Yoga Bamboo ASD, Padua (2026)

21/01/2026

FEBBRAIO OPEN WEEKS DA YOGA BAMBOO ASD!
Dal 2 al 12 Febbraio 2026 è possibile partecipare gratuitamente ad alcune delle lezioni che si svolgono presso la nostra sala a S. Agostino di Albignasego (via Giorgione 46). Sono comprese nella promozione:

Ginnastica il lunedì ore 12:30 - 13:30

Pilates il martedi ore 20:00 - 21:00

Pilates il mercoledì ore 18:30 - 19:30

Yoga posturale il mercoledì ore 19:45 - 21:00

COME FUNZIONA?
Puoi partecipare gratuitamente a tutte le lezioni che vuoi tra quelle sopra elencate dal 2 al 12 febbraio, salvo esaurimento posti.
Basta scrivere a info@yogabamboo.org, lasciare i propri dati di riferimento, indicare le lezioni, giorni e orari in cui si vuole partecipare e prenotare il proprio posto!
Trovi una descrizione delle attività e informazioni generali sulla nostra associazoni e i nostri insegnanti al sito www.yogabamboo.org

Due settimane di lezioni gratuite per provare e scegliere consapevolmente se e con che pratica proseguire.
Ti aspettiamo in sala!

ATTENZIONE: promozione NON valida per chi è già iscritto e frequenta uno dei nostri corsi. Resta sempre per tutti valida l'opzione di una singola lezione di prova gratuita previa prenotazione.

11/01/2026

SABATO 24 GENNAIO ORE 15:30-18:30 LABORATORIO ACROYOGA
con Carla e Stefano
Sala Yoga Bamboo, via Giorgione 46 S. Agostino di Albignasego (Padova)

Laboratorio multlivello, da principianti a intermedi.
L'acroyoga unisce elementi di acrobatica, di yoga e di thai massage. Si pratica almeno in tre: la base radicata a terra offre sostegno, il flyer sfida la gravità, lo spotter supporta la l'evoluzione in sicurezza.

Per i curiosi, per chi ha già iniziato e vuole qualche spunto per proseguire, per chi vuole un sabato pomeriggio alternativo!

Posti limitati, prenotazione necessaria.
Il costo di partecipazione è di 25 euro per chi è già nostro tesserato. Per chi non è già dei nostri il costo è di 30 euro

Informazioni e prenotazioni a carla@yogababmoo.org

09/01/2026

MARTEDÌ 13 GENNAIO ORE 20:00- 21:00 ON-LINE
SESSIONE DI YOGA NIDRA
condotto da Roberta

Lo Yoga Nidra, che in sanscrito significa “sonno yogico”, è una pratica di meditazione guidata che induce un profondo stato di rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Non si tratta di un vero e proprio sonno, ma di una condizione a metà tra la veglia e il dormire, in cui la mente resta vigile mentre il corpo si rilassa completamente.

Si pratica sdraiati in posizione supina (Savasana), coperti e comodi, con gli occhi chiusi. La guida vocale conduce l’attenzione attraverso il corpo, il respiro, le visualizzazioni simboliche e il sankalpa: quest’ultimo è un'intenzione profonda, un desiderio del cuore che si formula come affermazione positiva per guidare la propria pratica e la propria vita.

Yoga nidra non è solo un rilassamento momentaneo, ma anche una trasformazione profonda del corpo e della mente, agendo su livelli inconsci.

Studi scientifici dimostrano come questo metodo aiuti a rilassare profondamente mente e corpo, attiva il sistema parasimpatico, migliora la qualità del sonno, riduce ansia e stress, migliora la concentrazione e la chiarezza mentale, stimola la consapevolezza del corpo, delle emozioni e dei pensieri.

Per partecipare è necessario prenotare.
Per informazioni e prenotazioni: roberta@yogabamboo.org

07/01/2026

YOGA, GINNASTICA, PILATES
Yoga Bamboo ASD propone pratiche settimanali volte al benessere psico fisico della persona, attraverso discipline diverse ma accomunate dal considerare le persona olisticamente nella sua interezza, dalla ricerca di consapevolezza, presenza, gentilezza.

Le pratiche di Yoga lavorano sulle nostre energie attraverso le posture fisiche, i pranayama e la meditazione, sostenendo il sistema corpo-mente-spirito verso l'armonia.
Il pilates e la ginnastica sono attività motorie che partono dalla consapevolezza di corpo e respiro per rafforzare e tenere giovane il corpo che abitiamo.

