoga Citra: un percorso di incontri mensili, un weekend alla volta, per approfondire lo yoga nella sua dimensione più autentica ed energetica.
A guidare la pratica e lo studio, Paolo Proietti e Laura Nalin, insegnanti esperti che accompagnano il corpo e la mente oltre la superficie del gesto.

📍 Urban Tribe – Padova
🗓 Formazione insegnanti yoga | incontri mensili weekend

Un percorso per chi insegna, per chi pratica da tempo, per chi sente che lo yoga è anche studio, rito, trasformazione.

👉 Posti limitati
Scrivici in DM o passa in studio per ricevere tutte le informazioni e il programma completo.

08/01/2026

Yoga bimbi da Urban Tribe
Uno spazio dove muoversi, giocare e respirare insieme.
Tra storie, equilibrio e fantasia, i bambini imparano ad ascoltarsi divertendosi 🤍

👉 scopri il corso e prenota una prova sul nostro sito

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02/01/2026

Quale momento migliore per scaldarsi in compagnia
e dare un’occhiata a cosa succede in tribù questo mese?
Dai, lo sappiamo che ci stai pensando.

📅 Gli appuntamenti di gennaio:

10–11 | OPEN WEEKEND Urban Tribe
Due giorni a porte aperte per provare i corsi, entrare, esplorare.
Se vuoi iniziare, è da qui.

23 | Masterclass Kalaripayattu – La danza del guerriero
16–19

24–25 | Il potere del serpente – I Cakra nello Yoga Classico
Weekend della scuola di formazione Yoga Citra
10–18

31 gen – 1 feb | Back to the Void – Valeria Chan
Contact Improvisation Padova

📍 Via Dietro Duomo 14/1, Padova
Per info e prenotazioni 👉 link in bio

Dopo le festività non hai più scuse!

31/12/2025

2026 spoiler 👀
Cosa ti piacerebbe vedere da Urban Tribe?

Un corso? Un evento? Qualcosa di totalmente insaspettato?
👇 Scrivilo nei commenti, prendiamo appunti.

29/12/2025

Ogni pratica di Ashtanga inizia da qui: respiro e concentrazione.
Un passo alla volta, un respiro alla volta.

Se ti affacci per la prima volta a questa disciplina, non è una corsa né una prova di forza.
È ascolto, presenza, ritmo. Il corpo segue il respiro, la mente si calma, tutto trova il suo posto.

Vieni a provare il corso da Urban Tribe ogni martedì e giovedì.
Inizia da qui.

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28/12/2025

Appuntamento invernale con l’Open Weekend Urban Tribe!
Due giorni per entrare e provare gratuitamente i nostri corsi.
Un’occasione per muoverti, esplorare discipline diverse e vivere lo spazio insieme alle persone che lo attraversano ogni giorno.

Yoga, danza, allenamento, pratiche, attività per adulti e bimbi.
Scegli cosa provare, segui il tuo ritmo, prenditi il tempo di capire cosa ti fa stare bene.

📅 10–11 gennaio
📍 Urban Tribe Padova – via Dietro Duomo 14/1
🎟️ Iscrizione alle prove tramite link in bio

Ci vediamo dopo le feste!

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15/12/2025

Un vero reset per la tua pausa pranzo.

Un’ora di Pilates Matwork per trasformare la pausa in energia.
Lavoriamo sul core e sulla postura, usando piccoli attrezzi per intensificare la tonificazione, la resistenza e migliorare l’equilibrio per un’attivazione profonda.

Addio tensioni da scrivania! Ritorna al lavoro con lucidità e un corpo più allineato.

⏰ Prenota il tuo posto per il prossimo Reset! [Link in Bio]

10/12/2025

Tornare sul tappetino è un atto semplice:
mettere le mani a terra e ricominciare.
Il resto lo fa il corpo, respiro dopo respiro🧡

06/12/2025