Dott.ssa Angeli Emma - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Angeli Emma - Biologa Nutrizionista Sono Emma Angeli, Biologa Nutrizionista, il mio obiettivo รจ affiancarti nella ricerca di uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo.
๐Ÿฝ

๐•๐ž๐ ๐š๐ง๐จ ๐ž ๐ฏ๐ž๐ ๐ž๐ญ๐š๐ซ๐ข๐š๐ง๐จ non sono sinonimo automatico di sano. ๐ŸŒฑPossono esserlo, ma solo se costruiti con criterio, varietร  ...
23/01/2026

๐•๐ž๐ ๐š๐ง๐จ ๐ž ๐ฏ๐ž๐ ๐ž๐ญ๐š๐ซ๐ข๐š๐ง๐จ non sono sinonimo automatico di sano. ๐ŸŒฑ
Possono esserlo, ma solo se costruiti con criterio, varietร  e consapevolezza nutrizionale.

๐‹๐ž ๐ฌ๐œ๐ž๐ฅ๐ญ๐ž ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ข ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐ง๐จ. ๐‹๐š ๐ฉ๐ข๐š๐ง๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐Ÿ๐š ๐ฅ๐š ๐๐ข๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ณ๐š.

๐Ÿ‘‰ Nutriti con cura: รจ uno dei regali piรน belli che puoi farti

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๐Ÿ“ฑChiamami al nr. 348.8125363
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21/01/2026

Gennaio รจ il mese del ๐•๐ž๐ ๐š๐ง๐ฎ๐š๐ซ๐ฒ ๐ŸŒฑ
Unโ€™occasione perfetta per avvicinarsi allโ€™alimentazione vegetale... ma attenzione: ๐ฏ๐ž๐ ๐š๐ง๐จ ๐ง๐จ๐ง ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š ๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐œ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฌ๐š๐ง๐จ.
Nel video di oggi ti parlo di un aspetto importante che spesso viene trascurato quando si sceglie di mangiare vegan.

๐ŸŽฅ ๐†๐ฎ๐š๐ซ๐๐š ๐ข๐ฅ ๐ฏ๐ข๐๐ž๐จ ๐Ÿ๐ข๐ง๐จ ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐Ÿ๐ข๐ง๐ž: ti aiuterร  a fare scelte davvero consapevoli, anche se stai solo sperimentando.

๐Ÿ• ๐ข๐๐ž๐ž ๐๐ข ๐ฉ๐š๐ฌ๐ญ๐ข ๐ฏ๐ž๐ ๐š๐ง๐ข completi e bilanciati ๐ŸŒฑChi lโ€™ha detto che mangiare vegetale vuol dire rinunciare al gusto?Nel car...
19/01/2026

๐Ÿ• ๐ข๐๐ž๐ž ๐๐ข ๐ฉ๐š๐ฌ๐ญ๐ข ๐ฏ๐ž๐ ๐š๐ง๐ข completi e bilanciati ๐ŸŒฑ
Chi lโ€™ha detto che mangiare vegetale vuol dire rinunciare al gusto?

Nel carosello di oggi trovi 7 proposte ๐ข๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐Ÿ๐ž๐ญ๐ญ๐จ ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐ž #๐ฌ๐š๐ง๐จ๐ž๐›๐ข๐ฅ๐š๐ง๐œ๐ข๐š๐ญ๐จ pensate per essere nutrienti e appaganti. Ogni piatto รจ costruito per offrirti un buon equilibrio tra proteine, fibre e micronutrientiโ€ฆ con tutto il piacere del cibo buono! ๐Ÿ˜‹

๐Ÿ“ฒ Scorri, salva e sperimenta.
Mangiare vegetale puรฒ essere sempliceโ€ฆ e sorprendente!

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Gennaio รจ il mese delle ๐ง๐ฎ๐จ๐ฏ๐ž ๐š๐›๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ข, non delle restrizioni estreme. ๐Ÿค—Un'alimentazione sana e bilanciata รจ la base pe...
16/01/2026

Gennaio รจ il mese delle ๐ง๐ฎ๐จ๐ฏ๐ž ๐š๐›๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ข, non delle restrizioni estreme. ๐Ÿค—
Un'alimentazione sana e bilanciata รจ la base per energia, salute e continuitร  nel tempo.

๐’๐š๐ฅ๐ฏ๐š ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐œ๐š๐ซ๐จ๐ฌ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ se vuoi ripartire con equilibrio ๐Ÿ”

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14/01/2026

โœจ Ti svelo ๐Ÿ‘ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐š๐ญ๐ž๐ ๐ข๐ž semplici (ma efficaci) per ripartire a gennaio con energia e leggerezza. Gennaio รจ il momento perfetto per ripartire con il piede giusto.