Ci tovi in due sedi:
Sala Yoga Bamboo, via Giorgione n. 46 a S.Agostino di Albignasego (Padova, zona Ipercity)
Saletta BeHappy, via Filiasi n. 27 Padova (zona Forcellini)

I posti sono limitati, per partecipare ad una lezione di prova è necessari prenotare.
(Al momento attuale le lezioni del lunedi e giovedi ore 18:30 sono al completo, aperta eventuale attesa)

Puoi leggere la descrizione delle attività e degli insegnanti, trovare orari completi e altre informazioni sul nostro sito web www.yogabamboo.org

Per info e prenotazioni: info@yogabamboo.org

05/01/2026

NUOVO ORARIO GINNASTICA!
A partire dal 12 gennaio aggiungiamo un nuovo turno di ginnastica per la salute con Carla:
il LUNEDI ore 12:30 - 13:30 sala Yoga Bamboo (via Giorgione 46, S.Agostino di Albignasego, PD).
Resta confermato anche l'orario del Mercoledi ore 9:15 - 10:15

DI CHE SI TRATTA?
Attività motoria per adulti volta a promuovere il mantenimento di un buono stato di salute generale e l’apprendimento di buone pratiche per mantenersi in forma. Basata su diversi metodi e programmi di allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi, ad intensità da bassa a moderata, finalizzati al mantenimento della fisiologica mobilità articolare, al potenziamento della muscolatura di tutto il corpo, alla riduzione delle tensioni muscolo scheletriche, al miglioramento di propriocezione, equilibrio e coordinamento motorio.

➡️ Per prenotare una lezione di prova gratuita contatta info@yogabamboo.org
Per scoprire tutte le attività proposte e gli orari completi vai al al nostro sito web www.yogabamboo.org

03/01/2026

YOGA IN DUE E THAI YOGA MASSAGE
Domenica 18 gennaio - ore 10:00-12:30, conducono Carla ed Enrica
Espandere la pratica attraverso la relazione con l'altro.

Praticare le Asana in due comporta sperimentarle in modo diverso, giocoso e divertente, e al tempo stesso aiuta a coltivare presenza mentale e gentilezza.
Il supporto reciproco amplifica le possibilità, il rispetto dell’altro porta a maggiore consapevolezza. Si comprendono e accolgono punti di forza e limiti reciproci, si pratica empatia.

Il percorso prosegue con lo scambio guidato di una breve e semplice sequenza di massaggio tradizionale thailandese.
Il massaggio thai ha origini misteriose che affondano forse nell’antica medicina ayurvedica. È stato praticato per secoli nei templi, come pratica spirituale connessa agli insegnamenti del Buddha. Portato al di fuori, pur nella sua evoluzione, mantiene uno stretto legame con tali radici. Utilizza pressioni e streching che lavorano sulle energie del corpo e molti esercizi possono essere descritti come una sorta di hatha yoga applicato. Per questo è detto anche “thai yoga massage”. Con la pratica del thai yoga massage coltiviamo la qualità della gentilezza amorevole, sciogliamo tensioni, rilassiamo corpo e mente e facciamo scorrere leggera l'energia.

La partecipazione è aperta a tutti, non è necessario ve**re in coppia.
La quota di partecipazione è di 20 euro per i nostri tesserati, 25 euro per gli altri.

Se ti incuriosisce e vuoi partecipare scrivi a info@yogabamboo.org per prenotare il tuo posto!

01/01/2026

Buon inizio🥳! Augurandoci che questo nuovo anno porti luce nelle vite di tutti, vi diamo il benvenuto nella programmazione di gennaio di Yoga Bamboo ASD💚.

➡️ Le lezioni settimanali riprendono regolarmente il 7 gennaio.
Confermati tutti gli orari con l'aggiunta di una lezione di ginnastica il lunedì ore 12:30.

➡️ La sessione mensile di Yoga Nidra si terrà on-line Martedì 13 ore 20-21.
Aperta a tutti, gratuita per gli iscritti ai corsi, quota iscrizione 5 euro per gli altri.

➡️ Domenica 18 gennaio, ore 10 - 12:30, inauguriamo una serie di seminari teorico pratici a tema. Iniziamo con un'incontro dedicato allo yoga praticato in due e al thai yoga massage. Partecipazione aperta a tutti, costo 20 euro per i nostri tesserati, 25 euro per gli altri.

