Dott. Giorgio Bordin - Psicologo Psicoterapeuta

02/10/2023

Può succedere a chiunque di trovarsi incastrato in situazioni difficili o spiacevoli, senza capire come ci è finito dentro e senza sapere come uscirne fuori. Ma cosa significa quando ci accorgiamo che continuiamo a rivivere circostanze simili tra loro, che sembrano riproporsi come una sorta di copione? Possibile che ciò dipenda, in qualche misura, anche da noi stessi? 🤔

Con il termine parliamo di una strategia che mettiamo in atto per difenderci 🛡 e che finisce per trasformarsi in una trappola, facendoci diventare i peggiori nemici di noi stessi.

❓ Ma come funziona l'autosabotaggio?
❓ Quali sono gli atteggiamenti tipici?
❓ In che modo è possibile evitarli?

Queste domande trovano risposta, insieme ad alcuni approfondimenti sulla questione, nel nuovo articolo del mio .

Buona lettura!

Può succedere a chiunque di trovarsi incastrato in situazioni difficili o spiacevoli, senza capire come ci è finito dentro e senza sapere come uscirne fuori. Ma cosa significa quando ci accorgiamo che continuiamo a rivivere circostanze simili tra loro, che sembrano riproporsi come una sorta di cop...

26/06/2022

Quando si intraprende un percorso psicologico è quasi certo che, prima o poi, dal terapeuta giunga la richiesta di raccontare qualcosa della propria .
..e se vi fosse invece chiesto di mostrarla?
Se vi si domandasse di narrarla con le fotografie? 📷

Osservare le persone ritratte nelle nostre foto ci costringe ad entrare nuovamente in relazione con loro, con i loro volti, con le storie che ci portiamo dentro e di cui loro fanno parte. Ci consente inoltre di porci domande importanti che aiutino a dare nuova forma e nuovi significati al nostro quadro di relazioni familiari. Il discorso viene approfondito (e le continuano) nel nuovo articolo del mio .

Buona lettura!

È indubbiamente un cliché tra i più diffusi, ma anche uno dei più incontestabili: quando si intraprende un percorso psicologico è quasi certo che, prima o poi, dal terapeuta giunga la richiesta di raccontare qualcosa della propria famiglia. Nell’insieme delle numerose interazioni con cui abbi...

14/04/2022

Responsabilità è una parola che può far paura, soprattutto quando viene associata all'idea di colpa. I due termini non sono tuttavia sinonimi, rappresentano invece due concetti molto differenti tra loro.
Perché dunque è il senso di colpa a farla spesso da padrone? Come sgravarsi da questo peso? Si può cominciare facendo chiarezza.

❓ Cosa significa ?
❓ Cosa significa ?

Tutto ciò può rappresentare un aspetto cruciale nel processo di cambiamento dell'individuo. La questione viene approfondita nel nuovo articolo del mio .

Buona lettura!

Responsabilità è una parola che può far paura, per molti è una delle più temute; lo è ancora di più se consideriamo come appare frequentemente associata ad un’altra parola altrettanto spaventosa: mi riferisco alla colpa. Quando emerge la questione della responsabilità durante un colloquio ...

10/03/2022

📣 È tempo di novità!

Ora potete trovarmi anche al Centro Joy di Abano Terme. Ringrazio lo staff per la loro accoglienza e professionalità, sono felice di essermi unito al team. Nuovi progetti in arrivo! 🤓

Diamo il benvenuto al Centro JOY al Dott. Giorgio Bordin
Psicologo e psicoterapeuta, grande appassionato di fotografia, utilizza sia le parole che le immagini per promuovere il benessere, la crescita e il cambiamento.
Grazie Giorgio!

26/02/2022

Conosci la storia della rana bollita? 🐸
Cos'ha a che fare con l'abitudine e con la paura del ?

Ripropongo la famosa metafora di Noam Chomsky, con alcune riflessioni psicologiche, nel nuovo articolo del mio .

Buona lettura!

Nell’immaginario collettivo, lo psicologo è colui che ascolta le storie degli altri. Nel mio lavoro, finisco tuttavia per raccontarne a mia volta. Può trattarsi di episodi accaduti proprio a me, oppure di storie che ho letto o sentito altrove. Quella della rana bollita l’ho raccontata ad una p...

24/01/2022

Quante volte ci capita di dire «sono fatto così, è il mio carattere» o di riferirci a qualcun altro negli stessi termini? Come se non ci fosse nulla da fare 🤷 come se l'unica alternativa fosse quella di dover accettare che ciascuno è fatto come è fatto, con la propria etichetta incollata addosso.

Quando cadiamo in questa trappola mentale rischiamo di precluderci ogni possibilità di cambiamento. Ma la nostra mente non è assemblata con viti e bulloni 🔩 siamo esseri plastici, duttili, trasformabili! ✨

Come psicologo 🤓 mi sento talvolta “allergico” alle etichette. Preferisco di gran lunga dare un'opportunità al . La questione è approfondita nel nuovo articolo del mio .

Buona lettura!

“Siamo fatti così, siamo proprio fatti così” recitava la sigla musicale di una nota serie animata (chi di noi è stato bambino negli anni ’80 la starà probabilmente canticchiando in testa, vero?). Ma ciò che dice il ritornello è corretto solo in parte. Mentre per gli aspetti fisici ed org...

20/12/2021

❓ «Cos'è, per te, l'empatia?»

