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Allenamenti in video-chiamata con chinesiologi laureati e qualificati: lezioni one-to-one e in gruppo.
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08/01/2026

Sapevi che su WellCam non trovi solo workout “classici”…
ma anche allenamenti studiati per esigenze diverse e davvero utili nella vita di tutti i giorni?

Dal Pilates in gravidanza al Rilascio Miofasciale, fino ai percorsi posturali:
ogni lezione è pensata per aiutarti a muoverti meglio, sentirti più forte e prenderti cura del tuo corpo in modo consapevole.

C’è sempre la lezione giusta per te. E un trainer reale che ti segue davvero.

✨ Salva questo post se vuoi provarne uno questa settimana!
E nei commenti raccontaci: qual è l’allenamento che vorresti approfondire?

02/01/2026

✨ Nel 2026 non servono rivoluzioni.
Servono obiettivi reali, sostenibili, gentili.

Quelli che puoi davvero mantenere… e che ti fanno stare meglio giorno dopo giorno.
Non “dieta da lunedì”.
Non “mi alleno tutti i giorni”.
Non “devo diventare un’altra persona”.

Ma abitudini piccole, concrete, che costruiscono benessere:
💚 mangiare meglio, non meno
💚 muoverti in modo che ti fa sentire bene
💚 ridurre lo stress senza sensi di colpa
💚 dormire davvero per recuperare energia

E soprattutto:
Volerti più bene, un gesto alla volta.
Salva questo post per ricordartelo quando il nuovo anno inizierà a correre 💫

24/12/2025

Buone feste a tutti 🎄❤️

Da parte di tutto il team Wellcam!

18/12/2025

🎁 Idee regalo last minute? Ci pensa Wellcam.

Sei a corto di tempo ma vuoi fare un regalo utile, bello e davvero apprezzato?
Oggi ti diamo 3 idee semplici, pratiche e sempre azzeccate ✨

Regali che non finiscono in un cassetto, ma diventano parte della quotidianità.

E se vuoi ancora più ispirazione, nel nuovo shop Wellcam trovi tante proposte per ogni esigenza:
🎄 benessere
💪 movimento
🏡 casa e lifestyle

Che sia per chi già si allena con noi o per chi vorrebbe iniziare, c’è sempre l’idea giusta.
👉 Scopri tutto al link in bio

11/12/2025

🎁 Il regalo perfetto per chi ama il benessere… o vorrebbe finalmente iniziare a prendersene cura.

Le Gift Card WellCam sono pensate per due tipi di persone:
✨ chi già si allena con noi e vuole continuare il suo percorso
✨ chi dice sempre “vorrei iniziare, ma non so da dove partire”

È un regalo utile, motivante e pieno di significato.
Non un oggetto da dimenticare in un cassetto, ma un gesto che dice:
“Mi importa del tuo benessere, oggi e domani.”
👉 Scegli l’importo
👉 Personalizza il messaggio
👉 E regala lezioni live con trainer reali, ovunque ci si trovi

Perfetto per chi è già nella community…
e per chi ha solo bisogno della spinta giusta per cominciare 💙

A chi lo regaleresti? 🎁✨

09/12/2025

Ti senti sempre più debole?
Spoiler: non è solo l’età.
Si chiama sarcopenia ed è la perdita progressiva di massa muscolare.

Meno muscolo = meno forza, più fatica, più dolori, metabolismo più lento.
E può iniziare già dopo i 30 anni, soprattutto se conduci una vita sedentaria.

Con il tempo la sintesi proteica rallenta, gli ormoni calano e il muscolo… si spegne.

La buona notizia?
✨ Puoi contrastarla, e anche in modo molto efficace.
Ecco cosa funziona davvero:
💪 Allenamento di forza 2–3 volte a settimana
🍽 Apporto proteico adeguato
🚶 Movimento quotidiano (cammina, sali le scale, muoviti!)
🌙 Sonno di qualità per favorire la rigenerazione muscolare

Non aspettare di “sentire” il problema.
Il momento migliore per proteggere il tuo corpo è adesso.
Il tuo muscolo è un investimento: più lo alleni oggi, più ti sostiene domani.

25/11/2025

Novità natalizie in arrivo 🎄🎅🏻

Stay tuned 👉 27 Novembre

17/11/2025

⭐ Stai cercando un modo semplice per allenarti (e riuscire a restare costante)?

Non te lo diciamo noi… te lo dicono tutte le persone che si allenano ogni giorno con WellCam! 💪

Allenamenti live, trainer reali e risultati veri, anche da casa o in viaggio.
Se loro sono soddisfatti, forse è il momento di provarci anche tu 😉

👉 Scopri come funziona su wellcam.fit o al link in bio.

12/11/2025

💺 Se lavori alla scrivania, la tua postura ne risente, anche se non hai ancora dolore.

Ore di inattività mettono sotto stress schiena, collo, anche e mente.

La buona notizia? Puoi intervenire con piccoli movimenti quotidiani:
✔️ Alzarti ogni 2 ore
✔️ Fare 3 minuti di mobilità
✔️ Allenarti regolarmente con esercizi posturali mirati

Con WellCam puoi farlo anche in pausa pranzo o la mattina presto, in videochiamata con un professionista che ti guida e ti corregge in tempo reale.

Scorri il carosello e scopri come cambiare la tua giornata!

28/10/2025

🔥 Abbiamo messo alla prova i migliori tipi di allenamento…
Li abbiamo valutati dall’ultimo al primo posto!

💪 Criteri di valutazione:
👉 Efficacia
👉 Benefici sul corpo

Indovina chi si è guadagnato il podio? 👀
Spoiler: il numero 1 ti sorprenderà… o forse no! 😉

👇 Guarda il video fino alla fine
e scopri il primo posto nel commento qui sotto!

23/10/2025

😮‍💨 Giornate piene, mente stanca e zero tempo per te?
Lo capiamo bene.
Tra lavoro, famiglia e impegni, allenarsi sembra impossibile… ma non lo è davvero.

💡 Tornare ad allenarsi non significa stravolgere la tua vita.
Significa riconnetterti al tuo corpo, scegliere di respirare meglio, dormire meglio, sentirti più presente.

👉 Nel video ti spieghiamo un consiglio semplice (ma fondamentale) per ricominciare, anche se ti sembra di non avere tempo.

✨ Ricorda: non serve fare tanto.
Serve fare qualcosa per te, oggi.

14/10/2025

🎾 Una semplice pallina da tennis può diventare il tuo strumento di benessere quotidiano.

Aiuta a sciogliere tensioni, migliorare la postura e liberare il movimento, in pochi minuti.

👉 Scorri il carosello per scoprire come usarla nei punti giusti.

Indirizzo

Via Del Cristo 39
Padua
35127

Sito Web

https://wellcam.fit/

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