Dott.ssa Anna Galtarossa - Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Padua
Dott.ssa Anna Galtarossa - Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa Psicoterapeuta a Padova e Online

Insegnante di Mindfulness

https://www.annagaltarossapsicologa.com/mi-fido-di-noi/

È difficile chiedere aiuto perché spesso sei portato/a a pensare di potertela cavare da solo/a, non riteni la tua sofferenza così grave oppure non ti senti a tuo agio a parlare di cose personali con un estraneo. Un aiuto professionale però è qualcosa di profondamente diverso da una “chiacchierata”. Insieme costruiremo un percorso che tenga conto dei tuoi personali obiettivi e che possa rappresentare per te uno spazio d’ascolto privo di giudizio.

26/01/2026

La ferita di non essersi sentiti visti 🤍

Nella stanza di terapia è un dolore che incontro spesso, di cui non è facile prendersi cura e che lascia strascichi nel proprio modo di percepirsi e di stare nelle relazioni.

Non è mai troppo tardi per iniziare a farsi accompagnare in questo difficile ma prezioso processo.

26/05/2025

Il momento giusto...è sempre ora

Di ritorno da un intensivo di meditazione mindfulness, mi accorgo che sto ancora elaborando molto.

Durante una delle ultime pratiche, ci è stato chiesto di condividere in coppia cosa sentivamo di aver trovato e cosa avremmo voluto portare con noi al rientro.

🌱 Per me, è stato lo spazio: quello spazio sicuro che ha permesso all’emotività – rimasta “in attesa” per tanto tempo – di emergere.
Un'emotività messa da parte perché “non era il momento giusto ”, perché c'era quella di qualcun altro da sostenere, perché c'erano cose più urgenti o più importanti da gestire.
E così la rimandavo, dicendomi che me ne sarei presa cura poi.

Ma in quella bolla che solo un ritiro può creare – fatta di silenzi, parole sussurrate, abbracci, presenza – non era più possibile posticipare.
Qualcosa si è mosso, qualcosa si è aperto. E ne sono grata.

❤️ Mi porto a casa proprio questo: il diritto e la necessità di lasciarmi spazio. Di stare anche con le mie emozioni. Di mostrarmi, anche in quelle fragilità che spesso nascondo.

Perché, in fondo, il momento giusto per prenderci cura di ciò che rimandiamo… è sempre ora.

Un grazie speciale a per aver creato le condizioni perché tutto questo potesse accadere. Un grazie agli incontri, fatti di cura e presenza autentica.

19/03/2025

19.03.2025 ❤️

Da quando sono diventata genitore, la festa del papà è diventata un’occasione per riflettere su di me come figlia e sul papà che ho avuto, ma anche per pensare al papà di mio figlio e al suo modo di vivere questo ruolo.

Essere papà non è mai facile: ognuno (sempre che lo desideri) lo diventa con i propri tempi e modalità. Credo però che in ogni fase della vita, sia propria che dei propri figli, si cerchi di fare del proprio meglio.

A volte, a posteriori, ci si accorge che quel “meglio” ha potuto comunque ferire o lasciare delle mancanze. Accettare che il passato non si può cambiare permette di avvicinarsi al presente con maggiore apertura e leggerezza.

Sto imparando continuamente quanto sia importante concedersi la possibilità di “riparare” con i propri figli - grazie per questo insegnamento

Non è scontato per un genitore ammettere di aver sbagliato, chiedere scusa, riconoscere le proprie difficoltà e dichiarare di star ancora imparando, come si fa ad esserlo, ogni giorno.

Oggi, quindi, auguro a tutti i papà di perdonarsi per ciò che sentono di aver sbagliato con i propri figli e ai figli di essere capaci di accogliere ciò che i loro papà possono ancora dare loro. Scegliere di andare avanti e di lasciar andare non significa sminuire o ignorare ciò che può aver causato dolore, ma scegliere di trasformarlo in qualcosa di evolutivo per entrambi.

14/02/2025

Di amore e impegno ❤️

So che a molti non piace festeggiare San Valentino, ma a me piacciono le ricorrenze e oggi voglio prenderne spunto per una riflessione.

