Dott.ssa Ilaria Specchia - Psicologa e Psicoterapeuta

22/10/2025

Ballare fa bene: perché?

Ballare fa bene: ma perché?La psicologia applicata alla danza, attraverso ricerche ed evidenze scientifiche, ci spiega come l'arte della danza sia importante per il benessere individuale, sociale e comunitario dell'uomo. Danzare è profondamente umano, lo si fa da sempre e in maniera del tutto spon...

28/09/2025

Nei giorni scorsi ho avuto il piacere di accompagnare il gruppo di psicomotricisti/e di ANUPI Educazione Veneto , Trento e Bolzano in un pezzettino della loro formazione, attraverso un laboratorio esperienziale psicocorporeo.

Un viaggio iniziato dall’ascolto di sé e delle proprie sensazioni, per aprirsi poi all’incontro autentico con l’altro, dove il movimento danzato ha permesso di sperimentare l’integrazione dei piani psicocorporei in relazione.

Grazie a tutte e tutti per la disponibilità, la curiosità e la fiducia, è stato generato uno spazio gentile di scambio ricco e nutriente.

Un ringraziamento speciale a chi ha reso possibile questa esperienza e al Wellbeing per la preziosa ospitalità. 💫

https://www.instagram.com/share/p/BBSXzvNRCb

15/09/2025

*Buongiorno, prego, si accomodi!*

È una frase scontata, può sembrare un semplice intercalare ma è molto di più.
È un vero e proprio invito alla comodita'.

Capita spesso che nell'approcciarsi alle nuove situazioni, alle prime volte, ai nuovi posti, ai nuovi incontri si è accompagnati da uno stato di attivazione misto tra eccitazione, allerta e un senso di controllo psicofisico fatto da aspettative, paure, credenze, rigidità posturali che delle volte limitano il viversi l'esperienza, il lasciarsi andare, esplorare i bisogni e scoprire il piacere del respiro e del proprio movimento, anche psichico.

Serve un tempo e uno spazio per potersi accomodare, concedersi la possibilità di sbottonare la giacca e appoggiarsi. Un tempo calmo e uno spazio non pretenzioso, ma sicuro.
Solo dopo essersi accomodati è possibile entrare in contatto con la scomodità profonda e forse farla accomodare un po' lì con noi.

07/09/2025

Onorata di far parte di questa meravigliosa equipe di professionisti 🤍

🎉 23 anni di Riabilita! 🎉

Dal 2002 ci prendiamo cura di voi con professionalità, passione e attenzione alla persona.

Un grazie speciale a chi in questi anni ci ha scelto e continua a scegliere Riabilita come punto di riferimento per fisioterapia, riabilitazione e benessere💙

👉 Guardiamo al futuro con lo stesso entusiasmo di sempre, pronti a crescere ancora insieme a voi.

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ꜱᴛᴜᴅɪᴏ ʀɪᴀʙɪʟɪᴛᴀ
𝘚𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘥𝘪 𝘍𝘪𝘴𝘪𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘦 𝘙𝘪𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘢𝘭 𝟤𝟢𝟢𝟤
📍Via Fossona, 13 - Cervarese Santa Croce (PD)
𝘍𝘢𝘤𝘦𝘣𝘰𝘰𝘬: Riabilita Studio di Fisioterapia Padova
𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮: riabilita_inmovimento
𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘢𝘱𝘱: 351 71 067 52
𝘛𝘦𝘭𝘦𝘧𝘰𝘯𝘰: 049 991 5996
𝘔𝘢𝘪𝘭: studioriabilita@gmail.com
𝘚𝘪𝘵𝘰 𝘸𝘦𝘣: www.riabilitapadova.it

21/05/2025

Grazie a Ernesto Milanesi, giornalista de La Difesa del popolo, per il suo prezioso e costante sostegno!
Spargi anche tu la voce 👉
https://sostieni.csvpadovarovigo.org/campagne/holding-spazio-di-ascolto-e-sostegno-psicologico-individuale-e-di-gruppo/

17/04/2025

Alcuni spunti per il benessere di chi danza

“Una ballerina descrive così le sensazioni che prova quando danza: la mente non si distrae, si è completamente calati in quello che si sta facendo, l’ energia scorre in modo fluido, ci si sente rilassati e pieni di energia”
_Mihaly Csikszentmihalyi_

“Una ballerina descrive così le sensazioni che prova quando danza: la mente non si distrae, si è completamente calati in quello che si sta facendo, l’ energia scorre in modo fluido ci si sente rilassati e pieni di energia” Mihaly CsikszentmihalyiL'ansia da prestazione o da palcoscenico è mo...

27/03/2025

11/03/2025

Condivido un progetto molto importante e necessario. Grazie Ottavo Giorno e ai colleghi che lo sostengono.

"Holding" è un nuovo progetto di Ottavo Giorno. L'obiettivo è fornire supporto psicologico gratuito ai giovani del territorio. Per poterlo fare avremo bisogno del sostegno di tutti, per questo a breve partirà una campagna di raccolta fondi on line...tenetevi pronti!

"Holding" è un nuovo progetto di Ottavo Giorno. L'obiettivo è fornire supporto psicologico gratuito ai giovani del territorio. Per poterlo fare avremo bisogno del sostegno di tutti, per questo a breve partirà una campagna di raccolta fondi on line...tenetevi pronti!

23/01/2025

Grazie Lia Courrier

Ho già affrontato più volte la questione del respiro e della sua importanza per ogni…

25/12/2024

🎄LA LEGGENDA DELLE PALLINE DI NATALE🎄

Un artista di strada molto povero si trova a Betlemme nei giorni seguenti alla nascita del Bambino Gesù. Voleva andare a salutarlo ma non aveva nemmeno un dono da portargli. Dopo qualche esitazione decise di recarsi alla grotta e di andarlo a trovare. Gli venne in mente un’idea: fece quello che gli riusciva meglio, il giocoliere, e fece ridere i piccolo bambino. Da quel giorno per ricordarci si appendono delle palline colorate all’albero di Natale.