➡️ Il laboratori di Acroyoga di questo mese sarà multilivello da principiante a pro e si terrà sabato 24 gennaio ore 15:30-18:30. Partecipazione aperta a tutti, costo 25 euro per i nostri tesserati, 30 euro per gli altri.

Per partecipare alle sessioni mensili è sempre necessario prenotare, così come per partecipare ad una lezione di prova.
Per info e prenotazioni scrivi a info@yogabamboo.org

Per conoscerci visita il nostro sito web www.yogabamboo.org
e per restare sempre aggiornato iscriviti alla newsletter 😉

30/12/2025

SEMINARI TEORICO PRATICI 2026
Yoga Bamboo ASD inaugura una stagione di seminari teorico pratici per approfondire temi e pratiche che nelle lezioni settimanali sono solo sfiorate o che difficilmente possono essere inserite, e che possono interessare anche persone che non praticano yoga regolarmente.

Presto arriveranno tutti i dettagli su ciascun incontro, intanto segnatevi le date in calendario, questa è l'anteprima:

🟢 18 gennaio - Yoga in due e Thai Yoga Massage, con Carla ed Enrica
Espandere la pratica attraverso la relazione con l'altro. Pratica di asana in due e scambio di una sequenza guidata di massaggio thai.

🟢 15 febbraio - Nada Yoga, con Roberta e Claudio
Incontro teorico pratico su Yoga e suoni. Bija, Mantra e Kirtan, nella teoria, nella pratica fisica e nella pratica meditativa.

🟢 8 marzo - Inversioni nello Yoga, con Carla ed Enrica
Mettere la testa sotto il cuore cambia la prospettiva, dentro e fuori. Un approccio graduale, sicuro e guidato ad inversioni accessibili e supportate, per una pratica aperta e giocosa.

🟢 12 aprile - Depurazioni tra Yoga e Naturopatia, con Roberta ed Elena
Incontro teorico pratico sulle depurazioni nella tradizione dello yoga con gli shatkarman krya e nella pratica di naturopatia.

Tutti gli incontri si terranno in Sala Yoga Bamboo, via Giorgione 46 a S. Agostino di Albignasego (Padova), la domenica mattina ore 10:00 - 12:30.

Sono aperti a tutti gli interessati. La prenotazione è necessaria, i posti sono limitati.

Il costo di partecipazione per chi è già nostro tesserato è di 20 euro per ciascun seminario, per chi non è tra i nostri tesserati il costo è di 25 euro.

Per maggiori informazioni contattaci a info@yogabamboo.org

24/12/2025

BUONE FESTE!
Yoga Bamboo ASD vi augura serene festività e si prende una pausa🎄☃.

Siamo chiusi dal 24 dicembre al 6 gennaio compresi, mia vi lasciamo con la newsletter di Natale con l'anteprima eventi 2026🥳

Se non hai rievuto la newsletter nella tua mail la trovi al link:
https://eomail5.com/web-version?p=37d37008-e0c2-11f0-8333-cfcf6af16427&pt=campaign&t=1766597927&s=89a39c430540ef17bfe135226902bddcb54ea71282543277b03f6ae541cc69e4

A presto!

05/12/2025

YOGA E SOLIDARIETÀ, INSIEME

Yoga Bamboo desidera offrire due pratiche speciali aperte a tutti, dedicate a raccogliere fondi a favore di chi si prende cura di bambini in difficoltà.

Una domenica mattina da regalarsi come una pausa nella frenesia di dicembre, un momento di gioia e serenità che si trasforma in un dono.

DOMENICA 14 DICEMBRE
sala Yoga Bamboo, via Giorgione 46 Albignasego (Padova)

👉🏻 ore 10:00 - 11:00 pratica Hatha Yoga, guidata da Roberta
👉🏻ore 11:30 - 12:30 pratica di Yoga in due, guidata da Carla ed Enrica

La partecipazione è aperta a tutti.
Contributo libero (consigliato: minimo 5 euro).
Prenotazione necessaria scrivendo a
info@yogabamboo.org
Puoi iscriverti a una o entrambe le pratiche, per quella in due non è obbligatorio ve**re in coppia (troverai qualcuno con cui praticare).