Nell'ultimo mese, la parola è emersa ripetutamente nel corso del mio lavoro, in circostanze differenti e tra loro slegate. Questi episodi hanno dato spazio a diverse chiavi di lettura, generando nuovi significati e nuovi sguardi sul concetto di empatia: si tratta di un vissuto imprescindibile, di un carico emotivo, di uno strumento utile e quindi utilizzabile? 🫂

Ho deciso di approfondire la questione in occasione del terzo appuntamento con la nuova rubrica 🗣 chiedendo a voi – conoscenti, clienti, lettori e followers – di rispondere alla mia domanda. Per esplorare un tema delicato, complesso e dalle infinite sfaccettature, che certamente non si esaurisce qui.
❗ Come sempre, c'è una sola e importantissima regola: non esistono risposte giuste né risposte sbagliate.

Ho raccolto le vostre testimonianze e ne ho condivise una parte nel nuovo articolo del mio .

Buona lettura!

L’ispirazione mi arriva spesso da episodi o fatti della quotidianità, dalle persone che incontro nella mia vita professionale oppure in quella privata. Nell’ultimo mese un concetto in particolare è venuto ripetutamente a galla nel corso del mio lavoro, in circostanze diverse e tra loro slegate...

10/12/2021

❓ Davvero le cose stanno in questo modo, oppure si tratta di una visione eccessivamente ottimistica? Davvero è possibile trarre qualcosa di buono anche dalle circostanze e dalle esperienze negative?
❗ Ebbene sì! Questa è la mia risposta, è ciò che mi suggerisce l'esperienza professionale – ma anche personale.
Certo, può essere difficile trovare il tesoro sepolto in un mare di fango, trovare l'aspetto positivo in mezzo al proprio vissuto di dolore, di rabbia o di tristezza. Talvolta è come mettersi alla ricerca del famoso ago nel pagliaio.
Occorre cambiare sguardo 👁 per osservare le cose diversamente. Allora si possono scoprire nuove prospettive, se ci si mette nell'angolazione giusta. Potrebbe saltar fuori il tesoro, quella ricchezza di cui parlano le di oggi. È anche la ricchezza di Etty Hillesum, scrittrice olandese vittima dell'olocausto, che ha saputo dare un senso e un significato preziosi alla sua durissima esperienza di vita.

01/12/2021

Ognuno di noi può scattare fotografie 📷 non occorre essere bravi fotografi per farlo. Ciò che davvero conta è altro: quale significato hanno, per voi, le vostre foto?
🔸 Sono forse un passatempo? Una passione? 💙
🔹 Un modo per esprimere voi stessi? 🙆
🔸 Un promemoria per i ricordi più preziosi?
🔹 Un mezzo per esplorare ed osservare il mondo? 👁
In tutti questi significati può essere racchiuso il senso del fare fotografia. Le foto permettono di ricordare, di rivivere, di raccontare, di esprimersi, di osservare e anche di osservarsi, di esplorare, di riscoprire... persino in psicoterapia. Dunque, perché non utilizzarle? 🤓
Il potenziale della fotografia – in quanto strumento creativo, versatile e alla portata di tutti – viene esposto con estrema semplicità da Steve McCurry, grande fotografo statunitense, a cui si ispira la di oggi.

13/11/2021

Avete mai pensato al vostro umore come ad una meteora?? ☄️ Certe metafore sono pazzesche, questa l'ho trovata brillante! 💡
❓ Ma cosa significa che “l'umore trasfigura ogni cosa”? ✨
Avete notato come nelle giornate storte 😞 le cose tendano spesso ad apparire cupe e negative, mentre invece quando si è di buonumore 😊 tutto sembri più luminoso e colorato? Chi non ha mai sentito la frase «sorridi alla vita e la vita ti sorriderà»? È chiaramente una semplificazione, ma presenta tuttavia un fondo di verità: l'umore ha infatti il potere di influenzare il nostro sguardo, il modo cioè in cui osserviamo il mondo e gli eventi che ci circondano, permettendoci di dar loro un significato sempre differente. A sua volta, il nostro sguardo sul mondo condiziona il modo in cui pensiamo e il modo in cui ci comportiamo.
❓ Può dunque l'umore riflettersi su percezioni, stati d'animo, emozioni, pensieri, azioni, atteggiamenti? Può dunque far sì che tutto si ordini in rapporto a noi stessi, fino ad oscurare 🌑 o illuminare ☀️ il giorno?
❗ Può eccome!
Le di oggi nascono dalla penna di Paul Valéry, scrittore e filosofo francese vissuto tra il XIX e il XX secolo. A lui dobbiamo la suggestiva metafora!

10/11/2021

Autunno, probabilmente la stagione più nostalgica. 🍂
La è un'emozione potente, che può travolgerci e tramortirci, ma può anche avvolgerci e sollevarci. È il ritorno di persone, momenti, luoghi, sensazioni, sentimenti ed emozioni, ma anche parti di noi stessi che riemergono dal passato e vengono a bussare alla nostra porta travestiti da ricordi. È una sensazione che a volte ci pervade quando osserviamo una vecchia fotografia. 📷

❓ Quale utilità si cela nella nostalgia?

Permettendoci di esplorare ancora e ancora i nostri ricordi, essa rappresenta una risorsa preziosa che può dunque essere sfruttata in un percorso di cambiamento e di crescita personale – anche grazie all'osservazione delle proprie fotografie. Le continuano nel nuovo articolo del mio .

Buona lettura!

I colori caldi, le foglie che scivolano a terra, le giornate che si accorciano anticipando il calar della sera, il freddo che avanza… è l’autunno, il periodo dell’anno in cui si cominciano a desiderare nuovamente il divano, la coperta, la tazza bollente tra le mani, per lasciarsi avvolgere da...