Counselor professionista-Rosaria Acquasanta dott.ssa in Psicologia

18/08/2021

Efficace rappresentazione

26/12/2020

Auguri!

21/05/2020

Quando sei stato ascoltato e udito, sei in grado di percepire il tuo mondo in modo nuovo e andare avanti. E’ sorprendente il modo in cui problemi che sembravano insolubili diventano risolvibili quando qualcuno ascolta..

Carl Rogers

14/11/2019

Counseling, il cambiamento come progressivo avvicinamento al sé Nel counseling, la persona che chiede aiuto è cliente, una definizione che rivela una precisa caratteristica di questo intervento, non una terapia, bensì un sostegno rivolto a persone sane che vivono un momento di difficoltà e .....

07/11/2019

👉 Partecipa alla Conferenza del 20 novembre "Educare alla felicità: un'attività che inizia da piccoli" 🌻

In Sala auditorium, all'Orto botanico di Padova, si celebra la giornata mondiale per i diritti dei bambini parlando di felicità.
Felicità intesa non come un attimo fugace e fortunato ma come scelta che parte dalle piccole abitudini quotidiane che spaziano da ciò che si mangia, quanto ci si muove, quanto si allenano la creatività e il pensiero, puntando sempre ad un'armonia generale.
Ecco i relatori che ci accompagneranno a scoprire gli ingredienti della felicità: Antonella Viola, Daniele Novara, Nicoletta Bertelle, Elisabetta Ghedin, Ruggero degli Agostini, Miledj Dalle P***e e Adrian Sgarabottolo.
La conferenza è gratuita! Iscriviti subito ➡️ https://bit.ly/2q9RZPE

05/07/2019

Il Counseling

Cos’è?

L’etimologia riconduce al verbo latino consulo, nel suo valore di aver cura di, ve**re in aiuto. Si tratta, infatti, di una relazione d’aiuto che, attraverso un insieme di tecniche, abilità e competenze, facilita nella persona la riattivazione e lo sviluppo delle sue risorse interne, per migliorare la qualità della vita, affrontare e risolvere una difficoltà o attraversare un cambiamento.

Mira ad aumentare la consapevolezza e la felicità della persona, individuando e portando alla luce le sue innate capacità, che spesso non ricevono il giusto riconoscimento o la dovuta fiducia. Il percorso di counseling non si protrae a lungo nel tempo, ha una durata circoscritta a un numero limitato d’incontri, di solito seguiti da un breve follow up. Si focalizza sul presente, sulla soluzione, è orientato all’azione ed ha come scopo ultimo, la crescita personale.

Il Counseling si differenzia dalla psicologia e dalla psicoterapia; non mira a ristrutturare la personalità, né tantomeno cura patologie psicologiche o disturbi psichici. Opera nell’ambito della salutogenesi, promuovendo il benessere psicofisico della persona.

Perché scegliere il Counseling

Può rivelarsi la svolta in un momento difficile, in cui hai perso l’orientamento e il senso delle cose, Il punto dal quale ripartire, sapendo dove andare. Può aiutarti a ridefinire bisogni, obiettivi e desideri, acquistando nuova autonomia, consapevole del tuo potenziale e capace di utilizzarlo per stare bene. Per cavalcare l’onda del cambiamento senza lasciarti travolgere.

12/06/2019

06/01/2018

Ascolto attivo

Carl Rogers faceva il buon “ascoltatore” di professione e una delle prime lezioni che impari quando studi Counseling è proprio il valore di un ascolto attivo ed empatico nei confronti dell’altro.

Può essere difficile esprimere i propri sentimenti, quelli che portiamo nascosti dentro di noi, ma lo diventa ancora di più se non incontriamo qualcuno che davvero ci ascolta, qualcuno a cui sembra importare del nostro discorso.

Se sapete cosa si prova a sentirsi ascoltati con attenzione, allora saprete anche quanto sia liberatorio e appagante. Le parole non dette sono macigni che alimentano la confusione. Viviamo immersi nel rumore sia dentro che fuori. Mille e più voci si sovrappongono e danno origine a incomprensioni e risentimenti.

Ho sentito spesso recriminare su quanto poco si venga ascoltati: “Tu non mi ascolti! Sei un egoista perché pensi solo a te stesso, non hai mai tempo per me!”
Tanti sono i motivi per cui possiamo non voler ascoltare una persona, ma è fondamentale riconoscerli dentro di noi. Spesso quando non ci sentiamo ascoltati, osservando la nostra qualità di ascolto scopriamo che siamo i primi a non ascoltarci. E spesso l’incapacità di ascoltare noi stessi deriva dalla resistenza ad accettarci per quello che siamo (o piuttosto per quel poco di noi che conosciamo e non rispetta certi canoni che ci sono stati tramandati e abbiamo accettato senza troppe discussioni).

Così, il segreto per ricevere ciò di cui si ha bisogno è imparare a donarlo per primi. Sviluppare una buona capacità di ascolto è una qualità che arricchisce la propria vita e le relazioni interpersonali.
Come spiega Francesco Torralba nel suo libro L’arte di ascoltare: “Ascoltare significa accogliere l’altro nella propria dimensione”. Perché “tutti vogliamo essere ascoltati” e “tutti vogliamo avere una nostra dimensione”.
Possiamo (e dobbiamo!) decidere quando e chi ascoltare: non fa bene a nessuno dire sempre di sì ignorando i propri tempi, spazi e desideri. L’ascolto è selettivo e a maggior ragione un buon ascolto che richiede energia, disponibilità e attenzione non può essere elargito a nostro discapito.

Quando si ascolta un’altra persona le si concede uno spazio dentro di noi dove accogliamo le sue parole senza giudizi e manipolazioni, nell’intento di comprendere le sue ragioni, di guardare le cose attraverso i suoi occhi pur preservando una sana distanza.

Saper ascoltare significa anche concedere all’altro il tempo necessario affinché riesca ad esprimere i suoi pensieri e sentimenti, soprattutto quando trovare le parole “giuste” sembra un’impresa titanica.

Così, ascoltare diventa un “atto di ospitalità”.