Giulia Tortorelli Psicologa Psicoterapeuta

23/03/2026

Ci sono giorni in cui le cose accadono semplicemente.
Il sole brilla, i fiori fioriscono, i libri si fanno leggere, alcuni piccoli-grandi bisogni vengono accolti e soddisfatti senza chiedere, le persone stupiscono.
Ho ritrovato in tasca questo piccolo cuore intagliato nel legno di un noce. Non conosco chi l'ha realizzato ma conosco il percorso che mi ha portato a riceverlo in dono senza che me lo aspettassi.
Forse la felicità (e la serendipità) sono proprio questo: godere non tanto di quel che andiamo cercando ma di quel che andiamo trovando lungo la nostra strada, se alziamo gli occhi e prestiamo attenzione! 🙂

25/02/2026

05/01/2026

Ho scoperto da poco che, oltre alla narrazione biblica del viaggio dei tre Re Magi verso Betlemme, nel 1895 lo scrittore Henry van D**e ha immaginato il viaggio di un quarto re magio: Artabano, che parte come gli altri con 3 tesori da portare in dono. Ma una serie di vicissitudini lo costringono a rivedere il suo itinerario e non di poco: non solo perde il primo incontro per unirsi alla carovana ma impiega tutta la vita nel tentativo di riuscire a incontrare Gesù, fino all'ultimo dei suoi giorni. Dietro di sé lascia una scia di "buone azioni" e dispensa in maniera originale i suoi doni per aiutare chiunque abbia bisogno di qualcosa.

Questo spunto narrativo mi ha fatto istintivamente pensare a quello che può accadere in tutte le vite, se lo sappiamo riconoscere e se impariamo a dirigere lo sguardo in direzioni anche diverse da quella iniziale.
Ci poniamo un obiettivo -siamo proprio nel periodo dei cosiddetti buoni propositi-, desideriamo raggiungere un traguardo, realizzare dei desideri, facciamo risiedere la in quell'idea che noi stessi ne abbiamo. E poi quante volte perdiamo delle coincidenze, veniamo interrotti, distratti, stoppati, invitati a lasciar perdere, tentati da altro, feriti... Portati fuori per mille ragioni dai nostri tragitti. È lì che arriva la , il mantenere la anche cambiando rotta, la ("capacità di fare scoperte inattese trovando qualcosa di prezioso per puro caso mentre si sta cercando qualcos'altro"). Saper onorare il viaggio comunque, non necessariamente per dove ci porta ma per come e cosa ci permette di scoprire e per il bene che sappiamo lasciare dietro di noi.

Così, guardando concluso un progetto creativo che mi sono dedicata nel 2025, vedo una bacheca colorata e ricca, fatta di relazioni nutrienti e di eventi emozionanti, impegno e lavoro costanti che hanno dato bellissimi frutti.
Di questo sono grata, però quello che auguro a me stessa e a tutti per il prossimo futuro è un "atteggiamento da quarto re magio": saper desiderare dove andare e cosa vivere ma essere pronti a cambiare strada, ad accogliere i mutamenti di rotta senza perdere la bellezza nello sguardo e soprattutto nel cuore!

22/12/2025

Si apre un momento dell'anno che non è uguale per tutti: nell'atmosfera che evoca, nei ricordi che richiama, nelle emozioni che suscita.
È proprio l'ascolto delle nostre , qualunque esse siano, che può aiutarci a conoscerci, accoglierci, suggerirci possibilità lì dove sembrano esserci solo ostacoli.

Questo può essere un tempo in cui fermarsi e sentire cosa hai da dirti.
Se non l'hai già fatto, puoi dedicarne un po' anche alla visione delle 5 puntate di , la mini serie TV dedicata proprio alle emozioni, disponibile gratuitamente su . Basta creare un account per accedere alla piattaforma e poter godere di tutti i contenuti.
possono suonare sentimenti impegnativi e scomodi ma sono parte integrante e naturale di tutti, sono qui PER NOI e non CONTRO DI NOI. Se proviamo a comprendere il loro messaggio ci faranno meno paura e potranno trasformarsi in alleati molto utili!

Fatti un regalo e, perché no, invita qualcuno a cui vuoi bene a condividere la visione delle puntate (ognuna dura meno di 20 minuti!), parlatene assieme rompendo il silenzio e crescendo nella propria intelligenza emotiva!
Buona visione!

20/12/2025

Anche quest'anno ci sta per salutare, con l'arrivo delle festività invernali.
Ho concluso ieri gli ultimi colloqui prima di un periodo di pausa; in questi mesi autunnali sono giunti al termine molti percorsi di terapia portando con loro un groviglio di emozioni, consapevolezze raggiunte e desideri di voltare pagina.
Penso al fatto che come professionisti siamo "allenati" (abituati no, almeno io non mi abituo) ad attraversare tanti momenti di saluto, tanti addio, arrivederci, grazie reciproci. C'è dentro soddisfazione e al contempo un po' di nostalgia, come quando si è appena finito di leggere un libro bellissimo di cui vorremmo continuare a scorrere la trama. Ogni persona che incontriamo sta scrivendo il suo libro, sta tracciando la sua storia e per un pezzo di strada ci permette di esserne parte come "personaggi speciali".
Mi piace incontrare le persone e mi piace tuffarmi nei libri perché entrambe le cose assomigliano a un prisma tridimensionale che amplifica lo spazio e il tempo di una sola vita, permettendo di viverne molte di più.
Adesso che posso aprirmi a qualche giorno più lento e soffuso, porto con me tutto il bello di quest'anno. Le cose concluse e quelle appena iniziate, il sapore della nostalgia e l'ebbrezza delle soddisfazioni, gli abbracci e le lacrime, le avventure che sono state e quelle che verranno.
Faccio a tutti un augurio splendente di serenità, ci vediamo dal 7 gennaio!

24/11/2025

Quiz del lunedì 🙃🙂

21/11/2025

11/11/2025

È proprio bello, nel senso più ampio del termine, vedere come si sviluppano certi incontri!
Ieri è partito il quarto ciclo di "In viaggio con la disabilità", un percorso pensato per e con le famiglie dei soci Anffas Padova APS in cui è possibile affrontare con delicatezza, spontaneità e impegno temi a volte ostici, a volte tabù, a volte dolorosi... A volte sì anche incredibilmente divertenti negli aneddoti che emergono dalle condivisioni di tutti! 😊 Ed è proprio questo che me ne fa vedere la bellezza: basta dare il la, predisporre un clima di accoglienza e rispetto... E quasi sempre accade la magia: le ritrosie si ammorbidiscono, le timidezze si fanno spazio, le parole cullano, gli scambi arricchiscono. Senza per forza trovare soluzioni, tanto meno che vadano bene per tutti, prevale il riconoscersi, il sentirsi capiti, il poter finalmente raccontare e anche con quel racconto essere vicini, sapere che in quel viaggio ci sono tanti pellegrini come noi che percorrono una strada spesso difficile ma non impossibile, in cui tra i tanti strumenti a disposizione c'è anche il chiedere aiuto!
Grazie ad ANFFAS per credere da tanto in questa possibilità, Grazie a tutti i presenti per la loro coraggiosa partecipazione, ci rivediamo a dicembre!

10/11/2025