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30/04/2025

Prevenzione

🎯 **Dimagrire non significa solo perdere peso!** 🎯 Quando si punta a un corpo più sano e tonico, bisogna considerare an...
28/04/2025

🎯 **Dimagrire non significa solo perdere peso!** 🎯
Quando si punta a un corpo più sano e tonico, bisogna considerare anche la **composizione corporea**, evitando la perdita di massa muscolare. 💪

🔎 **Sarcopenia e dimagrimento**: perdere peso in modo sbagliato può causare una riduzione della massa muscolare, aumentando fatica, fragilità e riducendo il metabolismo. 😱

⚡ **Come prevenire la perdita muscolare?** ⚡
✅ Inserisci **proteine** adeguate nella dieta 🍗🥦
✅ Mantieni un buon livello di **attività fisica**, in particolare esercizi di resistenza 🏋️‍♂️
✅ Valuta la **composizione corporea con un professionista** 📊

💡 **Non conta solo il peso sulla bilancia!** Valutare **massa grassa e massa muscolare** ti aiuterà a ottenere risultati sani e duraturi.

📣 **Affidati a un esperto per un percorso su misura!** 🙌 🥰

Indirizzo

Via Fiuminale 85
Pagani
84016

Telefono

3206408478

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