Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:30 Martedì 08:00 - 21:30 Mercoledì 08:00 - 21:30 Giovedì 08:00 - 21:30 Venerdì 08:00 - 20:00 Sabato 08:00 - 13:00

Connect - Fisioterapia Pilates Yoga

Casa
Italia
Padua
Connect - Fisioterapia Pilates Yoga

Un nuovo modo di fare fisioterapia, armoniosamente integrato con le discipline del Pilates e dello Y

21/04/2026

LO SAPEVI CHE..??

Il beneficio #1 dello yoga non è la flessibilità!!
Quella è roba che non vedi nel mirror selfie 😜

“Faccio yoga per toccarmi le punte dei piedi”
“Voglio aprire le anche”

La flessibilità è solo l’effetto collaterale più instagrammabile.

Uno dei BENEFICI riguarda il NERVO VAGO

Lo yoga stimola il nervo vago con respiro lento + posizioni specifiche.

Nervo vago attivo = parasimpatico ON.

Tradotto
➡️ abbassi cortisolo
➡️ digerisci meglio
➡️ dormi più profondamente
➡️ riduci l'ansi

Uno studio di Harvard 2018 lo chiama “farmaco naturale”.

20/04/2026

🧡🙏 MONDAY MANTRA 🧡🙏
"La tragedia della vita non consiste nel non raggiungere i propri obiettivi. La tragedia sta nel non avere obiettivi da raggiungere."
Benjamin Mays

VI auguriamo un buon inizio di settimana con questa citazione, che sottolinea l'importanza di avere uno scopo, un sogno o un obiettivo nella vita 💪

PraticaQuotidiana Meditazione Obiettivo Goals CitazioniMotivazionali Obiettivi Aspirazioni ConseguireObiettivi Sankalpa

15/04/2026

Le INVERSIONI sono esercizi dove il bacino sta più in alto del cuore e della testa. Pensa nel Pilates ad esempio a Shoulder Bridge, Roll Over, Jackknife, Control Balance, Candlestick.

⏩️ Ecco i 4 benefici principali: ⏪️

✳️ Decompressione della colonna
A testa in giù il peso della gravità si inverte. I dischi intervertebrali si “decomprimono” e la colonna si allunga. Ottimo se passi tante ore seduto.

✳️ Ritorno venoso e linfatico
Il sangue dalle gambe torna al cuore senza fatica. Riduce gonfiore a caviglie e gambe e dà quella sensazione di “testa leggera” post lezione.

✳️ Attivazione profonda del core
Per salire e controllare la discesa devi usare trasverso, pavimento pelvico e obliqui. Non puoi “barare” con la schiena. È core training puro.

✳️ Stimolo per il sistema nervoso
Cambiare orientamento nello spazio attiva i recettori vestibolari e calma il sistema nervoso parasimpatico. Molti escono dalle inversioni più lucidi e meno ansiosi.

E a te piacciono le inversioni?? 😍🤸‍♂️🤸🏻‍♀️🤸

14/04/2026

LO SAPEVI CHE..?? 🤓
“Schiacciare la schiena a terra”
nel Pilates è SUPERATO!! ‼️‼️

Ti hanno sempre detto:
📢 “Durante gli addominali, schiaccia la zona lombare al tappetino”

Era per proteggere la schiena.
Oggi sappiamo che non è sempre la scelta migliore.

La colonna ha 3 curve naturali:
cervicale, dorsale, lombare.
La POSIZIONE NEUTRA le rispetta tutte.
Non è piatta, è funzionale.

⚠️ Schiacciare sempre la schiena = bacino in retroversione forzata.

Risultato:
→ Spegnimento dei muscoli profondi
→ Più pressione sui dischi
→ Mal di schiena quando torni in piedi
🙈🙈🙈

Usa la colonna neutra se:
1. Non hai dolore lombare
2. Riesci a tenere attivo l’addome senza appiattire i lombi
3. Fai esercizi come Toe Taps, Single Leg Stretch, Plank

✅️ Così alleni il core nella posizione che usi nella vita reale.

