Dott.ssa Michela Fridegotto - Psicologa e Psicoterapeuta

16/12/2025

La relazione di coppia sana è un legame affettivo in cui entrambi i partner mantengono la propria individualità pur costruendo uno spazio condiviso di intimità, fiducia e reciprocità.
È caratterizzata da sicurezza emotiva, rispetto dei confini, responsabilità affettiva e capacità di regolazione emotiva reciproca, senza dinamiche di controllo, dipendenza o svalutazione.
L’attaccamento è sicuro, non basato su paura dell’abbandono o fusione
la comunicazione è aperta, autentica e riparativa
il conflitto è tollerato e gestito senza minaccia al legame
il potere è equilibrato, non asimmetrico
il riconoscimento dell’altro avviene senza rinuncia al Sé
La relazione diventa così uno spazio di crescita, in cui il legame sostiene l’autonomia anziché sostituirla.

02/12/2025

22/11/2025

Epigenesi dell’Amore e della Violenza.
Le mie riflessioni… la relazione modella la biologia. Le neuroscienze affettive e l’epigenetica ci permettono oggi di comprendere meglio come la storia relazionale diventi corpo, si faccia biologia. Significa che le esperienze precoci sopratutto quelle relazioni, non si limitano a essere ricordi psicologici, ma diventano tracce epigenetiche, modificano la nostra sensibilità allo stress e la regolazione emotiva. In altre parole, l’attaccamento scrive nel corpo una grammatica emotiva.

22/11/2025

Addio Ornella!

03/09/2025

Gli ultimi dati evidenziano una grave sofferenza psichica intorno a noi.

08/11/2024

“Nella vita non si fa ciò che si vuole, ma si è responsabili di ciò che si è.”

(Jean-Paul Sartre)