๐†๐ฎ๐š๐ซ๐๐š ๐ข๐ฅ ๐ฏ๐ข๐๐ž๐จ ๐Ÿ๐ข๐ง๐จ ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐Ÿ๐ข๐ง๐ž e ritrova anche tu equilibrio, energia e motivazione ๐Ÿค—

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๐‚๐ˆ๐Ž๐‚๐‚๐Ž๐‹๐€๐“๐€ ๐‚๐€๐‹๐ƒ๐€ ๐’๐„๐๐™๐€ ๐๐„๐๐’๐ˆ๐„๐‘๐ˆ: โ˜•La cioccolata calda รจ una coccola avvolgente e irresistibile, perfetta per le giornate...
12/01/2026

๐‚๐ˆ๐Ž๐‚๐‚๐Ž๐‹๐€๐“๐€ ๐‚๐€๐‹๐ƒ๐€ ๐’๐„๐๐™๐€ ๐๐„๐๐’๐ˆ๐„๐‘๐ˆ: โ˜•
La cioccolata calda รจ una coccola avvolgente e irresistibile, perfetta per le giornate fredde invernali. Ecco la mia versione cremosa, intensa e profumata. รˆ ideale da gustare a colazione lenta, come merenda o come dolce comfort nei momenti di relax. Preparata con pochi ingredienti semplici, rappresenta un grande classico intramontabile.๐Ÿซ

๐ˆ๐ง๐ ๐ซ๐ž๐๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ข:
* 200 ml bevanda vegetale s/ zuccheri o latte scremato
* 20 gr cacao amaro
* 7-10 gr amido di mais
* Cannella
* โ Dolcificante a piacere q.b (es. eritritolo o 1 cucchiaino di miele)

๐๐ซ๐จ๐œ๐ž๐๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ:
1. Mescola gli ingredienti secchi tra di loro in un pentolino;
2. Aggiungi ora la bevanda vegetale o latte e metti il pentolino sul fuoco (fiamma bassa);
3. Mescola in continuazione e cuoci per qualche minuto fino a quando non si addensa (circa 5 minuti);
4. Quando รจ pronta versa in una tazza e completa con della cannella in polvere.

Se ti รจ piaciuta questa mia ricettina non dimenticare di lasciarmi un โ™ฅ๏ธ e continuare a seguirmi ๐Ÿ‘€

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09/01/2026

๐…๐ซ๐ฎ๐ญ๐ญ๐š ๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐๐ฎ๐ซ๐š ๐๐ข ๐ฌ๐ญ๐š๐ ๐ข๐จ๐ง๐ž: ๐†๐ž๐ง๐ง๐š๐ข๐จ๐Ÿ๐Ÿฅฆ๐ŸŠ
Mangiare di stagione non รจ solo una scelta sostenibile, ma anche nutrizionalmente intelligente.
Nel mese di gennaio troviamo alimenti preziosi per sostenere il sistema immunitario, contrastare il freddo e ripartire con energia dopo le feste.

๐Ÿ“Œ๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐ข๐ ๐ฅ๐ข๐จ ๐๐š ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐š
Varia colori e tipologie durante la settimana per garantire un apporto completo di micronutrienti.

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07/01/2026

Guarda il mio ๐Œ๐ž๐ง๐ฎฬ€ ๐๐ข ๐†๐ž๐ง๐ง๐š๐ข๐จ ๐Ÿฝ๏ธ e scopri come puoi iniziare il nuovo anno in perfetto ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐ž #๐ฌ๐š๐ง๐จ๐ž๐›๐ข๐ฅ๐š๐ง๐œ๐ข๐š๐ญ๐จ
Ogni ricetta รจ pensata e preparata da me, per darti idee concrete e reali da portare nella tua quotidianitร .

๐Ÿ‘‰ Nutriti con cura: รจ uno dei regali piรน belli che puoi farti

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๐Œ๐ž๐ง๐ฎฬ€ ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ง๐š๐ฅ๐ž di Gennaio! ๐Ÿฝ๏ธIniziamo questo nuovo anno portando in tavola uno stile , fatto di equilibrio, varietร  ...
05/01/2026

๐Œ๐ž๐ง๐ฎฬ€ ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ง๐š๐ฅ๐ž di Gennaio! ๐Ÿฝ๏ธ
Iniziamo questo nuovo anno portando in tavola uno stile , fatto di equilibrio, varietร  e gusto ๐Ÿ’ซ

โš ๏ธ Ci tengo a sottolineare che NON si tratta di un Menรน PERSONALIZZATO
Se vuoi iniziare un percorso di sana alimentazione o anche solo per avere informazioni non esitare a contattarmi

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โœจ ๐๐ซ๐ž๐ง๐๐ข๐ญ๐ข ๐œ๐ฎ๐ซ๐š ๐๐ข ๐ญ๐ž. Che sia per ritrovare energia, migliorare il rapporto con il cibo o semplicemente sentirti megli...
02/01/2026

โœจ ๐๐ซ๐ž๐ง๐๐ข๐ญ๐ข ๐œ๐ฎ๐ซ๐š ๐๐ข ๐ญ๐ž. Che sia per ritrovare energia, migliorare il rapporto con il cibo o semplicemente sentirti meglio nel tuo corpo, un percorso nutrizionale personalizzato puรฒ fare la differenza.

