Dott.ssa Marianna Martini - Psicologa

30/04/2026

Prevenire la stanchezza alla guida non è questione di resistenza, ma di consapevolezza.
Si inizia prima di partire: sonno, pianificazione, ascolto del corpo e della mente.
Guidare con attenzione è una competenza psicologica, non un optional. 🚗

Prevenire la stanchezza alla guida è possibile. Scopri le strategie psicologiche e comportamentali per guidare in modo consapevole.

22/04/2026

Sentirsi vigili alla guida non significa esserlo davvero.
I falsi segnali di allerta possono ingannarti e aumentare il rischio.
Imparare a riconoscerli è una competenza di sicurezza.

Ne parlo oggi sul blog ⤵️

A chi non è mai capitato di sentirsi vigili alla guida anche se non lo era? I falsi segnali di allerta esistono e aumentano il rischio.

22/04/2026

Finalmente è realtà!

Il numero 3, il numero perfetto!

Mancava proprio lui a chiudere il cerchio ed eccolo qui, grazie a , a poco più di un anno dall'inizio della nostra collaborazione!

Non un libro qualunque, non teoria... è un workbook a tutti gli effetti per cui la pratica ce la mettete voi, per TORNARE AL VOLANTE!

Emozionata? A dir poco!

15/04/2026

I ritmi circadiani influenzano la guida molto più di quanto pensiamo.

Non è solo questione di stanchezza: in certi momenti della giornata il cervello è fisiologicamente meno efficiente, con effetti su attenzione, tempi di reazione e capacità decisionale.

Abituarsi a guidare in orari critici è un’illusione: la percezione di sicurezza aumenta, ma la performance reale diminuisce.

Guidare in modo consapevole significa anche rispettare il proprio orologio biologico.

La sicurezza non nasce dallo sforzo, ma dall’equilibrio tra mente e corpo ⤵️

I ritmi circadiani influenzano attenzione, vigilanza e tempi di reazione. Guidare contro il tuo orologio biologico aumenta il rischio.

14/04/2026

Questa non è una storia di parcheggi.
È una storia di apprendimento.

Quando qualcuno non sa insegnare,
non trasmette solo una competenza mancante.
Lascia spazio al dubbio, all’evitamento, alla convinzione di “non essere portati”.

Quando invece incontri chi sa insegnare davvero:
✔️ ti fa sentire al sicuro mentre sbagli
✔️ rispetta i tuoi tempi
✔️ trasforma la paura in esperienza

E lì succede qualcosa di potente:
non impari solo *una cosa nuova*,
cambi il modo in cui ti percepisci.

Perché insegnare non è trasferire informazioni.
È creare le condizioni perché qualcuno si senta capace.

E tu, quando impari qualcosa di nuovo…
ti senti giudicato o accompagnato?

08/04/2026

Puoi essere fisicamente in forma e comunque guidare peggio del solito.

Quando la mente è sovraccarica, l’attenzione cala, le decisioni rallentano, la guida diventa automatica.

La fatica mentale non è distrazione: è una riduzione reale delle risorse cognitive.

Riconoscerla è il primo passo per la sicurezza.

Perché guidare bene non significa solo “saper guidare”, ma esserci davvero, con la mente.

🧠 Prendersi cura della propria lucidità è prevenzione.

La fatica mentale alla guida riduce attenzione e capacità decisionale anche senza sonno. Scopri cos’è, come riconoscerla e prevenirla.

03/04/2026

Così di getto un racconto personale che voglio condividere con voi...
Perché pensare di essere "l'unica" è spesso il primo grande ostacolo del cambiamento ⤵️

"Ci passo o non ci passo?". Un racconto leggero che svela cosa succede davvero quando chiudi gli occhi e la paura prende il volante.

01/04/2026

I consigli non richiesti, soprattutto online, possono trasformarsi in micro-giudizi che minano la fiducia genitoriale.

Imparare a riconoscere ciò che è utile da ciò che è invasivo aiuta a proteggere il proprio spazio decisionale e il benessere familiare.

01/04/2026

La stanchezza alla guida non fa rumore.
Non si vede, ma riduce attenzione, lucidità e capacità decisionale.
Puoi sentirti “in controllo” mentre il tuo cervello sta già rallentando.
La driver fatigue è tra i rischi più diffusi e sottovalutati.
E no, non significa solo avere sonno.
Riconoscerla è prevenzione.
Fermarsi è competenza, non debolezza.
Guidare con la mente significa anche sapere quando è il momento di fermarsi.

La driver fatigue è una delle principali cause di incidenti stradali. Scopri cos’è, come agisce su mente ed emozioni e come prevenirla.

25/03/2026

Nell'articolo di oggi sul blog tocco un tema importante:

"Non siamo tutti uguali"

Ed ecco perché ⤵️

Perché alcuni guidatori imparano meglio? Il locus of control influisce su motivazione, sicurezza e apprendimento alla guida.

24/03/2026

"Ci hai scritto pure un libro, ma che ti serve?"

Per fortuna le cose cambiano e per fare le "cose fatte bene" serve formarsi, continuamente.

Da quando ho iniziato ad affiancare i ragazzi in auto per il conseguimento della patente, sto portando avanti una battaglia: far riconoscere, e non solo a livello di normativa, l'impatto dei DSA sulla prestazione all'esame pratico di guida.

E quindi ecco qui un nuovo tassello, per fornirvi una formazione sempre più accurata e in linea con gli obiettivi di autoscuole, clienti e sicurezza stradale.

19/03/2026

Ci sono papà che escono di casa presto.
Papà che lavorano tanto.
Papà che fanno del loro meglio per esserci.

La paternità non è presenza perfetta.
È continuare a tornare. ❤️

Buona Festa del Papà