Abril González Nutritionist

10/09/2025

Parlo un po’ di me e di quello che grazie alle mie competenze posso insegnare alle persone che si affidano a me.
“La consapevolezza nelle scelte è un allenamento quotidiano.”
Per voi com’è la esperienza di fare una colazione diversa da quella quotidiana?

05/08/2025

“I carboidrati” ➡️”le fonti di carboidrati”

05/07/2025

Da leggere sotto l'ombrellone o a casa sotto il condizionatore, Buona lettura e buone weekend!

Acque “brucia grassi” e "anti-cellulite": cosa c’è davvero dentro e quanto funzionano? Risponde la dietista Abril Gonzalez Campos.

22/06/2025

Un grazie di cuore all’ANDI e non solo per la fiducia e la gentilezza. Ieri è stata una giornata ricca di spunti e riflessioni riguardanti il cambiamento.

Corso aggiornamento soci/e oggi, una gran bella giornata in compagnia dei nostri amici Andini 🥰 grazie alle dottoresse Abril González Nutritionist e Munari Flavia e grazie anche all'amica Francesca St per l'ottima organizzazione.
Grazie a tutti 🥰😍 alla prossima

31/03/2025

Aumentare il consumo di legumi ha molti vantaggi perché sono alimenti che forniscono tutti i nutrienti: sono fonti di carboidrati di proteine, di grassi e soprattutto di fibra alimentare. Inoltre, inserire questi alimenti ci può offrire più varietà e versatilità alla vostra alimentazione.
Come tutti i cambiamenti va fatto progressivamente, una grande quantità di fibra può occasionare un gonfiore abbastanza fisiologico——> 1. potete iniziare inserendo nella vostra dieta quotidiana alimenti a base di farina di legumi ——> 2. Passare ai legumi in barattolo o in lattina ( l’acqua in qui sono immersi fa diventare la fibra ) preparatevi qualche zuppa o aggiungete una piccola quantità a primi piatti come si suggerisce nel post ——> 3.Provateli come un secondo, per esempio, fagioli all’uccelletto o lenticchie in umido.

31/03/2025

Ringrazio ‘ANDI e non solo per questa collaborazione. Un grazie stesso anche alla sezione Vittorio Veneto e in particolare Michela.

11/03/2025

I pensieri possono portarci a fare errori di valutazione che riguardano le nostre scelte alimentari. Spoiler: La maggior parte dei nostri pensieri non sono reali o affidabili 😉

12/02/2025

Diete, dietine e “programmi dietetici”: “Tutto questo crea un terreno fertile per programmi di perdita di peso senza validità scientifica facendo leva sui sensi di inadeguatezza della persona che sarà disposta a pagare qualsiasi cifra per ridurre il proprio peso.”
Il nuovo articolo per la rubrica del fattoalimentare.

La dieta "Mi piace così" sponsorizzata da Katia Ricciarelli: il parere della dietista Abril González Campos

10/01/2025

Un’elenco dei test che NON ci offrono informazioni per poter fare una diagnosi: Le cause dietro il gonfiore, la cistite, il reflusso,il sovrappeso, l’obesità sono diverse e vanno valutate e affrontate in maniera sistematica e da professionisti sanitari competenti.

31/12/2024

“Il tempo è relativo, il suo unico valore è dato da ciò che noi facciamo mentre sta passando” Albert Einstein
Buon 2025!

20/12/2024

Godetevi le feste con curiosità e consapevolezza… quando possibile!

27/08/2024

Personalmente penso che il corpo umano è quasi magico perché scientificamente ha pochissimo margine di errore, funziona nelle situazioni più difficili ed è per questi che nutro un profondo rispetto per il corpo di ciascuno di noi.
È importantissimo direi quasi vitale evitare il commento verso il corpo altrui, non avremo il modo di sapere in anticipo se quel corpo che commentiamo sta soffrendo o lotta contro una malattia o contro un disturbo alimentare. Impariamo a fare complimenti su quanto bene ci fanno stare le persone intorno a noi, su quanto ci possono ispirare o confortare o semplicemente essere grati quando qualcuno ci ascolta o si fa compagnia.
Ecco volevo condividere questo pensiero con queste frasi e con un piccolo poema di Rupi Kaur tratto dal suo libro home body (super consigliato😉).
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