๐ˆ๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐œ๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ข๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐š๐ฉ๐ฉ๐ซ๐จ๐œ๐œ๐ข๐จ ๐ฌ๐ฎ ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฎ๐ซ๐š, ๐œ๐ก๐ž ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฉ๐ž๐ญ๐ญ๐ข ๐ข ๐ญ๐ฎ๐จ๐ข ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ข, ๐ข ๐ญ๐ฎ๐จ๐ข ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ข ๐ž ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ฎ๐ž ๐ž๐ฌ๐ข๐ ๐ž๐ง๐ณ๐ž ๐ช๐ฎ๐จ๐ญ๐ข๐๐ข๐š๐ง๐ž.

๐Ÿ“ In presenza โ€“ nel mio Studio di Padova
๐Ÿ’ป A distanza โ€“ comodamente da casa, tramite videochiamata

Scegli oggi di iniziare un percorso pensato per te.

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31/12/2025

โœจ ๐๐ฎ๐จ๐ง ๐€๐ง๐ง๐จ! โœจ
รˆ stato un anno ricco di incontri, scambi e condivisioni con persone speciali che, in modi diversi, hanno scelto di prendersi cura di sรฉ.
A chi ha intrapreso un percorso insieme a me, a chi mi ha seguito con interesse, a chi ha trovato ispirazione anche solo in un contenuto: grazie di cuore.

Ti auguro un nuovo anno fatto di ascolto, equilibrio e scelte consapevoli.

Con affetto,
Emma

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๐™๐”๐๐๐€ ๐ƒ๐„๐๐’๐€ ๐ƒ๐ˆ ๐‹๐„๐๐“๐ˆ๐‚๐‚๐‡๐ˆ๐„ ๐‚๐Ž๐ ๐๐„๐๐„๐‘๐Ž๐๐‚๐ˆ๐๐Ž ๐„ ๐’๐€๐‹๐•๐ˆ๐€ ๐ŸฒSecondo la tradizione italiana, consumare lenticchie a Capodanno รจ c...
29/12/2025

๐™๐”๐๐๐€ ๐ƒ๐„๐๐’๐€ ๐ƒ๐ˆ ๐‹๐„๐๐“๐ˆ๐‚๐‚๐‡๐ˆ๐„ ๐‚๐Ž๐ ๐๐„๐๐„๐‘๐Ž๐๐‚๐ˆ๐๐Ž ๐„ ๐’๐€๐‹๐•๐ˆ๐€ ๐Ÿฒ
Secondo la tradizione italiana, consumare lenticchie a Capodanno รจ considerato di buon auspicio per il Nuovo Anno, perchรฉ la loro forma tonda ricorda monete e ricchezza e simboleggia abbondanza e fortuna per i mesi a ve**re. E allora, ecco per te una ricettina in perfetto stile e che magari ci porta anche una buona dose di fortuna ๐Ÿ’ซ

๐ˆ๐ง๐ ๐ซ๐ž๐๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐Ÿ’ ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ž:
800 g di lenticchie precotte (giร  sgocciolate)
1 l di brodo vegetale
1 cipolla dorata
2 coste di sedano
2 carote
2 cucchiaini di concentrato di pomodoro
Crema vegetale q.b.
Peperoncino secco in scaglie q.b.
Salvia, alloro e timo freschi q.b.
Olio extravergine dโ€™oliva q.b.
Sale q.b.

๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ ๐๐ซ๐จ๐œ๐ž๐๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ:
1. Per prima cosa, trita finemente sedano, carote e cipolla, facendo soffriggere questโ€™ultima in un tegame capiente, assieme a un filo dโ€™olio e un pizzico di sale. Una volta appassita aggiungi le altre verdure tritate e falle rosolare insieme. Aggiungi le erbe aromatiche, il concentrato di pomodoro, le lenticchie e copri tutto con il brodo bollente.
2. Fai cuocere con coperchio per 25-30 minuti, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo altro liquido caldo, se necessario. Una volta pronta, aggiusta di sale e peperoncino; quindi servi calda o tiepida.

๐“๐ข๐ฉ: per dare ancora piรน cremositร  alla zuppa, puoi frullarne una parte col minipimer. Se vuoi, puoi aggiungere dei crostini โ€œhome-madeโ€ di pane tostato caldo.

Se ti รจ piaciuta questa mia ricettina non dimenticare di lasciarmi un โ™ฅ๏ธ e continuare a seguirmi ๐Ÿ‘€

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Padua
35129

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Lunedรฌ 08:00 - 20:00
Martedรฌ 08:00 - 20:00
Mercoledรฌ 08:00 - 20:00
Giovedรฌ 08:00 - 20:00
Venerdรฌ 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 12:00

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