Federica Dessolis Psicoterapeuta Padova

07/01/2026

Il primo colloquio non serve a decidere tutto.
Serve a capire se stai parlando con la persona giusta,
nel modo giusto, per te.

Se rimandi perché “non sai bene cosa dire”,
sei già nel punto giusto per iniziare.

👉 Scrivimi o chiamami per fissare un primo colloquio.

05/01/2026

Molte persone pensano che la psicoterapia sia rivolta
solo a chi sta molto male.
Spesso, invece, è rivolta a chi si accorge
che qualcosa non funziona più come prima,
anche se all’esterno “va tutto bene”.
È per chi continua a porsi le stesse domande.
Per chi capisce molte cose, ma sente di restare fermo.
Per chi regge, ma con una fatica che aumenta.
La psicoterapia diventa utile
quando smetti di chiederti se ne hai davvero bisogno
e inizi a chiederti
se così com’è ti va ancora bene.
👉 Se ti riconosci in queste parole,
contattami per fissare un primo colloquio.
Parlarne è il modo più semplice
per capire se questo percorso può esserti utile

03/01/2026

✨La parola psicoterapia circola molto
ed è spesso accompagnata da idee, aspettative e timori diversi.

👓Questo post nasce dal bisogno di fare un po’ di chiarezza,
con calma, senza semplificare troppo.

⛩️La psicoterapia non è una risposta immediata,
ma uno spazio in cui fermarsi, osservare
e iniziare a capire meglio ciò che sta accadendo.

✅Nei prossimi contenuti proverò ad affrontare
alcune domande frequenti su questo percorso.

03/12/2025

20/11/2025

“Le emozioni parlano anche senza parole.”

Ricordiamo Paul Ekman (1934–2025), il pioniere che ha svelato le emozioni nascoste nei nostri volti.
Ci ha insegnato che ogni micro-espressione racconta un mondo interiore che merita ascolto.

Grazie, Paul, per aver reso la comunicazione più umana ed empatica.

19/08/2025

La calma si costruisce, non si cerca.
Respira, stacca, torna a te.
Ogni gesto lento è un mattone per il tuo benessere mentale.

15/08/2025

La società premia la produttività, ma la psiche reclama equilibrio. Prendersi una pausa è un atto rivoluzionario 🪷

12/08/2025

Distinguere tra bisogno di riposo e autosvalutazione è già un atto di cura

08/08/2025

Anche il pensiero ha bisogno di pause.
Il silenzio è uno spazio fertile dove nascono chiarezza e calma.

05/08/2025

Stress, tensioni, insonnia? A volte il primo passo è ascoltarsi e dirsi: "mi fermo"

Starai pensando che non sempre è possibile, chiediti se ci stai provando e se stai valutando tutte le possibiltà.

23/07/2025

Buongiorno a tuttɜ, finalmente in ferie a recuperare energie positive.

Per nuovi appuntamenti, sia on-line che in presenza a Padova, scrivete a dott.ssa.federica.dessolis@gmail.com
vi risponderò appena posso.
Per il resto vi aggiornerò sul mio "training" di rifornimento emotivo

05/03/2025

"Procrastinare è un'arte... ma anche smettere di farlo ha il suo fascino! 🎨⏳ Se aspetti 'il momento giusto', spoiler: non arriva. Prova la regola dei 5 minuti, inizia dal compito peggiore e premia ogni progresso. La produttività può essere cool quanto la procrastinazione (forse di più). Ora, fai quella cosa che stavi rimandando! 🚀