Liliana Santos

18/09/2025

🔴 Mestruazioni abbondanti e fertilità 🔴

🩸Molte donne mi raccontano di avere cicli quasi emorragici e di non riuscire ad avere una gravidanza.

In Medicina Cinese questo può indicare un deficit della Milza, che ha il compito di mantenere il sangue nei vasi, oppure un eccesso di calore nel sangue, cioè infiammazione spesso legata a stress e cattiva alimentazione.

👉🏻Per questo le mestruazioni troppo abbondanti non vanno MAI sottovalutate: sono un segnale che il corpo ti sta dando.

💬 Anche tu vivi questa situazione e non sai come gestirla? Scrivimelo in DM 🌸

17/09/2025

🤰🏻Il tuo Percorso Fertilità inizia ora…

È un sostegno a 360° per prepararti al momento più bello della tua vita!

💬 Scrivimi nei commenti e prenota ora la tua call conoscitiva con me 🫶🏻

17/09/2025

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16/09/2025

Se cerchi un bimbo, evita questo…

🥓 Troppi fritti, zuccheri e insaccati non aiutano il tuo corpo a prepararsi.

🍷 Anche “solo un bicchiere” di alcol può danneggiare la fertilità.

💔 Le persone tossiche: spesso il peso più grande non è quello che mangi, ma quello che ti porti dentro.

👉🏻 Cercare una gravidanza è un viaggio fatto di cura, scelte e tanta delicatezza verso se stessa.

💬 Tu quale di queste tre trovi più difficile da evitare?

15/09/2025

🌾 Celiachia e fertilità: cosa sapere 🌾

La celiachia non influisce solo sull’intestino: può rendere più difficile la ricerca di una gravidanza.

👉🏻 l’infiammazione rende l’utero meno accogliente

👉🏻 l’assorbimento di nutrienti è ridotto

👉🏻 il ciclo può diventare irregolare

☯️  In Medicina Cinese si lavora sul ridurre i “patogeni” come umidità e freddo, e sul nutrire lo Yin e il sangue con cibi caldi, cucinati e facili da digerire.

✨ Un passo fondamentale? Farsi seguire da una nutrizionista esperta in celiachia, così da trasformare la dieta in una vera alleata della tua fertilità.

💬 E tu? Stai vivendo questo percorso con la celiachia?

13/09/2025

Stitichezza e Gravidanza: come prevenirla 🤔

👌🏻 Durante la gravidanza è normale che l’intestino rallenti: l’energia è tutta concentrata sul bimbo.

Ma seguire alcuni accorgimenti quotidiani può fare davvero la differenza:

1️⃣ Decotto di prugne la sera: ammorbidisce le feci e nutre i liquidi, evitando la secchezza intestinale.

2️⃣ Semi di chia a colazione: ricchi di fibre e mucillagini, favoriscono il transito e idratano dall’interno.

3️⃣ Passeggiate quotidiane: muovono il Qi e stimolano naturalmente l’intestino, riducendo la stasi.

👉🏻Tre azioni semplici che aiutano non solo il benessere intestinale, ma anche il tuo equilibrio energetico in gravidanza.

💬 Tu quale di questi proveresti per primo o che stai già facendo?

13/09/2025

13/09/2025

11/09/2025

3 falsi miti sulla riserva ovarica 🤔

1️⃣ “Non si può aumentare” ❌

✅ Con alimentazione, integrazione mirata e Medicina Cinese l’AMH può migliorare.

2️⃣ “Se è bassa non puoi rimanere incinta” ❌

✅ Conta la qualità degli ovuli e un terreno fertile, non solo la quantità.

3️⃣ “Solo la PMA può aiutare” ❌

✅ È un’opzione, ma non l’unica: anche naturalmente molte donne concepiscono con pochi ovuli.

👆🏻 La riserva ovarica non è una condanna, ma un invito a prenderti cura della tua essenza vitale.

💬 Quale di questi miti hai sentito più spesso?

10/09/2025

La fertilità è un viaggio di coppia 🌱

Fino al 50% dei problemi di fertilità dipendono dalla qualità dello sperma… eppure, troppo spesso, la preparazione viene richiesta solo alle donne.

Molte si sentono sole a portare il “peso”: cambiare alimentazione, assumere integratori, monitorare ogni fase del ciclo.

Ma la verità è che la salute del partner ha lo stesso impatto sul concepimento e sulla gravidanza.

📊 Una bassa qualità seminale può aumentare il rischio di:

• ab**to spontaneo

• parto pretermine e preeclampsia

• ritardo del concepimento

• problemi neuroevolutivi nel bambino

Prepararsi a un figlio non significa solo riuscire a rimanere incinta: significa creare basi solide per la vostra futura famiglia.

E questo percorso inizia molto prima, insieme!

E tu conoscevi queste evidenze?

22/04/2025