L’intera somma raccolta andrà a sostegno di un progetto di aiuto ai bambini di strada, attraverso centri di assistenza e corsi di doposcuola, in alcuni villaggi poverissimi nella zona dell’estuario del Gange vicino a Calcutta. Il progetto è realizzato tramite organizzazioni locali non governative e finanziato attraverso l’Associazione INSIEME per una solidarietà senza frontiere ONLUS - www.insieme.org

04/12/2025

Cosa propone Yoga Bamboo ASD per questo Dicembre 2025?

-» un evento di YOGA SOLIDALE, una domenica di pratica per fare bene a sè stessi e agli altri. DOMENICA 14 ore 10 hatha yoga, ore 12:30 yoga a coppie, due pratiche aperte a tutti e a offerta libera, il ricavato interamente al progetto di assistenza e cura per bambini di strada nei villaggi indiani.
Prenotazione necessaria a info@yogabamboo.org

-» un laboratorio di Acroyoga multilivello da principianti ad intermedi, a tema natalizio: stelle comete e alberi di natale... Un flow per i pro, pose e transizioni facili per i beginnners. SABATO 13 ore 15:30-18:30, quota partecipazione 25 euro, necessario tesseramento.
Prenotazione necessaria a carla@yogabamboo.org

--» una sessione serale di YOGA NIDRA, da praticare a casa guidati on line da Roberta. MARTEDÌ 16, ore 20:00 - 21:00, gratuita o se desideri puoi inviare un contributo per il progetto Insieme Solidali
Prenotazione necessaria a roberta@yogabamboo.org

E poi dal 24 dicembre al 6 gennaio Yoga Bamboo vi saluta e vi agugura Buone Feste😍🎄☃️🌟

Per maggiori info visita il sito www.yogabamboo.org o scrivici!

06/11/2025

CALENDARIO APPUNTAMENTI DI NOVEMBRE!
Tutte le informazioni sulle sessioni di novembre nella nuova newsletter del mese 🍂🍂 se non è nella tua casella mail la trovi al link:
https://mailchi.mp/03e4a827a252/yoga-on-line-yoga-nidra-acroyoga-e-yoga-al-mare-10144677

🌰 Sabato 8 novembre, ore 16 - 18, ore 15:30 - 18:30, sala Yoga Bamboo
AcroYoga per super principianti!
Un appuntamento dedicato a chi vuole provare per la prima volta o è alle prime esperienze o vuole consolidare le basi.

🌰 Sabato 15 novembre, ore 15:30 - 18:30, sala Yoga Bamboo
Acroyoga multilivello per "pro"
Per chi già mastica qualcosa di acroyoga, dal principiante "pro" all'intermedio e oltre. Questo sabato esplorazioni sulle figure della Star e della Reverse Star. Necessaria minima esprienza con la Star, almeno con lo spotter.

🌰 Domenica 9: Yoga bimbi ore 10:30 + Yoga adulti ore 11:30
🌰 Domenica 16: Yoga bimbi ore 10:00 + Acroyogafamily ore 10:45 + Yoga adulti ore 11:45
Gemme, sboccia la meraviglia al Parco Piacentino!
Attività gratuite per tutti al Parco Piacentino, o in caso di mal tempo o freddo eccessivo in Casa di quartiere Marchesi Living Lab (quartiere Arcella).
La comunicazione della sede viene fatta all'indirizzo mail di prenotazione, da fare tramite acquisto di biglietto sul sito Eventbrite al link:
https://www.eventbrite.it/e/gemme-sboccia-la-meraviglia-al-parco-piacentino-tickets-1761084724819?aff=oddtdtcreator

🌰 Domenica 16 novembre, ore 20:00 - 21:30 Sala Yoga Bamboo
Armonizzazione con le campane
Per provare un’esperienza profonda e rigenerante grazie ai suoni puri e intensi delle campane armoniche. Conduce Nona Evghenie

🌰 Martedì 18 novembre, dalle 20:00 alle 21:00, on line.
Yoga Nidra
Una pratica di meditazione guidata che induce un profondo stato di rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Comodamente da casa, in collegamento online.
Sessione gratuita riservata ai tesserati dei corsi Yoga Bamboo. Un arrichimento della propria pratica. Conduce Roberta.

Per tutte le attività è richiesta la prenotazione🙏

Yoga Bamboo ASD

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24/12/2025

05/12/2025

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