Dott.ssa Prencipe - Psicologa Psicoterapeuta

21/01/2026

20/01/2026

Il potere non è controllo assoluto.
È la capacità di stare nella relazione con ciò che accade, senza irrigidirsi.

Quando smetti di forzare l’esperienza e inizi ad ascoltarla, qualcosa cambia:
non perché “molli”, ma perché ti ri-posizioni.

È lì che il potere torna ad essere movimento, scelta, possibilità.

✨ Lasciare andare non è rinunciare. È trasformare il modo in cui stai nel mondo.

10/11/2025

A volte non serve un nuovo inizio, ma uno sguardo diverso: quello che ci permette di riscoprire l’altro — e noi stessi — nello stesso incontro.

⬇️ Leggi la riflessione completa

Nel modello interazionista, ogni incontro con l’altro è un processo di co-costruzione: non esistono identità o relazioni fisse, ma significati che emergono dal dialogo.
Il desiderio di “incontrare di nuovo” qualcuno, allora, può essere letto come il bisogno di riattivare questo processo — di dare una nuova forma al modo in cui ci vediamo e ci vedono.

Quando le relazioni diventano rigide, ripetitive o piene di incomprensioni, non è raro desiderare una “prima volta” che permetta di rinegoziare ruoli, aspettative, possibilità.
E nella terapia — come nella vita — questo è spesso il punto di partenza per un cambiamento autentico: riscoprire l’altro, e se stessi, in un incontro che si rinnova.

🤍 Forse non servono nuove persone, ma nuovi modi di incontrarsi.
👉 Come cambia per te un incontro quando ti senti davvero visto?

07/11/2025

Quando smetti di voler avere ogni cosa sotto controllo, non è perché ti arrendi.
È perché inizi a riconoscere che non tutto dipende solo da te.
Le relazioni, gli incontri, i piccoli cambiamenti quotidiani: tutto parte da lì.

Il cambiamento nasce nello scambio, non nel controllo.
Fidarsi del processo significa lasciare spazio a ciò che può emergere — anche se non lo avevi previsto. 🌱

06/11/2025

Chi balla non è f***e.
Sta solo muovendosi a un ritmo che tu non senti.
L’interazione crea il significato: per capire l’altro, serve ascoltare la sua musica.
Non giudicare il passo, ascolta la relazione. 🎶

Tu stai solo ballando al ritmo della tua storia, in risposta alle relazioni che ti hanno formato.

In terapia impariamo a riconoscere la danza che ci abita e a trovare modi nuovi per muoverci insieme agli altri, senza smettere di ascoltare la nostra melodia.

04/11/2025

Ti hanno detto che è la paura in sé a bloccarci e non ciò che facciamo per cercare di controllarla.
Nel tentativo di evitare il disagio — evitando le situazioni temute, cercando protezione, o provando a sedare il corpo — finiamo per alimentare proprio ciò da cui vogliamo fuggire.

🔄 In ottica interazionista, queste sono tentate soluzioni: strategie che sembrano aiutare nell’immediato ma, nel tempo, mantengono e amplificano il problema.
Il cambiamento nasce quando iniziamo a sospendere ciò che non funziona, permettendo all’esperienza di accadere e a noi stessi di scoprire nuove possibilità.

Se senti che stai lottando con la paura o con il bisogno di controllo, e vuoi capire come interrompere questo circolo e ritrovare spazio di libertà, scrivimi.

03/11/2025

Forse ti hanno detto che devi “trovare te stesso”.
Come se da qualche parte ci fosse un sé nascosto, pronto ad aspettarti.
Foucault ci ricorda che non esiste un “sé” da riportare alla luce, come se fosse un’essenza fissa e nascosta.
Nella prospettiva interazionista, il sé è una costruzione dialogica: prende forma attraverso le nostre relazioni e cambia nel tempo.
Non si tratta di scoprire “chi siamo davvero”, ma di comprendere come diventiamo ciò che siamo.

29/11/2023

Perché aspetti?
Aspetti che la vita ti faccia un miracolo?
Che le circostanze cambino in tuo favore ?
…aspetti chi? perché? quanto aspetti?
Se non ti alzi e diventi il tuo Dio
… non puoi sperare che qualcosa cambi
Se non cominci, niente si compierà
Se non bussi, nessuna porta si aprirà
Se non percorri la tua strada
nessuna mappa ti porterà da nessuna parte .
I miracoli accadono solo quando fai il primo passo verso la tua realizzazione… verso un tuo sogno.
Nessuno ti porterà un pacco regalo,
nessuno ti rendera’ felice.. se non tu stesso,
perciò alzati.. mettiti in viaggio
il viaggio della tua felicità..
Naviga il mare delle tue emozioni
Vivi !.non rimandare niente..non aspettare nessuno
La tua mano è capace di disegnare i tuoi sogni,
di scrivere il tuo destino.
(Colett Haddad)