Dott. Orlando Antonio Nutrizionista

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07/11/2025

Stai cercando di perdere più di 20 kg e non sai da dove iniziare?
Ti capisco: quando arrivi a questo punto è perché hai già provato tutto.

Diete drastiche.
Digiuni.
Corsa tutti i giorni.
E magari all’inizio qualcosa scende… ma poi ricomincia a salire.
E tu ti ritrovi allo stesso punto, ogni volta.

La verità è semplice:
non sei tu il problema. È il metodo.
Se continui a seguire piani standard, uguali per tutti, senza che nessuno analizzi il tuo corpo, il tuo metabolismo e le tue difficoltà reali… lo stallo è inevitabile.

Quello che ti serve non è “mangiare meno”, ma un percorso personalizzato, costruito su misura, che ti faccia perdere peso:

✅ senza fame
✅ senza rinunce estreme
✅ senza perdere vita sociale
✅ e soprattutto… senza riprendere tutto dopo

È esattamente quello che faccio ogni giorno con le persone che seguo.
C’è chi ha perso 25, 30 kg e oggi vive in un fisico che per anni credeva impossibile.

Se vuoi davvero iniziare un cambiamento che dura, scrivimi in privato la parola CAMBIAMENTO.

22/10/2025

Perché dopo poco arriva lo stallo (e come evitarlo)

All’inizio di una dieta è normale vedere la bilancia scendere velocemente: 2, 3, anche 4 kg nelle prime settimane.
Il problema è che quei risultati “lampo” durano poco.
Troppa restrizione, zero equilibrio e un metabolismo che, invece di accelerare, rallenta.

👉 Se vuoi un risultato vero e duraturo, devi smettere di pensare in termini di “velocità” e iniziare a ragionare in termini di costanza e strategia.
Meglio perdere 10 kg in 10 giorni e riprenderli tutti,
o perdere 3-4 kg al mese e non rimetterli mai più?

10/10/2025

Hai iniziato mille diete, ma non sei mai riuscito a raggiungere davvero il tuo obiettivo?
Probabilmente ci hai messo impegno, forza di volontà… e forse sei anche riuscito a perdere qualche chilo.
Ma dopo poco tutto è tornato come prima.

Lo so bene: ogni volta parti motivato, poi arrivano i sacrifici, la fame, i risultati troppo lenti…
e ti ritrovi a chiederti:
👉 “Perché non riesco mai a perdere peso davvero?”

La verità è che non è colpa tua.
Per anni ti hanno fatto credere che bastasse mangiare meno o eliminare certi alimenti,
ma il problema non è quanto mangi, è come il tuo corpo reagisce dopo anni di diete sbagliate.

Da anni aiuto persone che erano esattamente nella tua situazione a perdere 20, 30 kg —
e, soprattutto, a non riprenderli più.

Se ti ritrovi in queste parole e vuoi capire come posso aiutarti a cambiare davvero,
📩 scrivimi in privato la parola CAMBIAMENTO

Hai tra i 10 e i 30 kg da perdere?Hai già provato più volte, ma ti sei sempre ritrovato/a al punto di partenza?👉 Il prob...
16/04/2025

Hai tra i 10 e i 30 kg da perdere?
Hai già provato più volte, ma ti sei sempre ritrovato/a al punto di partenza?

👉 Il problema non sei tu, ma il metodo che hai seguito.

Con il mio percorso personalizzato, lavoriamo in modo strategico su:
✔️ Riattivazione del metabolismo
✔️ Alimentazione sostenibile
✔️ Progressi costanti
✔️ Risultati duraturi, senza effetto yo-yo

🎯 Se sei stanco di iniziare ogni volta da capo, questa potrebbe essere l’occasione giusta.

📩 Scrivimi la parola “INIZIO” in DM per aver maggiori informazioni

Indirizzo

Via Valdinoto, 6
Palermo

Telefono

+393202949781

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