Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 08:00 - 13:00

Abeltino Therapy - Centro Polispecialistico

Casa
Italia
Palau
Abeltino Therapy - Centro Polispecialistico

New Opening Offriamo servizi di Osteopatia, ginnastica posturale, riflessologia plantare, naturopatia, pilates, personal training e personal coaching.

27/10/2025

l Vinyasa è molto più di una semplice transizione tra posizioni.

È un flusso di movimento e respiro che unisce Chaturanga, Cane a testa in su e Cane a testa in giù in un gesto armonico, continuo, consapevole.

In questo video Linda spiega perché ama insegnarlo e come questi tre movimenti — eseguiti con presenza e controllo — diventano una vera meditazione in movimento.

Continua a seguirci per altri approfondimenti sullo yoga e sul movimento consapevole.

23/10/2025

Il massaggio rilassante è un invito a rallentare.
A lasciare andare tensioni, pensieri e quel senso di “contrazione” che spesso portiamo dentro.

Attraverso tocchi lenti e continui, la muscolatura si distende, la respirazione si regolarizza e il sistema nervoso ritrova il suo ritmo naturale.
Non è solo relax:
👉 è un modo per ricaricare energia, migliorare il sonno e favorire il benessere generale del corpo e della mente.

Prendersi un’ora per sé non è egoismo.
È equilibrio.

📍 Abeltino Therapy – Palau
💆♀️ Massaggio rilassante con Alessandra Abeltino

20/10/2025

L’apparato visivo non serve solo a “vedere”, ma contribuisce in modo determinante all’orientamento spaziale e alla stabilità posturale.

I muscoli oculari estrinseci contengono recettori propriocettivi che inviano informazioni al tronco e al sistema vestibolare, modulando il tono dei muscoli cervicali e il posizionamento del capo.
Piccole alterazioni visive — come eteroforie, astigmatismi o anisometrie — possono indurre compensi posturali importanti: inclinazione del capo, tensioni croniche, asimmetrie scapolari.

Il sistema visivo lavora in stretta sinergia con quello vestibolare e podalico per mantenere la linea orizzontale dello sguardo.
Quando uno di questi recettori perde equilibrio, l’intero corpo si adatta, spesso generando tensioni e sintomi ricorrenti.

👣 Cervicalgie, vertigini, affaticamento visivo o disallineamenti corporei possono avere origine in un disturbo visuo-posturale.

Un’analisi osteopatica mirata permette di individuare l’origine di questi adattamenti e ristabilire un equilibrio globale e duraturo.

📍 Francesco Abeltino – Osteopata D.O.
Abeltino Therapy | Palau

16/10/2025

Beginner vs Advanced — Il bello dello Yoga è il percorso, non la destinazione.

Ogni posizione può essere adattata al tuo livello, al tuo corpo e al tuo respiro.
Non serve “fare tutto”, ma sentire ciò che il corpo comunica.
Con costanza e consapevolezza, le posizioni si trasformano con te 🌿

✨ In questo carosello Linda ti mostra come evolvere da una versione base a una avanzata

👉 Scorri per scoprire il tuo punto di partenza.

13/10/2025

Il Deep Tissue Massage lavora in profondità sui tessuti muscolari, sciogliendo tensioni croniche e migliorando la mobilità.
Un trattamento mirato per chi cerca un benessere duraturo, non solo momentaneo.

A Palau, presso Abeltino Therapy, con Alessandra Abeltino – Massaggiatrice certificata.

09/10/2025

5 minuti per sciogliere il corpo e liberare la mente ✨
Una breve routine che puoi fare ovunque — anche a casa o in ufficio — per riattivare il tuo corpo.
👉 Inizia da qui:
1️⃣ Seated Cat-Cow – mobilizza la colonna
2️⃣ Neck Roll – rilascia le tensioni cervicali
3️⃣ Shoulder Stretch – apre il torace e libera il respiro
4️⃣ Spinal Twist – migliora la flessibilità
5️⃣ Reverse Table to L-Sit – rinforza e stabilizza

🧘♀️ Respira in ogni movimento, ascolta il corpo e lasciati guidare dal ritmo naturale del respiro.

—
🎥 Routine guidata da , insegnante di Yoga presso Abeltino Therapy – Palau

06/10/2025

Bruxismo: quando i denti non riposano nemmeno di notte.
Stringere o digrignare i denti può sembrare un gesto innocuo, ma nel tempo può causare tensioni muscolari, dolori cervicali, cefalee e disturbi posturali.
👉 Riconoscerlo per tempo e trattarlo correttamente è il primo passo per ritrovare equilibrio e benessere.

Prenota la tua visita con l'osteopata Francesco Abeltino su www.abeltinotherapy.com

08/09/2025

🔥 NUOVO CORSO DI KRAV MAGA A PALAU 🔥
Vuoi imparare a difenderti, gestire lo stress e prendere il controllo?
Da settembre il nostro centro Abeltino Therapy – Palau ospita le lezioni di KRAV MAGA, il sistema di difesa personale più efficace e realistico al mondo.

✅ Quando: Lunedì e Mercoledì, ore 19:00 – 20:30
✅ Dove: Abeltino Therapy – Via dei Cisti 13, Palau
✅ Per chi: uomini, donne, ragazzi. Non servono esperienze pregresse!

Allenati con istruttori qualificati e scopri come:
⚡ aumentare sicurezza e autostima
⚡ migliorare forza, velocità e riflessi
⚡ imparare tecniche pratiche di autodifesa

📞 Info e iscrizioni: 333 1975057
📍 Abeltino Therapy – Palau

👉 Non aspettare, i posti sono limitati.
Assumi il controllo. Vieni a provare!

08/09/2025

Il massaggio svedese è il trattamento ideale per chi cerca rilassamento profondo e sollievo dalle tensioni muscolari.
Con movimenti lenti e avvolgenti, stimola la circolazione, scioglie le contratture e dona una sensazione di benessere immediato.

Regalati un momento per ricaricare corpo e mente.
Prenota la tua seduta oggi stesso.

04/09/2025

Dolori muscolari, tensioni o fastidi che non passano?
L’osteopatia non tratta solo il sintomo, ma va alla radice del problema, aiutando il corpo a ritrovare il suo equilibrio naturale.

Ogni seduta è pensata per ascoltare e rispettare le tue esigenze, senza fretta.
Scopri come l’osteopatia può migliorare la tua qualità di vita.

📍 Ti aspettiamo a Palau, da Abeltino Therapy.

Indirizzo

Via Dei Cisti, 13
Palau
07020

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 13:00

Telefono

+393927008287

Sito Web

http://www.abeltinoalternativetherapy.com/

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