🌹 Oggi si parlerà tanto di amore, ma io vorrei parlare dell’impegno che richiede. Anche nelle coppie di lunga data, la gentilezza, la pazienza e la disponibilità sono messe alla prova, soprattutto quando arrivano grandi cambiamenti, come diventare genitori.

La nascita di un figlio sconvolge gli equilibri, stravolge le routine e gli spazi, e trovare un nuovo modo di stare insieme non è sempre immediato. È un atto di coraggio, di squadra, di cura reciproca. Trovare il tempo per comunicare, oltre la frenesia della quotidianità, è fondamentale.

💕 Oggi vorrei celebrare l’impegno che richiede stare in una relazione, investirci ogni giorno e prendersene cura. Perché non è mai scontato.

Se incontrarsi può essere una fortuna, decidere di restare e mettersi in gioco è una scelta che merita di essere celebrata.

Buon San Valentino a tutti 😊

03/02/2025

"Mi fido di noi"

Oggi finalmente aprono le iscrizioni del percorso a cui io e Helene de Vincenti abbiamo tanto lavorato.

🐶 Un viaggio di crescita per te e per il tuo cane in cui ti accompagneremo attraverso le nostre specifiche competenze alla scoperta dei vostri punti di forza e vi supporteremo in quelli di debolezza.

È un progetto che ha mosso i primi passi timidamente e che ha preso sempre piu forma anche grazie al sostegno delle persone che ci sono vicine.

❤️ Siamo molto emozionate e speriamo di trasmettervi il nostro entusiasmo durante il percorso.

Fino al 16 febbraio abbiamo pensato di offrirvi un prezzo lancio. Aspettiamo le vostre iscrizioni e per qualsiasi informazione contattateci.

https://www.annagaltarossapsicologa.com/mi-fido-di-noi/

A presto! 😊

27/11/2024

Il diritto di disturbare

Ultimamente in terapia è un tema ricorrente.

Essere dei "bravi bambini" viene premiato. Perché il "bravo bambino" non disturba, non dà preoccupazioni, non aggiunge carichi, non avanza pretese.

In che modo però essere stati "bravi bambini" incide su come impariamo a stare nelle relazioni? Sul valore che diamo a noi stessi e ai nostri bisogni?

Quando ne diventiamo consapevoli ci diamo la possibilità di sperimentare altre modalità, di conoscerci e conoscere gli altri diversamente, di ridarci valore.

20/05/2024

"Proprio tu che sei psicologa"

Penso che ogni persona che fa questo lavoro si sia sentita dire almeno una volta questa frase.

Che venga detta in tono di rimprovero, giudizio o come battuta fatta con leggerezza sottende la convizione che in quanto professionisti della salute mentale non possiamo permetterci tutta una serie di cose.

Non possiamo arrabbiarci, essere fragili, tristi, vulnerabili.

Proprio perchè sono psicoterapeuta invece sono sempre alla ricerca di una maggior comprensione di me. Cerco di ascoltarmi, di giudicarmi il meno possibile e di chiedere aiuto a mia volta se ne sento il bisogno.

Non si finisce mai di lavorare su di sè e di riprendere in mano la propria storia. Continuare a mettersi in gioco è un atto di cura verso se stessi sia dal punto di vista personale che professionale.

Cosa ne pensi tu di noi psicologi?

Indirizzo

Via Buzzaccarini 6
Padua
35124

Telefono

+393406438603

Sito Web

https://annagaltarossapsicologa.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Anna Galtarossa - Psicologa Psicoterapeuta pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Anna Galtarossa - Psicologa Psicoterapeuta:

Scelte rapide

In evidenza

Vital Quality LLP
Lazise

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Padua?

Digitare

Psicologo

Consulenza e sostegno psicologici

Riconoscere un proprio momento di difficoltà e chiedere un sostegno esprime la volontà di raggiungere una maggior consapevolezza di sé e dei propri limiti e la necessità di trasformarli in risorse per poter trovare un nuovo equilibrio e recuperare il benessere psicologico. Una consulenza psicologica può aiutare la persona a ridefinire e comprendere il significato di ciò che le sta succedendo, individuando come le difficoltà che affronta si inseriscano nel suo contesto relazione e di vita, per accedere ad un’area di esplorazione e di comprensione di se stessi e dei rapporti con i propri contesti di riferimento.