13/04/2026

💚🙏 MONDAY MANTRA 💚🙏
"Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato."
B.K.S. Iyengar

VI auguriamo un buon inizio di settimana, Ludovica vi attende in studio per sviluppare assieme il tema di questa settimana ossia la gioia nel respiro 🥰

PraticaQuotidiana PresenzaMentale PraticaYoga Respirazione Pranayama Namaste Mantra Asana Equilibrio Insegnamento

07/04/2026

Ritorna la rubrica del martedì 😎
Oggi tema fisioterapia 💪🏼

LO SAPEVI CHE?

La fascia connettiva è UNA SOLA (dalla testa ai piedi)
Spoiler: il dolore al collo può nascere dal piede!!

La FASCIA è il tessuto connettivo che avvolge muscoli, ossa, organi e nervi.
È come una calza elastica interna che collega tutto il corpo, senza interruzioni.

Immagina una maglietta di lana:
se tiri un filo in basso, il tessuto si tende anche in alto.
Nel corpo funziona allo stesso modo: una tensione in basso si propaga in alto.

UN ESEMPIO?
Caviglia rigida
→ ginocchio ruota
→ bacino si sbilancia
→ la cervicale si irrigidisce
Il dolore è in alto, la causa è in basso.

PER QUESTO
A Connect non trattiamo solo dove fa male.
Cerchiamo l’origine della tensione lungo tutta la catena fasciale, per un risultato che duri.

Per info e prenotazioni
➡️ 377.1842873
➡️ info.connectfpy@gmail.com

06/04/2026

🩵🙏 MONDAY MANTRA 🙏🩵
"Per raggiungere i più alti traguardi nell'ambito delle nostre capacità in tutti gli aspetti della vita, dobbiamo sforzarci costantemente di acquisire corpi forti e sani e di sviluppare la nostra mente fino ai limiti delle nostre capacità".
Joseph H. Pilates

VI auguriamo un buon inizio di settimana, ricordandovi che presso il nostro studio ci impegniamo attivamente nel guidare ogni paziente nel proprio percorso di cura attraverso l'applicazione del metodo Pilates, sia matwork sia ai grandi attrezzi.

Riabilitazione Funzionale Esercizio Terapeutico Metodo Pilates Reformer Cadillac Chair Springboard LadderBarrell Pilates Grandi Attrezzi Pilates Terapeutico

30/03/2026

💜🙏 MONDAY MANTRA 💜🙏
"La salute è il primo dovere della vita".
Oscar Wilde

VI auguriamo un buon inizio di settimana e vi attendiamo presso lo studio per prendervi cura della vostra salute con i nostri fisioterapisti Silvia @ , Riccardo , Lucia .impetuous_soul , Cecilia .

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23/03/2026

💚🙏 MONDAY MANTRA 💚🙏
"Lo yoga non è un antico mito sepolto nell'oblio. È la più preziosa eredità del presente. È la necessità essenziale di oggi e la cultura di domani."
Satyananda Saraswati

VI auguriamo un buon inizio di settimana e vi aspettiamo per la vostra pratica qui in studio 🙏🥰

PraticaQuotidiana PresenzaMentale PraticaYoga Satyananda Yoga

19/03/2026

Ai papà presenti nelle vite dei loro figli.
Ai papà che sono porto sicuro per la famiglia.
Ai papà che non ci sono più ma che vivono sempre nei nostri cuori

❤️

Buona festa del papà!

Presenza papà vita figli porto sicuro

26/10/2025

Post decisamente in ritardo ma....congratulazioni mamma Deborah!!!!

04/08/2025

...AAAAAND WE'RE BACK!!!! 😎🤟🏻

Siamo tornati più carichi che mai per accompagnarvi in questo agosto dal meteo pazzerello con le nostre lezioni e sedute di fisioterapia e naturopatia 🥰

Vi aspettiamo in studio dal lunedì al sabato, solo su appuntamento, a presto!!

Ps.ma quanto belle sono le nostre donzelle del pilates del lunedì mattina!!??!! Ovviamente accompagnate dalla super fisioterapista e insegnante di pilates Lucia .impetuous_soul 🤩

Indirizzo

Via Lungargine Brusegana, 51/B
Padua
35143

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:30
Martedì	08:00 - 21:30
Mercoledì	08:00 - 21:30
Giovedì	08:00 - 21:30
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 13:00

Sito Web

http://www.connectfpy.com/

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